9 z 11Słone przekąski

Garść słonych przekąsek nie sprawi, że przytyjesz, ale nadmiar chipsów w diecie jest bardzo niezdrowy. W 30 gramach chipsów ziemniaczanych znajduje się 160 kalorii oraz 10 gramów tłuszczu. Serowe nachos mogą zawierać 692 kalorie oraz 38 gramów tłuszczu, natomiast duża porcja popcornu ma 550 kalorii oraz 31 gramów tłuszczu. Spróbuj zamienić słone przekąski na suszone owoce czy warzywa.

Zobacz też: Coraz więcej niebezpiecznych oparzeń. Wszystkie przez piwo z limonką?