9 z 10Morele

Świetnie pachną i jeszcze lepiej smakują - morele, bo o nich mowa – dopiero od niedawna są uprawiane w Polsce. Warto włączyć te owoce do swojej diety, ponieważ to bogactwo beta-karotenu, dzięki czemu dobrze działają na skórę, włosy i paznokcie. Ponadto morele zawierają dużo witaminy C, błonnika oraz są niskokaloryczne – średniej wielkości morela (45 g) ma 21 kcal.