Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto)

1. Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna	320 kcal	272 kcal
Białko	12,00 g	10,20 g
Węglowodany	2,42 g	2,06 g
Cukier	0 g	0 g
Błonnik	0 g	0 g
Tłuszcz	28,7 g	24,4 g
Tłuszcze nasycone	9,77 g	8,30 g
Tłuszcze jednonienasycone	12,24 g	10,40 g
Tłuszcze wielonienasycone	3,93 g	3,34 g
Cholesterol	58,0 mg	49,3 mg
Witamina C	0 mg	0 mg
Równoważnik folianów	2,00 µg	1,70 µg
Witamina B1 - tiamina	0,19 mg	0,16 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,11 mg	0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	2,94 mg	2,50 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,53 mg	0,45 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,16 mg	0,14 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	2,00 µg	1,70 µg
Witamina B4 - cholina	50,7 mg	43,1 mg
Witamina B12 - kobalamina	0,58 µg	0,49 µg
Witamina A	74,0 i.u.	62,9 i.u.
Witamina A	13,00 µg RAE	11,05 µg RAE
Retinol	11,00 µg	9,35 µg
Alpha karoten	11,00 µg	9,35 µg
Beta karoten	11,00 µg	9,35 µg
Beta-kryptoksantyna	11,00 µg	9,35 µg
Likopen	11,00 µg	9,35 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0,13 mg	0,11 mg
Witamina D	1,10 µg	0,94 µg
Witamina D	44,0 i.u.	37,4 i.u.
Witamina K	0 µg	0 µg
Wapń	12,00 mg	10,20 mg
Żelazo	0,75 mg	0,64 mg
Magnez	13,00 mg	11,05 mg
Fosfor	121 mg	103 mg
Potas	179 mg	152 mg
Sód	911 mg	774 mg
Cynk	1,26 mg	1,07 mg
Miedź	0,08 mg	0,07 mg
Mangan	0,05 mg	0,04 mg
Selen	0 µg	0 µg
Woda	54,0 g	45,9 g