Przejdź na WP

Wędzona kiełbasa włoska z indyka

1. Wędzona kiełbasa włoska z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona kiełbasa włoska z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,05 g białka,
  • 4,65 g węglowodanów,
  • 3,20 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Wędzona kiełbasa włoska z indyka ma w 100 g 8,75 g tłuszczów, w tym:

  • 3,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona kiełbasa włoska z indyka – jakie ma witaminy?

Wędzona kiełbasa włoska z indyka to produkt zawierający 30,4 mg witaminy C, 43,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona kiełbasa włoska z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 3,68 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,80 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,43 µg witaminy B12.

3. Wędzona kiełbasa włoska z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona kiełbasa włoska z indyka ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 9,60 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 185 mg fosforu,
  • 197 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 928 mg sodu, 2,13 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 22,2 µg selenu.

4. Wędzona kiełbasa włoska z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 porcja, 60 g)
Wartość energetyczna 158 kcal 88,5 kcal
Białko 15,05 g 8,43 g
Węglowodany 4,65 g 2,60 g
Cukier 3,20 g 1,79 g
Błonnik 0,90 g 0,50 g
Tłuszcz 8,75 g 4,90 g
Tłuszcze nasycone 3,40 g 1,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,38 g 1,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,57 g 0,88 g
Cholesterol 53,0 mg 29,7 mg
Witamina C 30,4 mg 17,02 mg
Wędzona kiełbasa włoska z indyka
Wędzona kiełbasa włoska z indyka (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy