Wędzona ryba nerka

1. Wędzona ryba nerka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona ryba nerka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzona ryba nerka ma w 100 g 4,75 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,80 g tłuszczów nasyconych,
• 1,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona ryba nerka – jakie ma witaminy?

Wędzona ryba nerka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E, 80,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona ryba nerka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 8,52 mg witaminy B3,
• 88,2 mg witaminy B4,
• 0,92 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 4,98 µg witaminy B12.

3. Wędzona ryba nerka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona ryba nerka ma w sobie:

• 54,0 mg wapnia,
• 0,49 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 280 mg fosforu,
• 400 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 460 mg sodu, 0,75 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 33,5 µg selenu.

4. Wędzona ryba nerka - kalorie i wartości odżywcze