Przejdź na WP

Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą

1. Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą ma w 100 g 9,80 g tłuszczów, w tym:

  • 3,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą – jakie ma witaminy?

Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 3,56 mg witaminy B3,
  • 70,9 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 2,30 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 199 mg fosforu,
  • 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 996 mg sodu, 4,27 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0 mg manganu i 38,3 µg selenu.

4. Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 21 g (30 g, z kością)
Wartość energetyczna 208 kcal 43,7 kcal
Białko 27,9 g 5,86 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,80 g 2,06 g
Tłuszcze nasycone 3,05 g 0,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,86 g 0,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,72 g 0,57 g
Cholesterol 85,0 mg 17,85 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą
Wędzone podudzie z indyka bez kości, ze skórą

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy