Weglowodany z niskim indeksem glikemicznym

Witam chciałam zapytać czy podgrzewajac owsianke w mikrofali wzrasta indeks glikemiczny płatków? I jak przygotowywać płatki owsiane by mialy niski indeks glikemiczny?Witam, Podczas gdy traktujemy płatki owsiane wysoką temperaturą indeks glikemiczny...

Wiem, co to jest indeks glikemiczny. Intryguje mnie jednak fakt, że niektóre słodycze mają niski indeks glikemiczny. Np. czekolada gorzka 22, czekolada mleczna ok 50 co również plasuje ją jako produkt o niskim indeksie glikemicznym zakładając, że ten...

Lekarz zalecił mi dietę o niskim indeksie glikemicznym. Mam insulinoporność. Jaki powinien być próg tego indeksu? Mam 24 lata.Witam serdecznie, Niski Indeks Glikemiczny to poniżej 40. Wysoki zaś to powyżej 60. W Pani diecie powinny znajdować...

czy to prawda ze istnieje cukier z brzozy który ma niski indeks glikemiczny i czy suszone sliwki mogą jesc cukrzycyOsoba z cukrzycą powinna orientować się i przestrzegać dietę cukrzycową. Dokładna zawartość węglowodanów w różnych pokarmach można znaleźć...

Czy makaron ma niski indeks glikemiczny?Witam! Makaron jest jednym z produktów dostarczających węglowodanów, dlatego jest zalecany w naszym jadłospisie. Polecam makaron z pełnego ziarna, ponieważ jest źródłem energii oraz minerałów, a do tego...

Jakie kaszę może jeść osoba z cukrzycą?Dzień dobry, dieta osoby z cukrzycą powinna być oparta na węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym (poniżej 55), których źródłem są grube kasze oraz np. komosa ryżowa. Ważny jest indeks glikemiczny nie tylko...

Witam. Odzywiam się zgodnie z niskim indeksem glikemicznym. Czytałam, ze nie należy gotować warzyw ponieważ ich wskaźnik ig ulega zmianie. Czy mozna zatem gotować warzywa na parze?Gotowanie - czy w wodzie czy na parze przyniesie ten sam skutek podwyższenia...

Witam, czy dieta o niskim indeksie glikemicznym polega na tym ze mozna jesc wszystko ponizej 50IG do woli?Witam serdecznie. Z całą pewnością nie do woli.Witam! Wszystkie produkty znajdujące się w naszej diecie powinny być spożywane z głową. Niewskazany...

Witam, endokrynolog zalecił mi dietę o niskim indeksie glikemicznym. Zrezygnowałam więc z napojów typu cola, fanta, pepsi. Piszę z pytaniem czy coca cola zero i coca cola light mają tak jak słyszałam indeks glikemiczny równy 0? Z góry dziękujęTo, że cola...

Dzien dobry posiadam podwyższony poziom cukru pewnie genetycznie(cukrzyca od....."bardzo dawna u jednego z rodzicow) A ja .osoba mloda tj88" Prowadze bardzo aktywny sportowy tryb życia czym sie wspomóc skoro wsystkie "odźywki"to głównie węglowodany...

Dzień dobry Mam nadwagę, ważę 111kg przy wzroście 173cm, mam problemy z nieregularnymi miesiączkami i mój lekarz ginekolog kazał mi schudnąć i przejść na niski indeks glikemiczny. Mam problem z ułożeniem jadłospisu, czy mogę prosić o pomoc? JoannaWitam!...

Co to jest indeks glikemiczny?Witam serdecznie, w uproszczeniu - jest to wskaźnik, który pokazuje jak rośnie cukier we krwi po spożyciu wybranego produktu. Zaleca się aby spożywane produkty miały niski indeks glikemiczny, jednakże warto również zwrócić...

Witam serdecznie. Mam hiperinsulinemie. 6 kg nadwagi. Diabetolog powiedział że mam mieć dietę 1500 kcal lub 1300 z niskim indeksem glikemicznym. Najadam się spokojnie. I tak zostawił. Mam jakiś program do układania diety w internecie jest tabela Ig jakoś...

Witam jaki indeks glikemiczny ma chleb graham?Witam serdecznie. W zależności z czego dokładnie jest on zrobiony indeks glikemiczny wynosi od 34 do 47. Jest to stosunkowo niski indeks.

Dzień dobry. Od pewnego czasu przestawiam się na odżywianie oparte o niski indeks glikemiczny i jak najmniejsze spożycie cukru. Jednak niektóre produkty pomimo niskiegp indeksu glikemicznego mają w składzie dość wysoką zawartość cukru. Np. chleb pumpernikiel...