Weglowodany z niskim indeksem glikemicznym

Dieta glikemiczna - indeks glikemiczny, dieta

Każdy produkt zawierający węglowodany posiada dla siebie charakterystyczną wartość zwaną indeksem glikemicznym. Stosowanie diety o niskim indeksie (...) . Zwyczajowo produkty spożywcze...

Indeks glikemiczny w cukrzycy (WIDEO)

O czym świadczy indeks glikemiczny Indeks glikemiczny odrywa istotne znaczenie w przebiegu cukrzycy. IG to rodzaj podziału produktów żywnościowych (...) ze względu na poziom glukozy...

Czym jest indeks glikemiczny?

dla zdrowia. Dowiedz się co to jest indeks glikemiczny, które potrawy mają niski, a które wysoki jego wskaźnik. I rozpocznij odchudzanie. Cukier (...) , dajmy na to, 20, oznacza to, że cukier po zjedzeniu...

Jak korzystać z indeksu glikemicznego?

z indeksem glikemicznym? Wartości indeksu glikemicznego wahają się od 0 do 110. Produkty spożywcze o wartościach poniżej 55 mają niski indeks glikemiczny...

Indeks glikemiczny - podstawowe informacje

glukozy we krwi. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym szybko uwalniają węglowodany, co powoduje szybki wzrost glukozy we krwi. Pokarmy o niskim (...) , w których indeks glikemiczny...

Produkty o wysokim indeksie glikemicznym

Wysoki indeks glikemiczny mają produkty wysoko przetworzone. Po spożyciu takich produktów bardzo szybko wzrasta stężenie glukozy we krwi, co sprzyja (...) gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Produkty o wysokim indeksie...

Antykoncepcja na indeksie (Pearla)

Która z metod antykoncepcji jest najbardziej efektywna? W porównaniu i wyborze pomaga indeks Pearla. Najkorzystniejszymi, czyli najniższymi (...) , indeksami charakteryzują się rozwiązania długoterminowe: systemy wewnątrzmaciczne...

Wpływ diety na wygląd skóry (WIDEO)

posiłków. Warto sięgać po produkty o niskim indeksie glikemicznym. Na podstawie indeksu glikemicznego opracowano dietę Montignaca. Indeks glikemiczny...

IG - w których produktach jest najniższy?

glukoza, został podzielony na 3 grupy. Do pierwzej należą produkty o niskim indeksie glikemicznym, z których glukoza jest wchłaniana maksymalnie w 55 (...) wahania wynikają ze stopnia dojrzałości owocu...

Curry batatowe z kurczakiem (WIDEO)

powinniśmy jeść produkty wysokowęglowodanowe, mogą być o niskim indeksie glikemicznym. Natomiast po bieganiu dobrze zjeść produkty wysokobiałkowe, które pozwalają na regenerację" - mówi Małgorzata. Przepisy...

Fakty i mity dotyczące makaronu (WIDEO)

myśląc, że tuczy. Okazuje się jednak, że makaron ma niski indeks glikemiczny i wcale nie przyczynia się do wzrostu wagi. To nieodpowiednio dobrane dodatki są bardzo kaloryczne. Jakie jeszcze mity krążą...

Cykoria - zaproś ją do swojej kuchni (WIDEO)

Cykoria to wciąż mało doceniane warzywo. A szkoda, bo to bardzo cenne źródło aminokwasów i beta karotenu. Niepozorna cykoria ma niski indeks (...) glikemiczny i jest polecana osobom chcącym pozbyć...

Niskie ciśnienie (prezentacja edukacyjna)

krew napiera na ścianki tętnic. Ciśnieniomierz elektryczny Co to jest niskie ciśnienie? Niskie ciśnienie krwi oznacza, że przepływ krwi jest zbyt (...) niski, by dostarczyć wystarczającą ilość tlenu...

Ubrania dla niskich kobiet

Uznaje się, że kobiety o niskim wzroście to te, które nie przekraczają 1,64 m. Niewysokie panie mogą nosić różny rozmiar ubrań - od ulubionego (...) . Nie wszystkie ubrania dobrze wyglądają na niskich kobietach, zwłaszcza...

Zupa z groszkiem

dodać ryż. Doprawić do smaku (sól, pieprz, zioła). Zupa z groszkiem ma niski indeks glikemiczny. | Wartość odżywcza 1 porcji (...) przy regulowaniu trawienia, poprawia obraz krwi, wzmacnia...

Dieta Montignaca - zasady, etapy, jadłospis

jest możliwa, jeśli wybieramy produkty o niskim indeksie glikemicznym, bo nie powodują one gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi. Powstała nadwyżka (...) , których indeks glikemiczny...

Możliwe przyczyny niskiego ciśnienia

Zbyt niskie też niedobre Niektórzy ludzie cierpią na nadciśnienie, przypadłość, w której siła pompowanej krwi staje się zbyt duża, co w końcu (...) może być spowodowane przez leki, małą objętość krwi w ciele i niektóre choroby. Oto kilka...

Żywność dla diabetyków

Osoby chore na cukrzycę często popełniają błędy dietetyczne. Wiele z nich nie wie, co to indeks glikemiczny, czy można podawać mleko na śniadanie (...) , czy żywność dla diabetyków powinna być niskowęglowodanowa, a także...

Niski poziom cukru we krwi

Niski poziom cukru we krwi to inaczej hipoglikemia lub, bardziej potocznie, niedocukrzenie. Występuje wtedy, kiedy cukrzyca nie jest wystarczająco (...) /dl (11,1 mmol/l). Niski poziom glukozy, czyli hipoglikemię,...

Śniadanie - zalecenia, przykłady

, które dostarczają energię - ale powinny być to węglowodany złożone, nie proste. Preferowane na śniadanie są pokarmy o niskim indeksie glikemicznym, dzięki (...) w błonnik i mają niski...

Produkty niewskazane w cukrzycy

. W diecie powinny przeważać produkty o niskim indeksie glikemicznym, np. makarony oraz produkty bogate w błonnik. Węglowodany złożone w przeciwieństwie (...) to znaczne utrudnienie kontroli cukrzycy....

Owoce odpowiednie dla diabetyków

, że cukrzycy mogą jeść je bez obaw. Co więcej - papaje zawierają substancje, które hamują rozwój cukrzycy. Wiśnie Wiśnie mają niski indeks glikemiczny (...) kwercetyny i fitochemikaliów, które obniżają...

Hipokaliemia (niski potas) - od diagnozy do leczenia

na stałe. Potas a koncentracja Potas - trzy mrożące krew w żyłach fakty o potasie, czyli co tak naprawdę warto o nim wiedzieć Za niski poziom potasu (...) ), stres, kofeinę, stosowanie insuliny oraz, co ciekawe, poprzez niskie...

Czym grozi za niskie ciśnienie krwi?

? Czym grozi zbyt niskie ciśnienie krwi dla naszego organizmu? Nadciśnieniem tętniczym nazywamy podwyższone ciśnienie krwi w naczyniach krwionośnych (...) wizyt lekarskich, które wskazują na podwyższone ciśnienie. Określenie tego,...

Podwyższone TSH - przyczyny, niskie TSH

podwyższone TSH, a także zbyt niskie TSH? Na wstępie należy powiedzieć o normie. Optymalne stężenie hormonu we krwi oscyluje pomiędzy 0, 27 a 4, 2 mU/l (...) . Podwyższone TSH - niskie TSH Oprócz podwyższonego TSH...

Małe jest piękne, czyli zalety bycia niskim...

piękne i ma naprawdę wiele zalet. Oto one. Niskie dziewczyny mają większe szanse na znalezienie partnera Podczas wyboru partnera zwracamy uwagę (...) mierzącymi 165 cm, ale również z wysokimi mężczyznami, ponieważ przy większości...

Dieta cukrzyka (WIDEO)

niższa, tym lepiej dla zdrowia diabetyka. Produkty o niskim indeksie glikemicznym to m.in.: kasze, makarony pełnoziarniste oraz pieczywo żytnie (...) %), tłuszczów (30%) i węglowodanów złożonych (50-60%)....

Tajlandia kusi niskimi cenami (WIDEO)

Tajlandia jest państwem w południowo-wschodniej Azji, które graniczy z Birmą, Laosem, Kambodżą i Malezją. Tajlandię nazywają krajem uśmiechu, ponieważ Tajowie często się uśmiechają, choć każdy uśmiech przypisany jest do odpowiedniego zachowania czy...

Dlaczego należy uważać na wafle ryżowe?

glikemiczny Wafle ryżowe są zaliczane do produktów o wysokim indeksie glikemicznym, który wynosi 87. Jest to miara oznaczająca poziom cukru we krwi (...) po zjedzeniu danego pożywienia. Jedzenie...

Niski poziom hemoglobiny - przyczyny, leczenie

Niski poziom hemoglobiny łączy się z taką chorobą, jak niedokrwistość. Jakie są normy? U kobiet normę stanowi wartość 9,93 mmol/l, natomiast (...) u mężczyzn - 9,0 mmol/l. Niedokrwistość bardziej znana jest pod nazwą anemii. Co należy...

Symptomy, które świadczą o niskim ciśnieniu krwi

mmHg, natomiast w przypadku mężczyzn wynosi 110 mgHg.   Hipotonia - objawy Zawroty, bóle głowy i szumy w uszach to najczęstsze objawy niskiego (...) skutków ubocznych niskiego ciśnienia krwi jest niewyraźne widzenie...

Niskie ciśnienie - objawy, leczenie, zapobieganie

Niskie ciśnienie, a mówiąc językiem profesjonalistów niedociśnienie tętnicze lub hipotonia, to stan, w którym jednostka ma permanentnie niskie (...) ciśnienie tętnicze. Jak się niskie ciśnienie objawia...

Niskie TSH - badanie, normy, przyczyny

, który wytwarza hormony wpływające na pracę całego organizmu). Dowiedz się, jaki wpływ niskie TSH ma na organizm i prace tarczycy. Niskie TSH - badanie (...) we krwi. Nieprawidłowy poziom hormonu, np. niskie...

Niskie ciśnienie tętnicze - objawy, przyczyny, leczenie

Niedociśnienie tętnicze zwane jest inaczej hipotonią. Niskie ciśnienie krwi sytuuje się poniżej 100/60 mmHg. Dotyka każdej grupy wiekowej (...) , choć najczęściej niskie ciśnienie występuje u dzieci (zwłaszcza w okresie...