wielkość posiłku

Jak kontrolować wielkość porcji?

Kontrolowanie wielkości porcji jest nieodłącznym elementem skutecznej diety odchudzającej. Nie sposób stracić na wadze i uniknąć efektu jojo, objadając się bez ograniczeń. Niestety, wiele osób ma problem z zapanowaniem nad apetytem. Nie...

Czy wielkość hipokampa ma znaczenie?

magazynu „Neurology", czasopiśmie medycznym Amerykańskiej Akademii Neurologii. Zmniejszenie wielkości mózgu w regionie odpowiedzialnym za pamięć (...) magnetyczny mózgu (MRI) w celu pomiaru wielkości hipokampa. W czasie...

Czy wielkość członka ma znaczenie? (WIDEO)

Grubość a długość członka Mężczyźni od zawsze mają obsesję na punkcie wielkości swoich członków. Od wieków próbowali je nawet sobie powiększać - sięgając po sposoby takie jak zioła, przeróżne substancje, jak i ciężarki mocowane do penisów....

Określenie wielkości filtracji nerkowej

Określenie wielkości filtracji nerkowej to badanie, w którym oznacza się, tzw. współczynnik oczyszczania organizmu ze związków, które są przefiltrowane w nerkach, ale nie ulegają procesowi, jakim jest wchłanianie zwrotne w cewkach nerkowych....

Kaloryczność posiłków

Kaloryczność produktów żywnościowych to nic innego jak energia, którą dostarcza określona ilość danego pokarmu. Energia ta wyrażona jest w kaloriach. Wyjaśniając pojęcie kalorii (w skrócie - cal), można powiedzieć, że jest to taka ilość ciepła (energii),...

Zdrowe posiłki

. Dlatego, planując posiłek, warto zadbać, aby zawierał wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze oraz witaminy i sole (...) . Jak zaplanować zdrowy posiłek? Na każdy dzień tygodnia przygotuj...

Powiększona tarczyca - objawy, rodzaje, wielkość

wielkość. Norma jest uzależniona od płci. Dla kobiet wynosi powyżej 20 cm2, dla mężczyzn zaś powyżej 25 cm2. Powiększona tarczyca jest diagnozowana (...) w niedoczynności tarczycy  Powiększona tarczyca - wielkość Powiększona...

Wielkość źrenicy może zdradzać twoją inteligencję

. W nowym badaniu psycholog Jason S. Tsukahara i jego zespół badawczy stwierdzili dodatnią korelację pomiędzy wielkością źrenicy i zdolnościami (...) poznawczymi. Wielkość źrenicy naturalnie zmienia się wraz z wahaniami...

Regularność posiłków na diecie

Regularne posiłki są częścią zdrowych nawyków żywieniowych tylko niewielkiej grupy Polaków. Spora część z nas wstaje rano, gdzieś między kuchnią a (...) jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i powinno być największym...

Przyjmowanie leków na czczo/po posiłku

temu pacjent zaczyna odczuwać poprawę. Natomiast przyjęcie lekarstwa po posiłku opóźnia opróżnianie żołądka, co wydłuża czas pasażu leku. Aplikowanie leków (...) przyjmuje penicylinę lub amoksycylinę. Przyjęcie tych antybiotyków po...

Stężenie glukozy po posiłku

po rozpoczęciu posiłku, rzadko przekracza 140 mg/dl i powraca do wartości sprzed posiłku w czasie 2-3 godzin. Nawet, jeśli glikemia powraca do wartości (...) przedposiłkowych w czasie 3 godzin, wchłanianie spożytych...

Proste przygotowywanie posiłków dla maluszka

Informacja prasowa Przygotuj pożywne i zdrowe posiłki dla swojego maluszka w 3 łatwych krokach z nowym urządzeniem Philips Avent 2w1. Ugotuj (...) się przygotowywaniem zdrowych posiłków samemu w domu. Aby ułatwić...

Jak zjadać 5 posiłków dziennie?

, ale jak często jesz. Eksperci zalecają spożywanie 5 posiłków dziennie, a dzięki naszym wskazówkom dowiesz się jak to zrobić. Wyrzuć z głowy poczucie winy Będziesz (...) , że posiłki będą zdrowe, spalisz więcej kalorii...

Co się dzieje, gdy zjadamy posiłek? (WIDEO)

Reakcja organizmu na zjedzony posiłek Maksymalne stężenie glukozy u ludzi zdrowych pojawia się w godzinę po rozpoczęciu spożycia pokarmów, wynosi (...) ok. 140 mg/dl i powraca do wartości sprzed posiłku w czasie 2-3...

Przyjmowanie leków a posiłki

Podczas leczenia ważne jest nie tylko, aby pamiętać o przyjmowaniu tabletek. Istotne jest również to, co jemy i pijemy przed i po przyjęciu leku. To, co spożywamy ma bowiem ogromny wpływ na wchłanianie się substancji aktywnej farmaceutyku... Przyjmowanie...

Jak ograniczyć ilość kalorii w posiłkach?

, która wyszczególnia wartości odżywcze. Natomiast, jeśli chodzi o obliczenie kaloryczności posiłku lub łącznie wszystkich produktów spożywanych podczas dnia wystarczy (...) , takie trudne. Wystarczy wprowadzić kilka zmian do swoich posiłków,...

Najzdrowsze zioła, które powinniśmy dodawać do posiłków

Niepozorne źródło zdrowia Nic nie poprawi smaku naszych potraw lepiej niż szczypta aromatycznych ziół. To prawdziwe cuda natury, za sprawą których nawet najprostsze danie może zyskać całkiem nowe oblicze. Korzyści płynących z ich stosowania jest jednak...

6 rzeczy, których lepiej nie robić po posiłku

na zdrowie Jedzenie owoców Sięganie po owoce na chwilę po obfitym posiłku nam nie służy. Po posiłku przewód pokarmowy wypełniony jest treścią spożytą (...) zawału serca Picie herbaty Sięganie po herbatę po posiłku...

Posiłek po treningu - zasady, składniki, przykłady,

Posiłek po treningu jest bardzo ważny. Nawet jeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, powinniśmy jeść. Nie oznacza to, że tuż po treningu mamy jeść (...) dużo i tłusto. Posiłek po treningu w większości powinien być złożony...

Każdy posiłek wywołuje stan zapalny

w Bazylei i jego zespół badawczy wykazali, że liczba makrofagów (typ komórki odpornościowej) wokół jelit zwiększa się podczas posiłków. Te tak zwane (...) i składników odżywczych, które zostały przetworzone w czasie posiłku....

Spacer po posiłku zmniejsza ryzyko cukrzycy

tych zaleceń. Naukowcy odkryli, że u osób, które ćwiczyły regularnie przez pięć minut po każdym posiłku poziom cukru spadł o 22 procent, natomiast (...) się do łącznego czasu, jaki powinniśmy mu poświęcać, okazuje się że spacery po...

Szot, który podkręca metabolizm. Pij przed posiłkiem

posiłkiem pozytywnie wpłynie na cały organizm. Co znajdziemy w zdrowotnym szocie? Ocet jabłkowy Ocet jabłkowy, czyli źródło fosforu, chloru, sodu (...) ma też bakterie probiotyczne. Spożywany regularnie przed posiłkiem...

Wspomóż swój metabolizm - regularne posiłki

, ale częste posiłki w konkretnych porach. Dopilnuj regularności posiłków Bardzo często wydaje nam się, że jesteśmy tak zapracowani (...) się nawet po wypiciu wody, a tym bardziej po każdym posiłku. Wynika...

Pożywne i ciekawe posiłki na śniadanie czy lunch (WIDEO)

wykonywania prac domowych. Uzupełnieniem śniadania jest lunch. Oba te posiłki powinny być pożywne. Na śniadanie warto przyrządzić sobie kanapkę na ciepło. Świetny przepis na kanapkę Croque Monsieur (i nie tylko) znajdziesz w filmiku.

Dieta 1500 kcal - zasady, posiłki, składniki, jadłospis

ograniczenie spożywanych posiłków, jednak w przeciwieństwie do niej nie powoduje ciągłego uczucia głodu. Dieta 1500 kcal - zasady Dieta 1500 kcal daje (...) i mężczyźni. Dieta 1500 kcal opiera się na zasadzie „mało, a często"....

Dlaczego gotowanie posiłków w domu może uratować życie?

i przyjacielskie. To tu nasze dzieci poznają tajniki przygotowywania posiłków, które później przekażą swoim następcom. Jednak XXI wiek rządzi się własnymi prawami (...) oraz pojawiają się problemy z cholesterolem. Najwyższa pora, aby...