Przejdź na WP

Wieprzowa mortadela z oliwkami

1. Wieprzowa mortadela z oliwkami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wieprzowa mortadela z oliwkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,80 g białka,
  • 9,20 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wieprzowa mortadela z oliwkami ma w 100 g 16,50 g tłuszczów, w tym:

  • 5,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.

2. Wieprzowa mortadela z oliwkami – jakie ma witaminy?

Wieprzowa mortadela z oliwkami to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 60,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 44,0 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Wieprzowa mortadela z oliwkami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 1,84 mg witaminy B3,
  • 66,7 mg witaminy B4,
  • 0,77 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 1,26 µg witaminy B12.

3. Wieprzowa mortadela z oliwkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wieprzowa mortadela z oliwkami ma w sobie:

  • 109 mg wapnia,
  • 0,54 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 127 mg fosforu,
  • 297 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 964 mg sodu, 1,38 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 16,40 µg selenu.

4. Wieprzowa mortadela z oliwkami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 235 kcal 65,8 kcal
Białko 11,80 g 3,30 g
Węglowodany 9,20 g 2,58 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,50 g 4,62 g
Tłuszcze nasycone 5,85 g 1,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,87 g 2,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,93 g 0,54 g
Cholesterol 38,0 mg 10,64 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Wieprzowa mortadela z oliwkami
Wieprzowa mortadela z oliwkami (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy