Przejdź na WP

Wieprzowina konserwowa

1. Wieprzowina konserwowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wieprzowina konserwowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,40 g białka,
  • 0,59 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wieprzowina konserwowa ma w 100 g 12,95 g tłuszczów, w tym:

  • 4,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Wieprzowina konserwowa – jakie ma witaminy?

Wieprzowina konserwowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wieprzowina konserwowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,77 mg witaminy B3,
  • 102 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,93 µg witaminy B12.

3. Wieprzowina konserwowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wieprzowina konserwowa ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,05 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 173 mg fosforu,
  • 243 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 213 mg sodu, 2,77 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 46,0 µg selenu.

4. Wieprzowina konserwowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 196 kcal 167 kcal
Białko 19,40 g 16,49 g
Węglowodany 0,59 g 0,50 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,95 g 11,01 g
Tłuszcze nasycone 4,23 g 3,59 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,94 g 5,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,79 g 1,52 g
Cholesterol 75,0 mg 63,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Wieprzowina konserwowa
Wieprzowina konserwowa (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy