Windsurfing

Czy warto uprawiać sport? Bez wątpienia tak. Sporty windsurfingowe to doskonały sposób spędzania wolnego czasu dla osób, które dobrze i pewnie pływają. Są popularne wśród ludzi w różnym wieku i pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie. Sporty windsurfingowe wzmacnia kręgosłup, ramiona i nogi, a także poprawia krążenie i działa korzystnie na pracę serca. Jednak jest to dość wymagająca dyscyplina, dlatego przed zakupem deski windsurfingowej warto dowiedzieć się czegoś więcej o tym sporcie, na przykład jak zadbać o bezpieczeństwo.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

Zalety windsurfingu

Oprócz wymienionych już zalet, windsurfing to dobry sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, kontakt z przyrodą, a także stres i napięcie. Korzyści dla kondycji i zdrowia są nieocenione, bez względu na to, jaką odmianę windsurfingu się uprawia. Do podstawowych rodzajów tego sportu należą:

  • Freeride – pływanie na desce; ten typ windsurfingu jest najczęściej spotykany.
  • Freestyle – polega na wykonywaniu różnych nietypowych figur i jest przykładem dobrej zabawy w sporcie.
  • Formuła – regaty wyścigowe. Obecnie jest to najbardziej prestiżowa dyscyplina windsurfingowa.
  • Slalom – windsurferzy ścigają się na trasie o kształcie cyfry 8.
  • Super X – połączenie freestyle’u i regat slalomowych. Ta odmiana windsurfingu od kilku lat nie pojawia się na zawodach.
  • Speed – niezwykle ekscytująca i niebezpieczna forma windsurfingu.
  • Wave – ujeżdżanie fal. Jest to ryzykowna odmiana, ponieważ najlepsze fale do pływania zwykle występują w pobliżu raf koralowych, a zderzenie z nimi może zakończyć się śmiercią.
Windsurfing

Zanim rozpoczniemy naukę windsurfingu, warto zapoznać się dokładnie z jego zasadami i odmianami. Sport ten wymaga dobrego przygotowania kondycyjnego, ale...

Sporty windsurfingowe

Nie wystarczy kupić deski windsurfingowej. Przede wszystkim trzeba umieć dobrze pływać i wziąć kilka lekcji windsurfingu. Deski windsurfingowe powinny być dopasowane do pływaków, zarówno do wzrostu, jak i umiejętności pływackich. Na początek zacznij od deski, na której łatwo jest się utrzymać, tak zwanej „funboard”. W miarę postępu w nauce będziesz mógł używać innych desek. Pamiętaj o tym, by były wykorzystywane zgodnie z przeznaczeniem. W zależności od rodzaju uprawianego przez siebie windsurfingu wyróżnia się następujące deski: freeride, Formula Windsurfing Class, wave, freestyle, slalom oraz racing longboards. Być może konieczne będzie włożenie stroju do windsurfingu. O czym pamiętać, uprawiając windsurfing? Jak każdy sport, windsurfing rządzi się swoimi prawami. Jeśli chcesz dostosować się do zasad panujących wśród surferów, zapoznaj się z poniższymi radami:

  • Jeśli widzisz, że ktoś jedzie na fali, nie próbuj wiosłować rękami wokół tej osoby.
  • Osoba będąca najbliżej fali ma pierwszeństwo.
  • Nie próbuj na siłę ubiec wszystkich, kiedy pojawi się fala.
  • Nie surfuj pomiędzy flagami blisko strzeżonej plaży.
  • Jeśli masz gorszy dzień, nie wyładowuj się na innych.
  • Szanuj cudzy (i swój) sprzęt.
  • Jeśli wpadniesz na kogoś, przeproś i upewnij się, że tej osobie nic się nie stało.

Bezpieczeństwo w windsurfingu

Jak uniknąć zagrożenia? Naucz się odczytywać oznaki silnego nurtu płynącego w stronę otwartego morza lub oceanu:

  • ciemniejsza woda wskazuje na głęboką wodę,
  • brązowy odcień wody to oznaka wzburzonego piasku na dnie,
  • gładka powierzchnia wody z białą pianą,
  • szczątki i śmieci wypływające coraz dalej od brzegu.

Silny nurt może wciągnąć niezbyt doświadczonego lub zmęczonego surfera pod wodę. Aby zachować bezpieczeństwo podczas windsurfingu, należy także:

  • sprawdzić plażę,
  • nie surfować samemu,
  • stosować się do zaleceń korzystania z plaży,
  • surfować w miejscach, gdzie plaża jest piaszczysta (zwłaszcza jeśli jest się początkującym surferem),
  • nawoskować deskę i upewnić się, że lina jest w dobrym stanie,
  • posmarować się kremem z filtrem, nawet w pochmurny dzień,
  • ubrać się w taki sposób, aby nie odczuwać zimna,
  • obserwować innych surferów (w ten sposób można przekonać się, gdzie jest najlepiej surfować),
  • rozgrzać się przed wejściem do wody.

Czy należy uprawiać sport? Zdecydowanie tak, konieczne jest jednak zachowanie zdrowego rozsądku i unikanie brawury. Zwłaszcza w sportach wodnych lekkomyślność może drogo kosztować. Dlatego też zanim zaczniesz uczyć się surfingu, upewnij się, że twoje umiejętności pływackie znajdują się na wysokim poziomie, ponieważ od tego może zależeć twoje życie.

Joanna Brodziak, ponad rok temu

Surfing

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Surfing
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Surfing
Surfing

Sprzęt do windsurfingu

Windsurfing wzbudza emocje i podnosi adrenalinę. Istnieje opinia, że to jeden z bardziej wymagających sportów, bo wymaga doskonałej sprawności fizycznej i zaopatrzenia w odpowiedni strój i sprzęt. Nie zawsze dostępny na każdą kieszeń. Zanim rozpoczną...

Surfing

Nauka windsurfingu

Windsurfing to inaczej żeglowanie na desce. Jest to sport wybitnie techniczny. Rozpoczynając naukę windsurfingu, należy skupić się na tym, aby od początku uczyć się wszystkiego prawidłowo i nie liczyć na to, że jakieś umiejętności da się nadrobić później....

Surfing

Podstawy windsurfingu

szkoleniowe na Półwyspie Helskim oraz na Mazurach. Najdoskonalszy polski region do nauki surfingu to Zatoka Pucka.

Surfing

Surfowanie

Surfowanie

Rodzajem surfingu jest bodyboard, uprawia się go w pozycji leżącej.

Surfing

Windsurfing dla dzieci

Windsurfing dla dzieci staje się coraz bardziej popularny. W przeciągu kilku ostatnich lat nastąpiła istna windsurfingowa rewolucja sprzętowa. Pojawiają się coraz mniejsze deski oraz niezwykle lekkie pędniki, co sprawia, że sport ten mogą uprawiać nawet...

Weekend w Polsce

Mikołajki nie tylko dla żeglarzy (WIDEO)

idealne do żeglowania, uprawiania sportów wodnych takich jak kitesurfing czy windsurfing, wędkowania, długich spacerów, a przede wszystkim błogiego

Sport i aktywny wypoczynek

Sporty wodne

żagli. Do uprawiania tego sportu użyć więc można żaglówki, żaglowca lub jachtu. Co więcej, jedną z odmian żeglarstwa jest windsurfing . Windsurfing

Urlop w Polsce

Top 5 miejscowości nadbałtyckich na wakacje z dzieckiem

Top 5 miejscowości nadbałtyckich na wakacje z dzieckiem

oraz letnie kąpielisko. Płytkie wody, którymi charakteryzuje się Zatoka Pucka, wykorzystywane są do windsurfingu. - Wyjeżdżamy tam od urodzenia (...) trasa rowerowa. Dla mnie optymalnie (śmiech) - podsumowuje Paulina. Przeczytaj...

Żeglarstwo

Jak żeglować?

i turystyczne, morskie i śródlądowe, jachtowe i deskowe (popularny windsurfing), lodowe i lądowe. Sport ten zaspokaja przeróżne potrzeby człowieka: poznawcze

Sporty wodne

Żeglarstwo

: windsurfing - sport wodny, który uprawia się na sprzęcie do windsurfingu (desce), do której przymocowany jest pędnik żaglowy, kiteboarding (...) - odmiana windsurfingu, która różni się od podstaw...