Windsurfing

Czy warto uprawiać sport? Bez wątpienia tak. Sporty windsurfingowe to doskonały sposób spędzania wolnego czasu dla osób, które dobrze i pewnie pływają. Są popularne wśród ludzi w różnym wieku i pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie. Sporty windsurfingowe wzmacnia kręgosłup, ramiona i nogi, a także poprawia krążenie i działa korzystnie na pracę serca. Jednak jest to dość wymagająca dyscyplina, dlatego przed zakupem deski windsurfingowej warto dowiedzieć się czegoś więcej o tym sporcie, na przykład jak zadbać o bezpieczeństwo.

1. Zalety windsurfingu

Oprócz wymienionych już zalet, windsurfing to dobry sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, kontakt z przyrodą, a także stres i napięcie. Korzyści dla kondycji i zdrowia są nieocenione, bez względu na to, jaką odmianę windsurfingu się uprawia. Do podstawowych rodzajów tego sportu należą:

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

  • Freeride – pływanie na desce; ten typ windsurfingu jest najczęściej spotykany.
  • Freestyle – polega na wykonywaniu różnych nietypowych figur i jest przykładem dobrej zabawy w sporcie.
  • Formuła – regaty wyścigowe. Obecnie jest to najbardziej prestiżowa dyscyplina windsurfingowa.
  • Slalom – windsurferzy ścigają się na trasie o kształcie cyfry 8.
  • Super X – połączenie freestyle’u i regat slalomowych. Ta odmiana windsurfingu od kilku lat nie pojawia się na zawodach.
  • Speed – niezwykle ekscytująca i niebezpieczna forma windsurfingu.
  • Wave – ujeżdżanie fal. Jest to ryzykowna odmiana, ponieważ najlepsze fale do pływania zwykle występują w pobliżu raf koralowych, a zderzenie z nimi może zakończyć się śmiercią.
Windsurfing
Windsurfing

Zanim rozpoczniemy naukę windsurfingu, warto zapoznać się dokładnie z jego zasadami i odmianami. Sport...

zobacz galerię

2. Sporty windsurfingowe

Nie wystarczy kupić deski windsurfingowej. Przede wszystkim trzeba umieć dobrze pływać i wziąć kilka lekcji windsurfingu. Deski windsurfingowe powinny być dopasowane do pływaków, zarówno do wzrostu, jak i umiejętności pływackich. Na początek zacznij od deski, na której łatwo jest się utrzymać, tak zwanej „funboard”. W miarę postępu w nauce będziesz mógł używać innych desek. Pamiętaj o tym, by były wykorzystywane zgodnie z przeznaczeniem. W zależności od rodzaju uprawianego przez siebie windsurfingu wyróżnia się następujące deski: freeride, Formula Windsurfing Class, wave, freestyle, slalom oraz racing longboards. Być może konieczne będzie włożenie stroju do windsurfingu. O czym pamiętać, uprawiając windsurfing? Jak każdy sport, windsurfing rządzi się swoimi prawami. Jeśli chcesz dostosować się do zasad panujących wśród surferów, zapoznaj się z poniższymi radami:

  • Jeśli widzisz, że ktoś jedzie na fali, nie próbuj wiosłować rękami wokół tej osoby.
  • Osoba będąca najbliżej fali ma pierwszeństwo.
  • Nie próbuj na siłę ubiec wszystkich, kiedy pojawi się fala.
  • Nie surfuj pomiędzy flagami blisko strzeżonej plaży.
  • Jeśli masz gorszy dzień, nie wyładowuj się na innych.
  • Szanuj cudzy (i swój) sprzęt.
  • Jeśli wpadniesz na kogoś, przeproś i upewnij się, że tej osobie nic się nie stało.

3. Bezpieczeństwo w windsurfingu

Jak uniknąć zagrożenia? Naucz się odczytywać oznaki silnego nurtu płynącego w stronę otwartego morza lub oceanu:

  • ciemniejsza woda wskazuje na głęboką wodę,
  • brązowy odcień wody to oznaka wzburzonego piasku na dnie,
  • gładka powierzchnia wody z białą pianą,
  • szczątki i śmieci wypływające coraz dalej od brzegu.

Silny nurt może wciągnąć niezbyt doświadczonego lub zmęczonego surfera pod wodę. Aby zachować bezpieczeństwo podczas windsurfingu, należy także:

  • sprawdzić plażę,
  • nie surfować samemu,
  • stosować się do zaleceń korzystania z plaży,
  • surfować w miejscach, gdzie plaża jest piaszczysta (zwłaszcza jeśli jest się początkującym surferem),
  • nawoskować deskę i upewnić się, że lina jest w dobrym stanie,
  • posmarować się kremem z filtrem, nawet w pochmurny dzień,
  • ubrać się w taki sposób, aby nie odczuwać zimna,
  • obserwować innych surferów (w ten sposób można przekonać się, gdzie jest najlepiej surfować),
  • rozgrzać się przed wejściem do wody.

Czy należy uprawiać sport? Zdecydowanie tak, konieczne jest jednak zachowanie zdrowego rozsądku i unikanie brawury. Zwłaszcza w sportach wodnych lekkomyślność może drogo kosztować. Dlatego też zanim zaczniesz uczyć się surfingu, upewnij się, że twoje umiejętności pływackie znajdują się na wysokim poziomie, ponieważ od tego może zależeć twoje życie.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!