Witamina C nie pomaga walczyć z przeziębieniem - twierdzą naukowcy

Katar, ogólne osłabienie, stan podgorączkowy. Gdy tylko pojawiają się te objawy, natychmiast sięgamy po witaminę C, wierząc, że jej solidna dawka pozwoli uniknąć przeziębienia. Teraz naukowcy z brytyjskiego Common Cold Research Unit dowodzą, że jesteśmy w błędzie, a kwas askorbinowy wcale nie wzmacnia odporności.

1. Witamina C a zdrowie

Przeczytaj koniecznie

Witamina C nie skraca czasu trwania przeziębienia, nie łagodzi także jego objawów – informują naukowcy. Dodają jednocześnie, że jej wpływ na leczenie choroby jest znikomy i odradzają objawowe jej stosowanie. Okazuje się bowiem, że kwas askorbinowy pomaga jedynie w przypadkach, gdy pacjenci prowadzą zdrowy tryb życia oraz przyjmują ten składnik regularnie.

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

2. Czym się leczyć podczas przeziębienia?

Według brytyjskich naukowców zamiast łykać witaminę C, powinniśmy suplementować cynk. Dlaczego? Wchodzi on w skład 80 proc. enzymów, pobudza do pracy trzustkę, bierze udział w procesach przemiany białek, tłuszczów i – co najważniejsze – chroni organizm przed infekcjami, wzmacniając odporność. Oprócz tego ma działanie antyoksydacyjne i chroni organizm przed działaniem wolnych rodników.

Czerwone pomarańcze – naturalny zastrzyk witaminy C
Czerwone pomarańcze – naturalny zastrzyk witaminy C [7 zdjęć]

Na pierwszy rzut oka niczym się nie wyróżniają. Pomarańczowa skóra i średnia wielkość nie przykuwają...

zobacz galerię

Tymczasem dr hab. Agnieszka Mastalerz-Migas z Unwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu, sceptycznie podchodzi do leczenia przeziębienia wszelkimi suplementami.

- Ludzki układ odpornościowy to bardzo skomplikowany system różnych zależności. Żaden pojedynczy czynnik nie wpływa na niego samodzielnie, ponieważ odporność zależy od wielu faktorów – twierdzi ekspertka.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy