Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Witaminy nie czynią cię niezniszczalnym!

Avatar placeholder
28.05.2015 14:30
Witaminy nie czynią cię niezniszczalnym!
Witaminy nie czynią cię niezniszczalnym!

Przyjmowanie dodatkowych witamin i innych suplementów, najczęściej w formie kupowanych bez recepty tabletek, stało się już kilka lat temu wyjątkowo modne. Nabywający je ludzie najczęściej chcą po prostu lepiej zadbać o swoje zdrowie i kondycję, efekt jednak bywa czasami zupełnie odwrotny. Połknięcie pigułki nie rozwiązuje przecież wszystkich problemów – ale często czujemy się przez to znacznie bezpieczniejsi i... robimy więcej szkodliwych rzeczy.

1. Tabletka – panaceum na wszystko?

Życie we współczesnym świecie jest coraz szybsze i bardziej stresujące, tymczasem dbanie o własne zdrowie wymaga zatrzymania się na chwilę, poznania swoich potrzeb, wprowadzenia pewnych zmian w trybie życia, diecie, codziennych zachowaniach. Mało kto ma na to czas – a nawet jeśli, to przeważnie po pracy jest już tak zmęczony, że brakuje siły na spacery czy gotowanie zdrowszych posiłków. A do tego wszystkiego dochodzą jeszcze niewyspanie i problemy z radzeniem sobie ze stresem.

Rosnąca popularność suplementów jest wynikiem pragnienia wielu ludzi, aby dało się zrobić coś dla swojego zdrowia bez wysiłku, szybko i prosto. Połknięcie tabletki takie właśnie jest, toteż coraz częściej zamiast zjeść trochę owoców bierzemy kompleks witamin, a zamiast regularnie spacerować przyjmujemy suplementy mające korzystnie wpływać na nasz układ krążenia.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

2. Naukowcy ostrzegają: najważniejszy jest tryb życia!

Tajwańscy naukowcy przeprowadzili interesujący eksperyment, którego celem było sprawdzenie, jak przyjmowanie suplementów diety wpływa na ogólną dbałość o zdrowieu korzystających z nich osób. Do testów zaproszono ochotników, których podzielono następnie na dwie grupy:

  • pierwszej powiedziano, że tabletka, którą dostają, to multiwitamina;
  • druga grupa otrzymała informację, że łyka placebo.

W rzeczywistości placebo dostali jedni i drudzy, z tym jednak, że pierwsza grupa o tym nie wiedziała. Jaki był skutek? Właśnie te osoby wykazywały znacznie mniejszą ochotę na pójście na spacer czy zjedzenie zdrowszego posiłku zamiast dania fast food.

W rezultacie więc, osoby przekonane o tym, że dbają o zdrowie, biorąc witaminy– przestawały starać się o poprawienie swojego zdrowia innymi sposobami. Prawdopodobnie wynikało to ze zwiększonego poczucia bezpieczeństwa i samozadowolenia – w ich odczuciu bowiem przecież dbali już o siebie, łykając tabletki.

3. Jak naprawdę należy dbać o zdrowie?

Witaminy nie załatwiają problemu – a nawet, jak wykazali tajwańczycy, wprost przeciwnie. Należy też zaznaczyć, że naukowcy i lekarze do tej pory nie są jednogłośni w sprawie ewentualnych korzyści, jakie daje prowadzona na własną rękę suplementacja. W niektórych przypadkach, źle przyjmowane preparaty mogą osłabić nasze kości, wywołać problemy skórne, zmniejszyć odporność, a nawet podnieść ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów.

Jeśli więc chcemy być zdrowi, musimy jednak wprowadzić kilka zmian w swoim życiu:

  • rozstać się z używkami, takimi jak papierosy czy alkohol,
  • więcej czasu spędzać w ruchu, aktywnie,
  • zwrócić uwagę na dietę, która powinna dostarczać nam niezbędnych składników odżywczych,
  • lepiej się wysypiać w nocy, aby mieć energię w ciągu dnia.

Wbrew pozorom, wystarczą do tego niewielkie modyfikacje naszego obecnego sposobu funkcjonowania – takie jak na przykład spacer piechotą do sklepu zamiast jechania do niego samochodem czy kupno wygodniejszego materaca do łóżka. Warto te zmiany wprowadzić – już po kilku dniach poczujemy się znacznie lepiej.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze