Woda gazowana może szkodzić zębom

Zwolennicy wody gazowanej twierdzą, że lepiej od niegazowanej gasi pragnienie i dłużej pozostaje świeża. Ze względu na kwaskowatość i obecność dwutlenku węgla woda sodowa wzmaga apetyt oraz ułatwia trawienie. Okazuje się, że z tych samych przyczyn woda sodowa może źle wpływać na stan jamy ustnej.

Mimo że nie zawiera cukru i jest zdecydowanie lepszym wyborem od słodzonych napojów gazowanych, zawiera kwas węglowy powstający w reakcji dwutlenku węgla z wodą. To właśnie on może powodować ścieranie się szkliwa.

Polecane wideo:

Badania przeprowadzone przez zespół współpracujący z Uniwersytetem w  Birmingham wykazały, że wody gazowane mają odczyn kwasowy i mogą mieć „potencjalnie żrące” działanie na zęby.

Sześć zaskakujących objawów odwodnienia

Suchość w ustach i uczucie pragnienia to nie jedyne sygnały świadczące o tym, że organizm potrzebuje wody. Niestety, często zapominamy o tym, by pić wodę...

Kwasowość wody gazowanej jest porównywalna do tej w soku pomarańczowym i w podobny sposób odbija się na zdrowiu zębów. Naukowcy uspokajają jednak, że według ich obserwacji erozja szkliwa okazała się być na tyle niska, że należałoby wypić bardzo dużą ilość wody gazowanej lub zjeść wiele pomarańczy, by znacząco zniszczyć zęby.

Wpływ wody gazowanej na uzębienie zależy też od innych czynników, np. ilości spożywanych substancji kwaśnych i cukru, stanu dziąseł i jamy ustnej oraz zawartości fluoru w stosowanej paście do zębów i wodzie z kranu.

Wody gazowane różnią się od siebie składem chemicznym i zawartością CO2. Oprócz tego, niektóre z nich mogą zawierać sól, cytrynian sodu, cytrynian potasu i inne dodatki do żywności. Dlatego też warto dokładnie czytać etykiety, aby świadomie wybierać te najodpowiedniejsze dla zdrowia.

Komentarze (32)
~mat
~mat 5 miesięcy temu

"Kwasowość wody gazowanej jest porównywalna do tej w soku pomarańczowym i w podobny sposób odbija się na zdrowiu zębów." Dobrze że jestem chemikiem takich kłamstw dawno nie czytałem. Powinniście ponieść odpowiedzialność karną za zwyczajne kłamanie.

Odpowiedz
~kasia
~kasia ponad rok temu

Ja piję wodę ale niegazowaną. Woda oczywiście jest niezbędna, i pijmy ją wg zaleceń. Mnie pomogła w odchudzaniu.Trzeba jeszcze dobrać odpowiednią dietę, ćwiczyć, potrzeba również zmienić nawyki żywieniowe. Organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych i wody każdego dnia. Ja znalazłam świetne rozwiązanie, nie muszę zastanawiać się co mam jeść, jem bardzo pożywne posiłki a miałam jeszcze kilka kg. do przodu, których się pozbyłam, wyglądam lepiej, młodziej. Do tego poleciła mi znajoma świetny program: idealnafigura.com/gberes.Teraz stwierdzam że zdrowie jest tylko jedno, warto o niego zadbać!

Odpowiedz
~O ja ....
~O ja .... ponad rok temu

Tak durnego artykułu to w życiu nie widziałem. Też mi odkrycie, że woda gazowana ma odczyn kwaśny ale od odczynu kwaśnego do rozpuszczania zębów...... Można by też zrezygnować ze wszyskti prawie owoców bo mają z regóły odczyn kwaśny poza paroma wyjątkami.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Żywienie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Żywienie
Żywienie

Jedzenie wspierające twoje hormony

Jedzenie wspierające twoje hormony

Jedzenie wpływające na hormony Hormony to system kontrolny ciała. Jednak żyjemy w czasach, w których substancje zaburzające hormony w organizmie czają się w przetworzonej żywności, szamponach, świeczkach zapachowych i odświeżaczach. Natomiast hormony...

Żywienie

Superprodukty, które cię rozgrzeją

Superprodukty, które cię rozgrzeją

Rozgrzej się zimą Kiedy temperatura spada, a za oknem szaro i buro, niektórym ciężko oprzeć się pokusie przyrządzenia tłustego mięsa z frytkami lub makaronu z dużą ilością sosu i sera. Zamiast tak dużej dawki węglowodanów i tłuszczów, które na pewien...

Żywienie

Jedzenie, które poprawi i pogorszy twoje życie seksualne

Jedzenie, które poprawi i pogorszy twoje życie seksualne

Zadbaj o życie seksualne O swoje życie seksualne możesz zadbać bardziej, niż tylko stawiając na stole świeczki, które zadbają o romantyczny nastrój. Uwierz mi, że stać cię też na więcej niż romantyczna muzyka i zmysłowa bielizna. Zdrowy tryb życia, zaczynając...

Żywienie

Jedzenie, które zapobiega uderzeniom gorąca

Jedzenie, które zapobiega uderzeniom gorąca

Czosnek Uderzenia gorąca pojawiają się, gdy poziom estrogenu w organizmie ulega wahaniom i spada. Czosnek zawiera fitoestrogeny, które naśladują działanie estrogenów produkowanych w organizmie. W trosce o siebie warto spożywać przynajmniej jeden ząbek...

Żywienie

Co jeść na kolację, by schudnąć?

Co jeść na kolację, by schudnąć?

Wieczorny posiłek a dieta Jeśli jesteśmy na diecie, z pewnością z uwagą przyglądamy się temu, co znajduje się na naszym talerzu. Czasem jednak możemy zaprzepaścić całodzienny trud, zjadając tuż przed snem coś, co nie sprzyja szczupłej sylwetce. Nawet...

Żywienie

Produkty, które osłabiają twoje kości

Produkty, które osłabiają twoje kości

Te produkty osłabiają kości Zdrowe i mocne kości zależą od dwóch składników. Jednym z nich jest wapń, który znajdziemy w przetworach mlecznych, drugim - witamina D. Jej źródłem są np. ryby i jajka. Większość z nas pamięta sytuacje, w których rodzice...

Żywienie

Polacy starzeją się w bardzo szybkim tempie

Polacy starzeją się w bardzo szybkim tempie Odtwórz wideo

Wypowiedź: Michał Majewski, menedżer w Dziale Doradztwa Biznesowgo EY. Europa jest najstarszym kontynentem na świecie pod względem liczby osób 80+ przypadających na populację w wieku produkcyjnym. Do 2060 roku liczba mieszkańców Unii Europejskiej powyżej...

Żywienie

Nietypowe objawy nadciśnienia

Nietypowe objawy nadciśnienia

Groźne nadciśnienie Nadciśnienie nie wywołuje silnych i jednoznacznych objawów, dlatego często pozostaje niezdiagnozowane. Niektóre symptomy są nietypowe, przez co łatwo je zbagatelizować lub powiązać z innymi schorzeniami. To bardzo niebezpieczne, ponieważ...

Żywienie

Co mieszka w naszych łazienkach?

Co mieszka w naszych łazienkach?

Miejsca w łazience, które upodobały sobie bakterie i grzyby To w łazience kąpiemy się i dbamy o nasza higienę. Nic zatem dziwnego, że w tych właśnie pomieszczeniach jest wilgotno i gorąco.** Ten szczególny mikroklimat upodobały sobie chorobotwórcze drobnoustroje,...