Przejdź na WP

Woda po duszonej fasoli nerkowatej

1. Woda po duszonej fasoli nerkowatej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Woda po duszonej fasoli nerkowatej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 47,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,80 g białka,
  • 2,80 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Woda po duszonej fasoli nerkowatej ma w 100 g 3,20 g tłuszczów, w tym:

  • 1,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Woda po duszonej fasoli nerkowatej – jakie ma witaminy?

Woda po duszonej fasoli nerkowatej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Woda po duszonej fasoli nerkowatej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,39 mg witaminy B3,
  • 13,50 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

3. Woda po duszonej fasoli nerkowatej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Woda po duszonej fasoli nerkowatej ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,96 mg żelaza,
  • 37,0 mg magnezu,
  • 88,0 mg fosforu,
  • 408 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Woda po duszonej fasoli nerkowatej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 47,0 kcal 113 kcal
Białko 1,80 g 4,32 g
Węglowodany 2,80 g 6,72 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,24 g
Tłuszcz 3,20 g 7,68 g
Tłuszcze nasycone 1,17 g 2,82 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,54 g 3,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,82 g
Cholesterol 4,00 mg 9,60 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Woda po duszonej fasoli nerkowatej
Woda po duszonej fasoli nerkowatej

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy