Woda z tą przyprawą spala tłuszcz
Utrata kilku kilogramów bez przymusu forsownych treningów i ścisłej diety to marzenie większości z nas. Łatwo możemy je spełnić. W odchudzaniu pomoże woda z dodatkiem kminku.
1. Właściwości kminku
W nasionach kminku znajduje się od 3 do 7 proc. olejku eterycznego składającego się z karwonu, limonenu i aldehydu kuminowego. To także źródło flawonoidów wykazujących właściwości przeciwutleniające, kwasów organicznych, substancji azotowych oraz garbników.
PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT
Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:
- Czy na diecie odchudzającej można spożywać przyprawy? - odpowiada mgr Patrycja Sankowska
- Jak przypraw używać w daniach dla cukrzyka? - odpowiada lek. Paweł Baljon
- Stosowanie kminu rzymskiego przy zakwaszeniu - odpowiada lek.
Kminek leczy skurcze przewodu pokarmowego, niweluje wzdęcia oraz wzmaga wydzielanie soków trawiennych. Jest także antybakteryjny oraz odświeża oddech. Stosowany regularnie ma podobne działanie do syropu wykrztuśnego.
Polecany jest również kobietom w okresie menstruacji, ponieważ działa przeciwbólowo. To nie wszystko. Kminek pobudza laktację i obniża poziom złego cholesterolu we krwi.
2. Kminek na odchudzanie
Kminek wykazuje działanie odchudzające. Potwierdzają to badania ekspertów Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Shadid Sadoughi. Ich zdaniem, spożywanie tej przyprawy przynajmniej raz dziennie podkręca metabolizm i pomaga zredukować tkankę tłuszczową.
3. Przepis na napój odchudzający
Składniki
- ciepła, przegotowana woda,
- nasiona kminku,
- starta skórka z cytryny,
- imbir w proszku,
- cynamon.
Przygotowanie
Do szklanki ciepłej wody dodajemy łyżeczkę kminku, łyżeczkę startej skórki z cytryny, łyżeczkę imbiru oraz szczyptę cynamonu. Tak przygotowany napój pijemy trzy razy dziennie przed posiłkami. Pierwsze efekty będą widoczne już po tygodniu kuracji.
Zobacz także
Pozostałe składniki tego napoju również nie są przypadkowe. Cytryna oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza metabolizm. Imbir rozgrzewa, tym samym spalając zbędną tkankę tłuszczową. Ważnym elementem napoju jest również cynamon regulujący poziom glukozy we krwi.
Warto pamiętać, że samo picie napoju nie wystarczy. Jest on tylko dodatkiem do zbilansowanej diety oraz ćwiczeń fizycznych.
