Woda z tą przyprawą spala tłuszcz

Utrata kilku kilogramów bez przymusu forsownych treningów i ścisłej diety to marzenie większości z nas. Łatwo możemy je spełnić. W odchudzaniu pomoże woda z dodatkiem kminku.

Właściwości kminku

W nasionach kminku znajduje się od 3 do 7 proc. olejku eterycznego składającego się z karwonu, limonenu i aldehydu kuminowego. To także źródło flawonoidów wykazujących właściwości przeciwutleniające, kwasów organicznych, substancji azotowych oraz garbników.

Zobacz film: "Przyprawy korzystne dla zdrowia [Specjalista radzi]"

Kminek leczy skurcze przewodu pokarmowego, niweluje wzdęcia oraz wzmaga wydzielanie soków trawiennych. Jest także antybakteryjny oraz odświeża oddech. Stosowany regularnie ma podobne działanie do syropu wykrztuśnego.

Polecany jest również kobietom w okresie menstruacji, ponieważ działa przeciwbólowo. To nie wszystko. Kminek pobudza laktację i obniża poziom złego cholesterolu we krwi.

Kminek na odchudzanie

Kminek wykazuje działanie odchudzające. Potwierdzają to badania ekspertów Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Shadid Sadoughi. Ich zdaniem, spożywanie tej przyprawy przynajmniej raz dziennie podkręca metabolizm i pomaga zredukować tkankę tłuszczową.

Właściwości zdrowotne kminku

Kminek jest jedną z najbardziej popularnych przypraw na świecie. Równie chętnie jak w Polsce uprawiany jest w Ameryce Północnej i Afryce, chociaż prawdziwą...

Przepis na napój odchudzający

Składniki

  • ciepła, przegotowana woda,
  • nasiona kminku,
  • starta skórka z cytryny,
  • imbir w proszku,
  • cynamon.

Przygotowanie

Do szklanki ciepłej wody dodajemy łyżeczkę kminku, łyżeczkę startej skórki z cytryny, łyżeczkę imbiru oraz szczyptę cynamonu. Tak przygotowany napój pijemy trzy razy dziennie przed posiłkami. Pierwsze efekty będą widoczne już po tygodniu kuracji.

 

Pozostałe składniki tego napoju również nie są przypadkowe. Cytryna oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza metabolizm. Imbir rozgrzewa, tym samym spalając zbędną tkankę tłuszczową. Ważnym elementem napoju jest również cynamon regulujący poziom glukozy we krwi.

Warto pamiętać, że samo picie napoju nie wystarczy. Jest on tylko dodatkiem do zbilansowanej diety oraz ćwiczeń fizycznych.

Komentarze (22)
~jola
~jola 4 miesiące temu

@~dr smutek: Kup sobie habaicynę, czyli chili habanero w kapsułkach, nie będziesz mieć problemów, ja przez 3 miesiące brałam habaicynę i zrzuciłam nadmiar kg. A na zgagę zakwaś żołądek octem jabłkowym z wodą. Działa świetnie, dzięki temu mogłam odstawić leki na nadkwasotę które ciągle przepisywał mi lekarz.

Odpowiedz
~dr smutek
~dr smutek 6 miesięcy temu

Cuda na kiju. A ja mam zgagę i refluks. Tym kminkiem, chili i imbirem to mogę sobie co najwyżej lewatywę zrobić, bo jak próbuję doustnie to mi się "przyjemności gastryczne" nasilają. Szczególnie ziołowe herbatki mojej teściowej, do których zawsze cholernego kminku dosypuje a potem uporczywie próbuje mnie tym poić przy każdej nadarzającej się okazji...

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zasady zdrowego odchudzania
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Zasady zdrowego odchudzania
Zasady zdrowego odchudzania

Sposoby na odchudzanie - galeria

Sposoby na odchudzanie - galeria

Podstawą do osiągnięcia widocznych efektów odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych. Wystarczy okiełznać apetyt i spożywać więcej warzyw. Natomiast potrawy wysokokaloryczne zamieniać na dania warzywne.

Zasady zdrowego odchudzania

Nie oszukuj na diecie (prezentacja edukacyjna)

Nie oszukuj na diecie (prezentacja edukacyjna)

przyczyn, dla których oszukujemy na diecie jest fakt, że zazwyczaj bywa ona zbyt restrykcyjna. Pamiętaj, że jedząc zdrowo musimy rozsądnie dobierać (...) przyjemniejsze niż podjadanie smakołyków z pełnym wyrzutów sumieniem. Jeśli...

Zasady zdrowego odchudzania

Jak jeść i nie tyć?

program odchudzania. Najważniejsze to mieć na uwadze, żeby posiłki były lekkie i dobrze zrównoważone. Nie musisz rezygnować ze wszystkich przyjemności (...) lub ryżu. - 10 g masła lub łyżka stołowa odtłuszczonej śmietany + łyżka stołowa...

Zasady zdrowego odchudzania

Oszukiwanie na diecie

poprzez wzrost samooceny i poczucia szczęścia. Oszukańcze produkty na diecie Nauczyłaś/eś się zasad zdrowego żywienia, bardzo się starasz (...) , a stąd tylko krok do zniechęcenia i porzucenia odchudzania....

Zasady zdrowego odchudzania

Ile można schudnąć w 2 miesiące?

fizyczna. Ile można schudnąć w 2 miesiące? Bezpieczne i szybkie odchudzanie Czy odchudzanie może być jednocześnie szybkie i zdrowe? Niekoniecznie (...) miesiące i by odchudzanie...

Zasady zdrowego odchudzania

Grzeszki żywieniowe, które rujnują dietę (WIDEO)

Każdy, kto chociaż raz w życiu był na diecie, doskonale wie, jak trudne może być zrzucenie nawet kilku kilogramów. Zmiana diety i długie godziny spędzone na siłowni nie pomagają? Być może popełniasz błędy żywieniowe, które rujnują twoje starania. Okazuje...

Zasady zdrowego odchudzania

Podstawowy błąd podczas odchudzania (WIDEO)

do prawidłowego funkcjonowania organizmu, wspomagają pracę mózgu, ułatwiają wchłanianie witamin, stanowią źródło energii. Zdrowe tłuszcze

Zasady zdrowego odchudzania

Bezpieczne odchudzanie

cierpliwości. Jeśli nie zabraknie tych cech, mamy pewność, że szczupła i zdrowa sylwetka w końcu się pojawi. Zasady zdrowego odchudzania można ująć (...) były widoczne na dłużej....

Zasady zdrowego odchudzania

Jak powinno wyglądać idealne śniadanie na diecie?

Jak powinno wyglądać idealne śniadanie na diecie?

niemu odchudzanie będzie skuteczne, dlatego produkty bogate w błonnik powinny jak najczęściej gościć na twoim talerzu. Jakie są jego najlepsze źródła (...) . Kierując się kilkoma prostymi zasadami, na pewno stworzysz...