Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Ćwiczenia

Komentarze (2)
~kasia
~kasia ponad rok temu

Ćwiczenie samych brzuszek nie spowoduje, że spalimy tkankę tłuszczową, najlepiej przygotować sobie odpowiedni zestaw ćwiczeń.Samemu niekiedy trudno, ja taki znalazłam, przygotowany przez trenera fitness.świetny, można wykonywać w domu. ćwicze bo chciałam zrzucić pare kilo. pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant wellness, który oprócz tych ćwiczeń przygotował mi odpowiedni plan diety.(idealnafigura.com/gberes).już po miesiącu schudłam 4kg i 3cm w pasie. ale dzięki temu zmieniam troszkę nawyki żywieniowe, to najważniejsze :) Ciesze się że coraz lepiej się czuję i mam mnóstwo energii do życia:)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia - rodzaje, step
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Ćwiczenia - rodzaje, step
Twarz

Jak dbać o skórę wokół oczu?

Jak dbać o skórę wokół oczu?

przydatnych wskazówek na pielęgnację delikatnej skóry wokół oczu. Bądź delikatna Po pierwsze, nie zapominaj o tym, by delikatnie obchodzić się ze skórą wokół (...) twarzy, jednak nie jest to najlepszy pomysł. Eksperci...

Stres

10 najlepszych sposobów na relaks po pracy

10 najlepszych sposobów na relaks po pracy

Liczy się jakość Kiedy wracasz do domu po pracy, najłatwiej rozsiąść się na kanapie przed telewizorem i do wieczora się nie ruszać, ale ważne jest, aby zrelaksować ciało i umysł w odpowiedni sposób. Odłóż więc pilota od telewizora i wypróbuj jeden lub...

Twarz

10 produktów, których nie powinnaś nigdy nakładać na twarz

10 produktów, których nie powinnaś nigdy nakładać na twarz

Lakier do włosów W Internecie krążą informacje, że za pomocą lakieru do włosów można utrwalić makijaż. W rzeczywistości produkt ten nie nadaje się do stosowania w obrębie skóry. Zawarty w jego składzie alkohol może wysuszyć skórę, a nawet spowodować jej...

Dłonie i stopy

Zadbaj o swoje stopy - 9 najlepszych wskazówek

Zadbaj o swoje stopy - 9 najlepszych wskazówek

Zapominamy o pielęgnacji stóp Często nie przykładamy uwagi do pielęgnacji stóp. Niestety konsekwencją tego jest m.in. nadmierne przesuszenie oraz pękanie skóry pięt. Warto od czasu do czasu zapewnić stopom dostęp do świeżego powietrza. Dlatego w warunkach...

Makijaż - techniki, makijaż a kształt twarzy

Sposoby na dobry makijaż - galeria

Sposoby na dobry makijaż - galeria

sprawi, że jego posiadaczka będzie wyglądała świeżo i promiennie przez cały dzień. Gwarancją odpowiednio wykonanego makijażu jest dobór najlepszych

Problemy

THINK POSITIVE! - nigdy się nie poddawaj

THINK POSITIVE! - nigdy się nie poddawaj

i siły do treningów, że dziś jest jedną z najlepszych tenisistek stołowych w naszym kraju. Jak żyć z chorobą i niepełnosprawnością? Dzięki pracy (...) z najlepszych sportowców w Polsce. Teraz swoim przykładem dadzą...

Dłonie i stopy

Jak dbać o suchą skórę rąk?

Jak dbać o suchą skórę rąk?

Jednym z najlepszych sposobów na suchą skórę dłoni jest dobry krem do rąk. Wybieraj produkty bogate w składniki nawilżające. Na rynku jest wiele

Produkty żywnościowe

Syrop klonowy - właściwości

Syrop klonowy - właściwości

Przysmak z Kanady Gęsty, słodki i aromatyczny. Takimi słowami można opisać jeden z najlepszych zamienników cukru - syrop klonowy. Warto mieć