Wspinaczka dla dzieci

Wspinaczka dla dzieci to świetny pomysł na hobby i spożytkowanie czasu wolnego dziecka. Wspinanie się jest dla trenujących świetną zabawą, oczywiście po przełamaniu pierwszego strachu przed wysokością. Wbrew stereotypom, wspinaczka jest bezpieczniejsza od większości sportów kontaktowych, gdzie dość częste są kontuzje. Zwykle wspinaczka bardziej odpowiada dzieciom, które nie lubią rywalizacji w grupie, co często zniechęca je do aktywności fizycznej.

Przygotowanie do wspinaczki dla dzieci Zanim dziecko zacznie wspinanie, musi przede wszystkim „na sucho” dowiedzieć się,

jak się wspinać i jakie środki ostrożności zachować. Najlepiej nadają się do tego specjalne kursy i ścianki wspinaczkowe , powinny to być specjalne kursy i specjalne ścianki wspinaczkowe dla dzieci . Czasami pojawia się problem, kiedy dziecko zaczyna się bać wysokości. Jest to normalny odruch. W żadnym wypadku nie zmuszajmy dziecka do niczego. Najlepiej jest pokazać mu, że nie ma się czego bać, i najpierw wejść samemu. Oswajaj dziecko w wysokością stopniowo, nie musi się przecież od razu wspinać na sam szczyt.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

W ośrodkach udostępniających ścianki wspinaczkowe zazwyczaj można wypożyczyć odpowiedni sprzęt. Będzie to:

  • dobrze dopasowany kask,
  • profesjonalna uprząż do wspinaczki,
  • ochraniacze,
  • rękawice ochronne do wspinaczki,
  • odpowiednie, stabilne i niezbyt szerokie na noskach buty.

Dziecko powinno mieć na sobie wygodne ubranie. Spodnie najlepiej, aby nie były zbyt szerokie, ale za to elastyczne. Dobrą długością jest długość do połowy łydki, aby wspinaczka była wygodna.

Zalety wspinaczki dla dzieci

Wspinaczka dla dzieci nie jest sportem, który nadmiernie obciążałby organizm dziecka, nawet 5-letniego. Wspinanie się wspomaga harmonijny rozwój dziecka. Wzmacnia ono niemal wszystkie mięśnie, ale działa przede wszystkim na zwinność dziecka i jego ogólną kondycję. Inne zalety wspinaczki dla dzieci to:

  • wspinanie się pomaga dziecku spożytkować nadmiar energii;
  • wspinaczka dla dzieci to także nauka panowania nad własnym ciałem,
  • dziecko może wspinać się w swoim tempie, nie nadwyrężając mięśni i stawów, jak często zdarza się w przypadku sportów nastawionych na rywalizację.

Ścianka wspinaczkowa może być także stosowana do wspomagania rozwoju motorycznego dziecka, jego integracji sensorycznej i koordynacji.

Wspinaczka, szczególnie wspinaczka w górach, nie na ściance wspinaczkowej, uczy dziecko odpowiedzialności. Nie musi to być wspinaczka ekstremalna, ale kiedy dwie osoby są połączone linami nad ziemią, każdy musi nauczyć się odpowiedzialności za tę drugą osobę i współpracy ze sobą. Wspinaczka może być uprawiana zarówno przez rodziców, jak i dzieci. Wspólny wysiłek i wspólnie przeżyta przygoda to świetny sposób na budowanie relacji z dzieckiem i wzajemnego zaufania. Kolejną zaletą wspinaczki dla dzieci jest uczenie koncentracji. Wspinaczka może więc przydać się dzieciom, które mają problemy ze skupieniem uwagi.

Wspinaczka może być świetnym hobby dla dziecka, pod warunkiem, że nie będzie do niej zmuszane. Pamiętaj o tym, planując wolny czas dziecka.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Wspinaczka
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Wspinaczka
Wspinaczka

Ściana do wspinaczki

Wspinaczka staje się coraz bardziej popularnym sportem, nie tylko wśród mężczyzn, ale i wielu pań. Może być traktowana jako oddzielny sport (...) , uprawiany na co dzień albo jako jedna z form treningu przed wspinaniem się w górach. Wspinaczka...

Wspinaczka

Buty do wspinaczki

Buty do wspinaczki to podstawowy element ekwipunku, który należy posiadać na własność, inne akcesoria wspinaczkowe na początku można wypożyczyć (...) . Dobre buty do wspinaczki górskiej są tak samo ważne jak buty do biegania,...

Wspinaczka

Wspinaczka skałkowa

Wspinaczka skałkowa

Idealnymi terenami do uprawiania wspinaczki skałkowej w Polsce są m.in.: Wyżyna Krakowsko-Częstochowska, Góry Sokole, Dolina Będkowska oraz Dolina (...) Kościeliska w Tatrach. Wspinaczka skalna uprawiana jest na terenie...

Wspinaczka

Sprzęt wspinaczkowy

Sprzęt do wspinaczki to podstawa, na której nie warto oszczędzać. Wspinaczka górska to sport ekstremalny, który wymaga dobrego przygotowania (...) . Wspinacz powinien mieć przy sobie wszystkie najważniejsze akcesoria...

Wspinaczka

Plecak podróżnika - co musisz mieć na górskim szlaku zimą? (WIDEO)

Pakowanie plecaka na podróż to temat rzeka powtarzany na każdym kroku, jednak zdarzają się amatorzy, którzy nie zdają sobie sprawy z tego, jak bardzo ważny jest mądrze spakowany plecak na wyprawę w góry. „Najważniejszy oczywiście jest telefon i ewentualnie...

Wspinaczka

Trening wspinaczkowy

Wspinaczka górska jest jednym z najbardziej wymagających sportów. Przyciąga coraz większe rzesze ludzi, gdyż jest ekscytująca i zapewnia (...) niezapomniane wrażenia. Największym jednak atutem wspinaczki wysokogórskiej...

Wspinaczka

Techniki wspinaczkowe

wspinaczkowe? Jak się wspinać? Technika klasyczna zakłada wspinaczkę z wykorzystaniem jedynie naturalnych chwytów skalnych, z użyciem danej asekuracji (...) . W tej technice zabrania się używania liny do wspinaczki...

Wspinaczka

Canyoning

, które wykorzystywane są m.in. w: wspinaczce, nurkowaniu, speleologii. Podróżowanie przez kanion obejmuje również: skakanie, zjeżdżanie na linie, pływanie. Na drodze