Przejdź na WP

Wytrawny biały ser Queso Seco

1. Wytrawny biały ser Queso Seco – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wytrawny biały ser Queso Seco w 100 gramach posiada wartość energetyczną 325 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,5 g białka,
  • 2,04 g węglowodanów,
  • 0,55 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wytrawny biały ser Queso Seco ma w 100 g 24,4 g tłuszczów, w tym:

  • 13,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Wytrawny biały ser Queso Seco – jakie ma witaminy?

Wytrawny biały ser Queso Seco to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 226 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 73,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Wytrawny biały ser Queso Seco zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 18,40 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,70 µg witaminy B12.

3. Wytrawny biały ser Queso Seco – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wytrawny biały ser Queso Seco ma w sobie:

  • 661 mg wapnia,
  • 0,18 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 475 mg fosforu,
  • 116 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,808 mg sodu, 3,28 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Wytrawny biały ser Queso Seco - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 97 g (1 szklanka, tarty)
Wartość energetyczna 325 kcal 315 kcal
Białko 24,5 g 23,8 g
Węglowodany 2,04 g 1,98 g
Cukier 0,55 g 0,53 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 24,4 g 23,6 g
Tłuszcze nasycone 13,72 g 13,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,42 g 6,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,24 g 1,21 g
Cholesterol 78,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Wytrawny biały ser Queso Seco
Wytrawny biały ser Queso Seco (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy