wzrost a zdrowie

Gra wstępna

Całuj się na zdrowie!

się powiedzieć mu, co lubisz, a czego nie. Jeśli myślisz, że twój partner może poczuć się urażony twoimi sugestiami, zrób to podczas pocałunku. Wtedy (...) na uszach i szyi. Całując, możesz delikatnie gryźć dolną wargę partnera. Takie działanie na pewno sprawi mu przyjemność. Wpływ całowania na zdrowie

Odchudzanie

Waga a zdrowie

, w którym dochodzi do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej w organizmie, co prowadzi do wzrostu ryzyka wielu chorób. Najczęstszą przyczyną otyłości (...) jest dodatni bilans energetyczny, co oznacza dostarczanie z pożywieniem większej ilość kalorii niż organizm wydatkowuje, co z kolei prowadzi do wzrostu...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dieta a zdrowie

Dieta to jeden z czynników wpływających na zdrowie. Bowiem właściwy sposób żywienia dostarcza organizmowi wszystkie składniki odżywcze niezbędne (...) do wzrostu, rozwoju, ale także regeneracji organizmu. Jednakże źle zbilansowana dieta jest przyczyną wielu chorób - otyłości, cukrzycy typu 2

Słodycze

Czekolada a zdrowie

, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9, Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN 83-7079-761-X (...) Metodą na poprawienie humoru przez niejednego z nas jest sięgnięcie po kawałek, a nawet po tabliczkę czekolady. Pierwszą gorącą czekoladę stworzyli

Sport a zdrowie

Ruch a zdrowie

Ruch to zdrowie - to niezaprzeczalny fakt, który już od ponad pół wieku powtarzają lekarze sportowi, terapeuci i kardiolodzy. Jazda na rowerze (...) wywołuje reakcję innych części układu kostno-mięśniowego. Aby zachować zdrowie, niezwykle ważne jest, żeby wszystkie elementy układu mięśniowo

Choroby i dolegliwości

Jak wzrost wpływa na zdrowie?

się do innej grupy ryzyka. Wzrost ma istotny wpływ na stopień ryzyka występowania wielu schorzeń i to niezależnie od innych czynników, takich jak masa (...) wzrost, tym niższe ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Jednak okazuje się, że wyższe osoby są bardziej niż ich niżsi rówieśnicy narażone

Otyłość

Nadwaga może sprzyjać zdrowiu

ogólnym od innych. Naukowców zadziwiła potencjalna przyczyna tego zjawiska. Czynnikiem, który wydawał się chronić zdrowie wspomnianych pacjentów (...) , a chudzi zdrowi - mówi Glenn Gaesser, dyrektor Centrum Badań Zdrowego Stylu Życia przy Uniwersytecie Stanowym w Arizonie. Obecnie znamy

Emocje

Jak emocje wpływają na zdrowie?

się hormonu stresu. Przykłady można by mnożyć. Pozostaje pytanie: w jaki sposób nasze emocje wpływają na stan zdrowia? Pozytywne emocje a zdrowie (...) , gdy nie potrafisz powstrzymać się od śmiechu, możesz sobie pogratulować - podczas śmiechu poziom beta-endorfin zwiększa się aż o 27%, a poziom hormonu...

Profilaktyka zawału serca

Jak pogoda wpływa na nasze zdrowie?

układu współczulnego, przez co we krwi zwiększa się stężenie hormonów, takich jak adrenalina i noradrenalina, a to z kolei prowadzi do skurczu tętnic (...) , przyspieszenia rytmu serca i wzrostu ciśnienia. Dodatkowo w chłodniejsze dni obserwuje się także zwiększenie aktywności czynników krzepnięcia krwi - mówi

Zdrowie

Zdrowie psychiczne. Człowiek pod presją

często odwiedzane przez osoby, którym z pozoru dopisuje zdrowie. Psychika to jednak materia nader delikatna, a jej niedomagania nie muszą się ujawniać (...) . - Co musi się z nami dziać, byśmy zaniepokoili się o swoją psychikę? Jeżeli mamy przekonanie, że życie jest trudne i nie dajemy sobie z nim rady, a

Choroby i dolegliwości

Zadbaj o zdrowie swojego mężczyzny

W Polsce nadal panuje stereotyp, że dbanie o zdrowie i dietę nie jest męskie. Mężczyźni w Polsce żyją krócej o 9 lat od kobiet, to przerażająca (...) płaszczyznach; mają przyczynić się bezpośrednio do wzrostu świadomości mężczyzn w zakresie konieczności kontrolowania swojego stanu zdrowia

Menopauza

Dbanie o zdrowie w okresie menopauzy

zaburzeń lipidowych - wzrostu frakcji LDL i obniżenia frakcji ochronnej HDL. Do całości obrazu należy jeszcze dołączyć wysiłkowe nietrzymanie moczu (...) w nich hamujący wpływ na proliferację komórek raka piersi i jelita grubego oraz hamowanie demineralizacji kości. Milligan SR i wsp. „Identification of a

Medycyna naturalna

Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała

. Nie ograniczają przy tym ruchów, a wartości ich masy i grubości są zbliżone do tych, które charakteryzują skórę. Struktura plastrów - falowana (...) delikatnie skórę. To zwiększa przestrzeń pomiędzy nią a powięzią. Dzięki temu ilość i prędkość przepływającej limfy ulegają wzrostowi, a zastoiny

Rehabilitacja

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

pozwala nam: poprawić lub zachować wydolność fizyczną, utrzymać odpowiednią wagę, zachować siłę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup, na wzrost (...) osoby stare stanowią 16% społeczeństwa. Od osiągnięcia wieku emerytalnego kobiety żyją jeszcze ponad 20 lat, a mężczyźni - ponad 12. 75% osób powyżej

Zioła i przyprawy

W jaki sposób salsefia wpływa na zdrowie?

dla wzroku witaminy A, zawiera także witaminy z grupy B (B1 i B2), które usprawniają pracę naszego systemu nerwowego. W roślinie tej odnajdziemy (...) wzmacniającą odporność witaminę C, a także witaminę E, nazywaną „witaminą młodości". Salsefia to także bogactwo minerałów. Zawiera potas, skrobię, mangan

Relacje

Jak miłość wpływa na zdrowie?

zakochaniu powodują wzrost poziomu hormonów szczęścia w organizmie. To z kolei stymuluje pracę układu krążenia krwi, a tym samym zwiększa przepływ (...) na stan fizyczny i psychiczny ich organizmu. Dowiedz się, jak ogromny wpływ na zdrowie i wygląd ma miłość. Miłość zwiększa odporność na stres

Chłoniak - przyczyny, rodzaje, diagnostyka, leczenie

Akcja "Zapytaj bliskich o zdrowie!"

W styczniu z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka odbyła się ogólnopolska akcja edukacyjna „Zapytaj bliskich o zdrowie!". Jej organizatorem (...) było Stowarzyszenie Przyjaciół Chorych na Chłoniaki „Przebiśnieg", a partnerem - firma farmaceutyczna Roche. Akcja miała na celu zwrócenie uwagi Polaków na rosnącą

Żywienie

Czy cukier z kokosa to samo zdrowie?

Mamy już kokosową wodę, olej, a nawet ocet. Jak się jednak okazuje, to jeszcze nie wszystkie produkty, które możemy pozyskać z tych orzechów (...) pokarmowego niewchłanialnego w jelitach. Ma ona zdolność do stymulowania wzrostu bifidobakterii, które najczęściej występują w probiotykach. * 7 prostych

Produkty żywnościowe

4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie

i składników mineralnych odpowiedzialnych za mocne i błyszczące włosy. Orzechy to bogactwo magnezu i cynku, które stymulują ich wzrost. Kolejne (...) również: Co jeść, a czego unikać, aby mieć zdrowe zęby? Profilaktyka chorób serca Migdały są dobrodziejstwem dla naszego serca. Zawarte w nich antyoksydanty

Sport a zdrowie

Co zrobić, aby sport rzeczywiście wyszedł nam na zdrowie?

komplikacjom? Anemia O tym, jak ważne jest właściwe dotlenienie organizmu, a w szczególności mięśni, wiedzą nie tylko zawodowi sportowcy, ale i amatorzy (...) , angiologii, medycyny sportowej i transplantologii klinicznej, osoby aktywne są obarczone wyższym ryzykiem zwolnionej akcji serca, a także przerostu

Substancje słodzące

Fruktoza - pochodzenie, wpływ na zdrowie, otyłość

na chorobę Alzheimera. Dodatkowo fruktoza powoduje wzrost kwasu moczowego we krwi, a to w konsekwencji wpływa na rozwój dny moczanowej. Fruktoza - otyłość (...) . Fruktoza - wpływ na zdrowie Najnowsze badania wykazują, że fruktoza ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Fruktoza to...

Klasyfikacja narkotyków

Dopalacze - charakterystyka, zdrowie, skutki uboczne

z oddychaniem, śpiączkę, a nawet śmierć. Dopalacze zawierają substancje wyprodukowane chemicznie lub otrzymane naturalnie (substancje roślinne). Wywołują (...) one euforię u człowieka i dodają energii. Dopalacze - wpływ na zdrowie Dopalacz ma negatywny wpływ na zdrowie zarówno psychiczne, jak i...

Nabiał

Jajka na zdrowie

cholesterolu i nie służą zdrowiu. A jak jest naprawdę? O cholesterolu słów kilka Cholesterol może być pobierany z pokarmem, ale również syntetyzowany (...) aminokwasowy, a zawarte w nim lecytyna i kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych....

Psychologia

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne odbija się na samopoczuciu i wyglądzie zewnętrznym. Równowagę wewnętrzną może zaburzyć długotrwały stres i silne przeżycia (...) jest w każdym wieku. Pierwsze objawy ujawniają się zwykle w okresie dojrzewania, a więc wtedy, gdy zaczyna się właściwa strukturalizacja osobowości. Zaburzone

Zdrowie

Zdrowie w smartfonie

. Jednak w chaosie codziennych obowiązków, wizyt, niedomówień, a i często pretensji, trudno jest stworzyć pozytywne relacje. W jaki sposób wobec tego dotrzeć (...) do pacjentów, nie natykając się po drodze na ścianę biurokracji, a także wzajemnych uprzedzeń? Odpowiedzią na to pytanie może być dołączenie do grona

Ciąża

Zdrowie w ciąży

Zdrowie w ciąży ważne jest zarówno dla matki, jak i dziecka. Wszystkie choroby, dolegliwości i infekcje, jakie dotykają ciężarną, mogą odbić (...) ); bardzo szybko przybierasz na wadze; spuchła ci noga (łydka, udo lub pachwina), a opuchnięte miejsce jest gorące i bolesne - może to być objawem zakrzepowego

Niezbędnik pacjenta

Nie przepłacaj za zdrowie

w nich uniwersalną zasadę mówiącą o tym, że na zdrowiu nie powinno się oszczędzać. Nie jest to jednak prawdą - jak w każdym z aspektów naszego życia (...) , które wykupiły ubezpieczenie dla swoich pracowników. Ceny takich pakietów są najmniejsze, a niejednokrotnie pracownik w ogóle nie ponosi za to dodatkowych opłat

Turystyka

Zdrowie w podróży

Każda podróż wymaga odpowiedniego przygotowania. Aby zadbać o zdrowie w podróży, należy zaopatrzyć się w pewne rzeczy - ważna jest na przykład (...) podróżowania i zdrowie podczas wakacji. Ponadto warto zawsze mieć przy sobie podręczną apteczkę pierwszej pomocy, która powinna zawierać podstawowe

Jak ćwiczyć?

Ruch to zdrowie

Ruch, sport, aktywność fizyczna - nazwij to jak chcesz. Ważny jest wspólny mianownik - zdrowie. Kiedy ćwiczymy, nie tylko spalamy kalorie i stajemy (...) się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy kondycję, pomagamy naszemu sercu, wzmacniamy odporność organizmu, świetnie rozładowujemy stres. A

Choroby wieku podeszłego

Zdrowie po 50

kreatywne zajęcia. Maluj, uprawiaj ogródek. Kreatywne zajęcia lepiej stymulują umysł niż czytanie czasopism czy oglądanie telewizji, a ponadto (...) duch" - zdrowie i pozytywne nastawienie do życia sprzyjają łatwiejszemu dostosowaniu się do zmieniającego się organizmu. Galus K. Geriatria, Elsevier

Zdrowie

Wzrost - korzyści wynikające z niskiego i wysokiego wzrostu

zwolnieni z obowiązku troski o własne zdrowie. Na tym jednak zalety wysokiego wzrostu się nie kończą. Dodatkowe centymetry pozytywnie wpływają (...) Zbyt niski lub zbyt wysoki wzrost stanowi dla ciebie źródło ogromnych kompleksów? Niepotrzebnie! Naukowcy postanowili przyjrzeć się związkowi, jaki

Alkohole

Alkohol a zdrowie

i składników mineralnych. Ze spalania w organizmie 1 g alkoholu etylowego uzyskujemy aż 7 kcal. Alkohol prawie w całości rozkładany jest w wątrobie, a (...) też spożywa się duże ilości owoców i warzyw, raczej małe ilości chudego mięsa, a do gotowania używa się dużo oliwy z oliwek. Z kolei w północnej Europie

Sport i aktywny wypoczynek

Sport a zdrowie

Większość ludzi wie dokładnie, że sport to zdrowie. Aktywność fizyczna i ćwiczenia na świeżym powietrzu przyczyniają się do poprawy kondycji (...) (ćwiczenia aerobowe) - nordic walking, jogging, piesze wędrówki czy jazdę na rowerze. Uprawianie sportu a kontuzje Trzeba pamiętać

Rehabilitacja

Aktywność fizyczna a zdrowie

Aktywność fizyczna poprawia kondycję i wysmukla figurę, wpływa na wydolność organizmu, a także zapobiega wielu chorobom. Dlatego sport jest zalecany osobom w każdym wieku.

Mleko - skład, właściwości, rodzaje

Mleko a zdrowie

Mleko wzmacnia odporność, kości i zęby.

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Pomidory a zdrowie

lub dnę moczanową. A jeżeli twój przewód pokarmowy jest bardzo wrażliwy, przed zjedzeniem pomidora obierz go ze skórki. Jeżeli karmisz dziecko piersią (...) , musisz wprowadzać pomidory stopniowo do swojej diety, ponieważ mogą one uczulać, a wtedy maluszek dostanie alergii.

Piramida żywienia na diecie

Bakalie a zdrowie

podkreślić, że są to cenne kalorie. Dostarczają one białka, a zwłaszcza tłuszczu w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są świetnym źródłem (...) lub słupków, a także mielone. Wszystkim chyba znany marcepan powstaje właśnie z migdałów, po zmieszaniu ich z cukrem pudrem i białkiem. Migdały

Grzyby

Grzyby a zdrowie

Grzyby w diecie są polecane osobom odchudzającym się. Składają się w większości z wody i są niskokaloryczne. Poza tym zawierają witaminy A, B1, B2 (...) . Grzyby w diecie dostarczają witamin A, B1, B2 oraz witaminy C. Tej ostatniej zawierają niedużo. W grzybach znajduje się też białko

Substancje słodzące

Słodziki a zdrowie

dopuszczonych do spożywania. Intensywne substancje słodzące - są słodsze od sacharozy, co najmniej 150 razy. A przy okazji dostarczają mniejszą porcję kalorii

Orientacje seksualne

Zdrowie a LGBT

Istnieje przekonanie, że inna orientacja seksualna niż orientacja heteroseksualna niesie ze sobą wiele czynników zagrażających zdrowiu człowieka (...) , transseksualistów i biseksualnych mężczyzn. Zdrowie fizyczne - powszechne wśród LGBT praktyki seksualne oralno-analne, oralno-genitalne, często po stosunkach

Niezbędnik pacjenta

Dwutlenek tytanu a zdrowie

na zdrowie Co innego dowiedli jednak naukowcy z Francji i Luxemburga. Gasetroenetrolodzy stwierdzili, że barwnik E171 ma działanie rakotwórcze (...) twoje życie To jednak nie pierwsze badania sygnalizujące negatywny wpływ tej substancji na zdrowie człowieka. Wcześniej dowiedziono, że przenika

Choroby i dolegliwości

Pogoda na weekend 17.06-18.06. Jak wpłynie na zdrowie?

o nadwrażliwości pogodowej Burze a nasze zdrowie Rozładowania atmosferyczne nie tylko wpływają na samopoczucie, może ucierpieć na tym również zdrowie. W czasie (...) na nasze zdrowie Niewątpliwie słońce przyczynia się do dobrego samopoczucia. A niewielkich dawkach...

Zdrowie

Fajka wodna - historia, budowa, wpływ na zdrowie

. Jej funkcjonalność sprawiała, że smak palonych wcześniej specyfików nie powodował odurzenia. Ponad 500 lat temu fajka wodna była znana wśród intelektualistów, a (...) ; wąż - przeznaczony do wciągania dymu. Do palenia fajki wodnej potrzebny jest smakowy tytoń, którym nabija się cybuch, a następnie owija folią

Wygląd piersi. Czy zmienia się wraz z wiekiem?

7 niepokojących zachowań piersi - co mówią o twoim zdrowiu?

nas zaniepokoić? Rosnąca wielkość Najczęstszą przyczyną rosnącego biustu jest wzrost tkanki tłuszczowej w organizmie. Wynika to z budowy piersi (...) to ze zmniejszenia stężenia estrogenów w organizmie. Jeśli jednak żadna z powyższych sytuacji nie miała miejsca, a twoje piersi się kurczą, w dodatku towarzyszy

Alkohole

Szampan na zdrowie. Zdrowotne korzyści musującego wina

kalorii, a wina - ok. 120 kalorii. Poza tym standardowy kieliszek do szampana jest mniejszy od typowej lampki na wino, przez co wypijamy go mniej (...) . Co najbardziej lubimy w szampanie? Bąbelki, dzięki którym pije się go lekko i przyjemnie. Mają one też zalety dla figury - musujące napoje pijemy wolniej, a

Diety od A do Z

Destrukcyjny wpływ stresu na zdrowie. Wywiad z dr Iwą Jonik

rodzinne… Wszystko to powoduje, że jesteśmy zestresowani i nerwowi, a to tylko krok do zaburzeń psychicznych, takich jak chociażby depresja (...) , jak np. Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), cukrzyca, zapalenie jelita grubego, a także nowotwory - lista chorób, w których swój udział ma stres

Newsy

Czy oglądanie horrorów może pozytywnie wpływać na nasze zdrowie?

w Londynie. Oglądając horror, wyzwalamy reakcję "walki lub ucieczki", a to stymuluje produkcję mobilizującej układ odpornościowy adrenaliny. Podnosi (...) . Istnieją również dowody na to, że horrory mogą mieć pozytywny wpływ na życie miłosne, a nawet sprawić, że mniej atrakcyjni mężczyźni zaczną się podobać

Choroby i dolegliwości

Pozycja podczas snu a zdrowie

jest sposób, w jaki chodzimy, siedzimy, a nawet śpimy. Choć podczas snu często wielokrotnie i nieświadomie zmieniamy pozycję, przy odrobinie ćwiczeń możemy (...) natężeniu niż za dnia, dostęp do powietrza nie powinien być utrudniony. A właśnie temu sprzyja pozycja na boku. - Podczas spania w taki

Nabiał

Sposób przygotowania jajek a ich wpływ na zdrowie

jajka będą odpowiednie dla osób odchudzających się. **Okazuje się bowiem, że sposób w jaki je przygotowujemy ma wpływ na nasze zdrowie. ** Jajka swego (...) zawierają także substancje obniżające jego poziom, a mianowicie lecytynę oraz kwasy omega-3. Lecytyna wykazuje właściwości emulgujące, dzięki