Yerba mate a odchudzanie

Yerba mate jest rośliną uprawianą w Południowej Ameryce (Brazylia, Argentyna, Paragwaj, Urugwaj). Napój przygotowany z tej egzotycznej rośliny jest bogaty w witaminy oraz składniki mineralne. Wiele badań klinicznych dowiodło prozdrowotnych właściwości yerba mate oraz jej korzystnego wpływu na proces odchudzania.

Właściwości yerba mate

Yerba mate jest rośliną występującą w rejonie subtropikalnym Ameryki Południowej. Liście yerba mate, z których przygotowywany jest napar w postaci herbaty zawierają wiele niezbędnych dla zdrowia witamin (A, B1, B2, PP, C, H) oraz składników mineralnych (żelazo, sód, potas, magnez, krzem, siarka, miedź, fosfor). Po zaparzeniu herbaty do naparu przechodzi wiele flawonoidów (kwas chlorogenowy, kwas cynamonowy), które wykazują zróżnicowane działanie biologiczne na organizm człowieka. Przede wszystkim mają właściwości antyoksydacyjne. Usuwają wolne rodniki, przez co przeciwdziałają starzeniu się organizmu i tworzeniu się zmarszczek. Ponadto zawarte w yerba mate pochodne kofeiny pobudzają układ nerwowy oraz poprawiają zdolność koncentracji uwagi i proces zapamiętywania.

Zobacz film: "Jedz to, co kochasz i chudnij"

Prozdrowotne właściwości yerba mate:

  • pobudza układ nerwowy,
  • usuwa uczucie zmęczenia,
  • zwiększa koncentrację uwagi,
  • ułatwia zapamiętywanie,
  • działa antyoksydacyjnie,
  • podnosi odporność organizmu,
  • poprawia pracę serca,
  • zapobiega anemii,
  • wzmacnia kości i zęby,
  • działa moczopędnie, dzięki czemu pomaga usunąć z organizmu toksyny.

Mimo wielu właściwości prozdrowotnych yerba mate nie powinna być spożywana przez kobiety w ciąży, karmiące, dzieci do 12 roku życia oraz osoby z chorobą wrzodową.

Yerba mate a otyłość

Otyłość jest chorobą przewlekłą, której podstawowym objawem jest zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Zazwyczaj otyłość prowadzi do zwiększenia ryzyka wystąpienia miażdżycy. Wiele badań klinicznych oraz epidemiologicznych wykazało, że regularne spożywanie yerba mate nie tylko zapobiega rozwojowi miażdżycy, ale również wspomaga proces odchudzania. Yerba mate hamuje aktywność enzymu trawiennego – lipazy trzustkowej, która trawi tłuszcze. W wyniku jej zablokowania tłuszcze nie ulegają trawieniu w jelicie cienkim, tym samym obniża się kaloryczność posiłku. W związku z tym, yerba mate najlepiej jest pić w ciągu 30 minut od momentu spożycia posiłku bogatego w tłuszcze (obiad, kolacja). Związki zawarte w mate zapobiegają utlenieniu cholesterolu LDL, przez co skutecznie przeciwdziałają tworzeniu się blaszki miażdżycowej, która zwęża naczynia krwionośne serca oraz mózgu, prowadząc do zawału serca lub udaru mózgu.

Osoby cierpiące z powodu otyłości częściej mają problemy ze skórą – tworzą się stany zapalne, generowane są w dużych ilościach wolne rodniki, które uszkadzają komórki skóry oraz włókna kolagenowe, powodując utratę jej elastyczności oraz zmarszczki. Tym skutkom zapobiega yerba mate.

Komentarze (11)
~yerbamarket.com
~yerbamarket.com ponad rok temu

Yerba mate w 98% przypadkach działa skutecznie w kontekście odchudzania. Jeśli przy tym prowadzi się grillową diete to nie ma co się dziwić że nie ma efektów. Udowodnione jest przez wiele instytucji naukowych że yerba poprawia perystaltykę jelit, wspomaga trawienie, redukuje przyrost tkanki tłuszczowej i generalnie mocno pobudza! Trzeba ją dobrze przyrządzić i wybrać najlepszą dla siebie- na początek polecam naturalną bez dodatków! Pozdrawiam

Odpowiedz
~Akira
~Akira ponad rok temu

@~Simson: W Polsce, każdy gatunek ziół (roślin) zaparzanych poprzez wlanie gorącej wody nazywa się herbatą np. herbata miętowa, rumiankowa etc. Praktycznie tylko i wyłącznie herbatą można nazwać rośliny z rodzaju kamelia, a poza tym nic innego ;)

Odpowiedz
~Malwina
~Malwina ponad rok temu

Widzę Pani ~aga jest sfrustrowana brakiem efektu. Aby osiągnąć efekt odchudzający pijąc yerba mate należy jeszcze prowadzić odpowiednią dietę oraz ćwiczenia. Nic nie jest takie proste, jak mogła Pani pomyśleć, że wystarczy pić i się chudnie? Yerba mate wspomaga odchudzanie. Ludzie myślą, że wezmą tabletkę, wypiją coś i schudną 20kg, nic bardziej mylnego. Podsyłam artykuł w którym jest napisane co nieco o yerbie i odchudzaniu
Drogie Panie pamiętajcie, dieta, ćwiczenia + ewentualne wspomagacze takie jak yerba. Pozdrawiam Was i życzę sukcesów w odchudzaniu ;) Ja swój efekt osiągam ciężką pracą i wyrzeczeniami!

Odpowiedz
~aga
~aga ponad rok temu

to jest tylko i wyłącznie moja opinia.Oczywiście,że staram odżywiać się racjonalnie,a przede wszystkim mż;] Absolutnie wystrzegam się "cudownych" diet,które rozwalają cały metabolizm.Była to prawdziwa yerba mate,nie zachwyciła mnie zupełnie.Może jak ktoś sobie wmówi,że widzi efekty to ok,ja stawiam jednak na ruch i odpowiednie żywienie.A apetyt spotęgowała strasznie plus dziwny ślinotok

Odpowiedz
~ania
~ania ponad rok temu

Hm...nie wiem co piłaś, ale to co opisujesz zupełnie nie kojarzy mi się to z efektami picia mate. A może jesteś jakaś wyjątkowa, że na ciebie zadziałało odwrotnie. Różnie bywa. Ja piję mate od listopada i bardzo sobie chwalę. Nie łudźmy się, od samego picia czegokolwiek nikt jeszcze nie schudł, ale łaknienie zdecydowanie się zmniejszyło w moim przypadku. No i pobudza fantastycznie. Kawa przy mate wymięka :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Środki wspomagające odchudzanie
Środki wspomagające odchudzanie

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

albo skoncentrować uwagę, ale i przyspieszają odchudzanie. Niektóre z nich mogą ograniczyć napady głodu. Osobom na diecie odchudzającej szczególnie polecany

Środki wspomagające odchudzanie

Mikstura odchudzająca i wzmacniająca odporność

Mikstura odchudzająca i wzmacniająca odporność

odchudzania i wchodzi w skład mikstury. Ma niewiele kalorii, zmniejsza apetyt i daje uczucie sytości na długo. Rzepa reguluje perystaltykę jelit, ponadto (...) detoksu - rozpuszcza złogi i usuwa je z przewodu pokarmowego. Cytryna stymuluje...

Środki wspomagające odchudzanie

Sposób na utratę wagi - tabletki ze szpinaku

Sposób na utratę wagi - tabletki ze szpinaku

. Niestety, w rzeczywistości stosowanie większości tabletek na odchudzanie nie przynosi oczekiwanych skutków. Ostatnio na rynku pojawiły się tabletki (...) głodu. W przeciwieństwie do farmakologicznych tabletek na odchudzanie,...

Środki wspomagające odchudzanie

Keton malinowy

Keton malinowy

Maliny - źródło cennych substancji. Zawarty w owocach keton malinowy to sprzymierzeniec odchudzających się osób. Keton malinowy pomaga szybko i efektywnie schudnąć.

Środki wspomagające odchudzanie

Kofeina a odchudzanie

.). Pomimo właściwości wspomagających proces odchudzania zaleca się rozsądne spożywanie poroduktów zawierających kofeinę i równoczesne stosowanie (...) Od dawna trwa spór o to, czy kawa pomaga w odchudzaniu,...

Środki wspomagające odchudzanie

Chrom a odchudzanie

suplementów wspomagających odchudzanie jest chromem trójwartościowym i występuje w postaci chelatu. To tzw. chrom organiczny. (...) na wspomaganiu efektów odchudzania, warto sięgnąć po suplementy diety...

Środki wspomagające odchudzanie

Odchudzałam się tabletkami z kapsaicyną

Odchudzałam się tabletkami z kapsaicyną

przyciągnęły fotki szczupłych dziewczyn połączone z wątkiem o kapsaicynie. Zainteresowana tematem odchudzania bez przymusu męczących ćwiczeń, sama zaopatrzyłam (...) wystarczy, by tłuszcz sam się zaczął spalać? Miesięczna kuracja uświadomiła...

Środki wspomagające odchudzanie

Skuteczność środków na odchudzanie

Coraz więcej osób cierpi na otyłość, która jest groźna dla zdrowia. Czy środki na odchudzanie mogą im pomóc? Trzeba pamiętać, że takie preparaty (...) na odchudzanie nie są specyfikami dla wszystkich....