z czym jesc kasze

Zboża

Kasze, które królują na polskich stołach

Kasze Kasza to jeden z głównych składników kuchni wegańskiej. Ale coraz częściej goszczą na naszych stołach. Ze względu na swoje prozdrowotne (...) są z jęczmienia. Kasze to źródło skrobi, potrzebnej do prawidłowej pracy komórek i mózgu oraz witamin z grupy B. Zawierają także witaminę E, żelazo, potas

Zboża

Kasze - nieoceniony element zdrowej diety

. Kasze od zawsze stanowiły ważny składnik polskiej diety. Nasi dziadkowie i pradziadkowie przygotowywali wiele posiłków z ich udziałem (...) ich konsumpcji. Dlaczego warto wplatać je do codziennego menu? Z kaszą po zdrowie Kasze to pozbawione łuski nasiona zbóż. W zależności od rodzaju

Diety od A do Z

Dieta ketogeniczna - na czym polega

Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna zaliczana jest do diet nieskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych. Polega na ograniczeniu ilości (...) . Przed przejściem na dietę warto skonsultować się z lekarzem. Co jeść w czasie kuracji? Przede wszystkim ryby, chudą wołowinę, drób, jaja. Kasze, ryż, makarony, płatki...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta chronometryczna - na czym polega?

, banany, figi, rodzynki, winogrona), orzechy, migdały, pestki dyni, pestki słonecznika, 07:00-16:00 - zboża i produkty zbożowe (np. kasze, makaron

Karmienie piersią

Kryzys laktacyjny - czym jest, pobudzanie laktacji, składniki odżywcze w diecie

laktacyjny - czym jest? Kryzys laktacyjny zdarza się prawie każdej kobiecie karmiącej piersią i to nie jest powód, aby z tego rezygnować. Kryzys (...) zawierać warzywa i owoce, chude mięso, nabiał, kasze. Pij często wodę. Pamiętaj, aby dużo pić wody niegazowanej. Mogą być również soki owocowe

Antykoncepcja

Czym jest antykoncepcja?

Antykoncepcja oznacza zapobieganie ciąży. Słowo „koncepcja" oznacza między innymi poczęcie, a więc antykoncepcja jest jego przeciwieństwem. O tym, że antykoncepcja odgrywa w życiu człowieka bardzo ważną rolę, nie trzeba nikogo przekonywać. Skuteczna regulacja płodności pozwala partnerom opóźnić ...

Fantazje i marzenia seksualne

Czym jest seksturystyka?

. Dziewczyny, które się nią zajmują prowadzą normalne życie, mają mężów lub narzeczonych, którzy wiedzą, czym one się zajmują. Osoby, które z przyjemnością

Życie intymne

Czym jest celibat?

Celibat właściwie oznacza dobrowolną rezygnację z małżeństwa. Często rozumiany jest też jako abstynencja seksualna. Może być to pewien przejściowy etap w życiu człowieka, związany np. z zasadami wyznawanej religii. Katechizm Kościoła Katolickiego stanowi, że Narzeczeni są powołani do życia w cz ...

Żywność ekologiczna

Czym jest moringa?

Drzewo życia Pochodząca z Indii roślina od wieków była wykorzystywana w medycynie ludowej. Ze względu na wiele właściwości leczniczych zyskała nawet nazwę "cudownego drzewa" lub "drzewa życia". Obecnie można ją kupić w postaci zielonego proszku, który przez wielu określany jest jako naturalny suplement diety. Sprawdź, jakich składników odżywczych dostarcza...

Szczepienia dzieci

Czym są szczepionki?

bądź uchroniły od poważnych problemów zdrowotnych, ale z pewnością liczba ta niejednego przyprawiłaby o zawrót głowy. Czym właściwie są szczepionki (...) i na czym polega ich działanie? Osiągnięcia szczepionek W czasie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych ginęło więcej osób niż w czasach wojny

Bulimia

Czym jest bulimia?

najczęściej dotyczy osób szczupłych, których waga mieści się w normie lub które mają niedowagę. Na czym polega bulimia "Minęła już połowa dnia pracy

Probiotyki

Czym są probiotyki?

Probiotyki to mikroorganizmy, które po wprowadzeniu do organizmu kolonizują się w przewodzie pokarmowym, zwłaszcza w jelicie grubym, wywierając korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. W przypadku dysbiozy jelitowej, spowodowanej np. przerostem bakterii gnilnych czy drożdżaków z rodzaju Candida d ...

Depresja i mania

Depresja - czym jest?

zdrowia psychicznego o społeczne zaakceptowanie i docenienie wagi tej najczęstszej wśród chorób psychicznych. Warto zatem zastanowić się, czym (...) przyjmujemy pesymistycznie, spodziewamy się porażek. Czym jest depresja? Powracając do pytania tytułowego, czym jest depresja? Depresja należy do zaburzeń

Psychoterapia

Czym jest psychoterapia?

często mogą stać się wyniszczające. Czym jest psychoterapia? Psychoterapeuta może pomóc przepracować takie problemy. Dzięki psychoterapii psychoterapeuci

Odżywki dla sportowców - suplementy diety dla aktywnych, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne, co pić w czasie treningu, jak często pić podczas treningu?

Czym jest doping?

Przed Igrzyskami Olimpijskimi temat dopingu omawiany był wiele w razy w kontekście sportowców reprezentujących Rosję. Nikt się nie spodziewał, że w czasie światowej imprezy w Rio w aferę dopingową uwikłają się Polacy. Skandal wybuchł w poniedziałek, trzeciego dnia Igrzysk. Do informacji public ...

Prostata

Czym jest prostata?

Gruczoł krokowy, zwany także prostatą lub sterczem, to nieparzysty narząd o budowie mięśniowo-gruczołowej, wchodzący w skład układu męskich narządów płciowych. Rozmiary prostaty nie są imponujące - jest wielkości kasztana. Podobnie też wygląda. Gruczoł krokowy pełni w męskim organizmie ważne fu ...

Uzależnienia

Czym są uzależnienia?

Uzależnienie zaczyna się tam, gdzie kończy się kontrola, a zaczyna przymus i człowiek nie potrafi już reagować inaczej mimo oczywistych negatywnych skutków. Dominującym schorzeniem naszych czasów stają się uzależnienia (nałogi). Wydaje się również, że kluczową rolę w rozpowszechnianiu nałogów o ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Czym jest melioidoza?

Melioidoza to mało znana choroba, która prawdopodobnie zabija tyle ludzi, co odra i jest odporna na wiele powszechnie stosowanych antybiotyków. Powodowana jest przez potencjalną broń biologiczną, a jej wskaźnik śmiertelności wynosi 70 proc. Dlaczego więc nic o niej nie wiemy? Takie pytanie zada ...

Ortopedia i reumatologia

O czym mogą świadczyć bóle stawów?

ją dokładnie sprawdzić. Najczęściej odpowiadają za nie choroby takie jak borelioza, artretyzm czy toczeń. O czym jeszcze może świadczyć chroniczny ból

Karmienie niemowlęcia

Czym karmić dziecko?

niemowlęta są w stanie swoim zachowaniem okazać, że mają dość. Po czym poznać, że posiłek dobiegł końca? Maluchy karmione łyżeczką mogą uderzać w nią rękami

Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy

Czym jest kontrast i kiedy się go stosuje?

Tomografia komputerowa to prześwietlenie rentgenowskie, które za pomocą technologii komputerowej łączy wiele obrazów rentgenowskich tak, aby wytworzyć obrazy przekrojowe, a nawet trójwymiarowe obrazy wewnętrznych struktur i narządów. Kontrast jest środkiem stosowanym podczas niektórych badań ob ...

Piramida żywienia na diecie

Czym jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny to twój sprzymierzeniec w walce z nadwagą. Dieta wykorzystująca indeks glikemiczny jest skuteczniejsza, a odchudzanie szybsze. Cukier w organizmie służy jako paliwo do pracy wielu narządów, na przykład mózgu. Jednak zbyt duża jego ilość zaburza pracę i jest niebezpieczna dla ...

Problemy z włosami

Miodowanie włosów - na czym polega?

trwa tylko jeden dzień. Odtruwa i odmładza organizm Na czym polega miodowanie włosów? Zabieg ten wcale nie wiąże się z dużym wydatkiem

Migrena

Po czym poznać, że cierpisz na migrenę?

Pulsujący ból Najbardziej powszechnym symptomem migreny jest pulsujący ból po jednej stronie głowy. Możesz mieć również inne oznaki, zarówno przed rozpoczęciem, podczas trwania, jak i po ustąpieniu ataku migreny. Różne osoby mają różne symptomy. Atak migreny może trwać od 4 do 72 godzin. Co zwiastuje atak migreny? Na dzień lub dwa przed atakiem migreny...

Szczepienie przeciwko wirusowi HPV

Czym jest rak szyjki macicy?

występujące po menopauzie. Nie pozwól, by rak był ci bliższy niż partner. Zobacz, na czym polega kancersutra i na nowo odkryj przyjemność płynącą

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie

w kręgosłupie czy kręgach powodują dyskomfort, ale również obniżają komfort życia codziennego. Jednym z takich schorzeń jest kręgozmyk. Kręgozmyk - czym

Witamina K - rola, niedobór i nadmiar, występowanie

Czym jest witamina K?

Witamina K należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Warunkuje prawidłowe procesy krzepnięcia krwi. Niedobór witaminy K objawia się przedłużającym się krwawieniem, krwotokami z nosa oraz obfitymi miesiączkami. Funkcje witaminy K Witamina K to grupa związków nierozpuszczalnych w wodzi ...

Strefa Kobiety

Czym przyciąga Dublin? (WIDEO)

Nie wiesz, gdzie pojechać na rodzinną wycieczkę? Może warto wybrać Dublin - stolicę Irlandii, do której co roku przyjeżdżają setki turystów z całego świata. Warto się tam wybrać ze względu na przyjazną atmosferę panującą w mieście, restauracje z pysznymi potrawami, muzea, galerie oraz ekskluz ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Zmarł na babeszjozę. Czym jest ta choroba?

się nietrafiona. 55-letni mężczyzna zmarł wskutek babeszjozy. Czym jest ta choroba? Nie tylko borelioza "Nie mieliśmy pojęcia, że kleszcze

Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

O czym może świadczyć ból brzucha?

się dolegliwości. Czasami wzdęcia i bóle brzucha mogą zwiastować dużo poważniejszą chorobę niż się to przewiduje. O czym może świadczyć ból brzucha? Ból

Leczenie nietrzymania moczu

Na czym polega elektrostymulacja? (WIDEO)

W zależności od rodzaju schorzenia polegającego na nietrzymaniu moczu i jego stopnia zaawansowania stosuje się różne metody leczenia tego schorzenia. Zazwyczaj w pierwszej kolejności wykorzystuje się leczenie zachowawcze (wysiłkowe nietrzymanie moczu) i farmakologiczne (nietrzymanie moczu z parć naglących). Zatem użycie wybranej z nich zależy od tego,...

Zaburzenia erekcji

Czym jest impotencja? (WIDEO)

Impotencja to niemoc płciowa, która powoduje zmniejszanie sprawności seksualnej. Jeśli zaburzenia są krótkotrwałe, nie powinny stwarzać niepokoju. Impotencja, jak podaje definicja, charakteryzuje się długotrwałym problemem w uzyskaniu erekcji, mimo podniecenia i atrakcyjnej gry wstępnej. Mężczyźni cierpiący na impotencję mają problemy z uzyskaniem...

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Czym jest ortokorekcja? (WIDEO)

Magdalena Bińczak, optometrysta z centrum okulistycznego Nowy Wzrok opowiada o ortokorekcji. Jest to nowoczesna metoda korygowania niewielkich wad, której ogromną zaletą jest fakt, że leczenie odbywa się w czasie snu. Jest bardzo wygodne zwłaszcza dla dzieci i osób uprawiających sporty, ponieważ eliminuje konieczność noszenia okularów czy soczewek...

Leki i suplementy

Czym popija się leki? (WIDEO)

Czym popijać leki? Popijanie leków jest wbrew pozorom bardzo ważne. Wpływa ono na działanie leków, może groźnie zwiększyć lub uniemożliwić działanie (...) przyjmowanych środków. Należy więc bardzo uważać, czym popija się wszystkie przyjmowane leki. Na liście zakazanych płynów przy popijaniu leków są sok

Jak pozbyć się opryszczki?

Czym jest opryszczka? (WIDEO)

Wirus opryszczki jest znany ze swego występowania na ustach bądź nawet narządach płciowych. Mało kto wie jednak, że może on być zaczątkiem także innych bardzo poważnych chorób. Jakich? Jeśli noworodki wcześniej nie miały kontaktu z wirusem Herpes simplex może pojawić się u nich Egzema herpeticum. Czynnikiem ryzyka wystąpienia tej choroby są też...

Miażdżyca - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Czym jest hipercholesterolemia? (WIDEO)

Uwaga - hipercholesterolemia Na temat choroby dotykającej całych rodzin wypowiada się Magdalena Miara-Kosewska, która cierpi na hipercholesterolemię oraz Agnieszka Węgrzyn, ekspertka z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Warto dowiedzieć się więcej i sprawdzić, czy wysoki poziom cholesterolu nie jest symptomem poważnej choroby. Film pochodzi z programu...

Kosmetyki i akcesoria do włosów

Czym czesać włosy?

Aby prawidłowo zadbać o fryzurę, powinnaś wiedzieć nie tylko, jak czesać włosy, ale i czym wykonać zabieg. Do podstawowych akcesoriów do stylizacji

Zboża

Na czym polega detoks jaglany?

i na czym polega? Przeczytaj także: Wystarczy nie myć zębów przez 3 dni, żeby nabawić się poważnych problemów Dlaczego kasza jaglana? Co takiego (...) w dietetyce. Sprawdź, czym jest biowitalność Warzywa i owoce jako podstawa Dieta poprzedzająca detoks, powinna opierać się na owocach i warzywach

Atopowe zapalenie skóry - choroby alergiczne, przyczyny, objawy, leczenie

Czym pielęgnować podrażnioną skórę?

Skóra jest największym organem człowieka i w związku z tym wymaga szczególnej pielęgnacji. Na co dzień narażona jest na działanie licznych czynników zewnętrznych, które w pośredni bądź bezpośredni sposób wpływają na jej kondycję. Właściwa i systematyczna pielęgnacja skóry daje efekty długoterm ...

Witamina A - właściwości, skutki niedoboru i nadmiaru, źródła

Czym jest witamina A?

Witamina A nazywana jest także retinolem, beta-karotenem, akseroftolem oraz prowitaminą A. Należy ona do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Pełni wiele funkcji w organizmie. Jest niezbędna do rozwoju i wzrostu organizmu, a także procesów rozrodczych. Niedobór witaminy A w diecie jest p ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Owsica - czym jest, objawy, leczenie

także wskutek zjedzenia pożywienia z larwami owsika lub poprzez retroinwazję. Owsica - czym jest? Owsica to inwazyjna choroba pasożytnicza. Powoduje

Dieta na cellulit

Na czym polega dieta antycellulitowa?

Dieta antycellulitowa to dieta zdrowa i lekka, którą stosuje się przez dłuższy czas. Warto wiedzieć, że nie jest to dieta wymagająca, więc nie powinno być problemu z jej stosowaniem. Jeśli będziesz przestrzegać kilku zdrowych nawyków, a do menu wprowadzisz kilka bogatych w składniki odżywcze pr ...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Glikogen - czym jest, odpowiednia dieta

z nich korzysta? Czym jest glikogen? Glikogen - czym jest? Wszystkie węglowodany zmagazynowane w organizmie zamieniane są w glikogen (...) się w mięśniach. Czym dokładnie jest glikogen, inaczej nazywany jest polisacharydem i składa się z wielu cząstek glukozy. Glikogen w momencie

Jak osiągnąć rozkosz?

Czym jest sadomasochizm? (WIDEO)

Skrót SM to skrót używany do określania sadomasochizmu. Sadomasochizm jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych form nienormatywnej realizacji popędu płciowego. Sadyzm i masochizm w różnym stopniu dotyczą wszystkich ludzi. Badania pokazują, że fantazje sadomasochistyczne miewa 12 proc. kobiet i 20 proc. mężczyzn. Miewanie fantazji sadomasochistycznych...

Choroby i dolegliwości

Akalkulia - na czym polega?

ma znacznie utrudnione codzienne funkcjonowanie - jest uzależniony od pomocy innych, np. podczas płacenia rachunków w banku czy robienia zakupów. Na czym (...) polega akalkulia i jak można ją leczyć? Diagnozowanie akalkulii Bardzo często ludzie mylą akalkulię z dyskalkulią. Czym różnią się te dwa

Cholesterol całkowity - wskazania, przebieg, normy

Wysoki cholesterol - czym jest i jak go obniżyć?

Czym jest cholesterol? Jest to lipidowa substancja, która pełni w organizmie wiele pozytywnych funkcji. Ponieważ nie tylko uczestniczy w produkcji (...) . Wysoki cholesterol - czym jest? Do prawidłowego działania organów wewnętrznych wystarcza tyle cholesterolu ile jest w stanie wyprodukować sam