z czym jesc kasze

Zboża

Kasze, które królują na polskich stołach

Kasze Kasza to jeden z głównych składników kuchni wegańskiej. Ale coraz częściej goszczą na naszych stołach. Ze względu na swoje prozdrowotne (...) są z jęczmienia. Kasze to źródło skrobi, potrzebnej do prawidłowej pracy komórek i mózgu oraz witamin z grupy B. Zawierają także witaminę E, żelazo, potas

Zboża

Kasze - nieoceniony element zdrowej diety

. Kasze od zawsze stanowiły ważny składnik polskiej diety. Nasi dziadkowie i pradziadkowie przygotowywali wiele posiłków z ich udziałem (...) ich konsumpcji. Dlaczego warto wplatać je do codziennego menu? Z kaszą po zdrowie Kasze to pozbawione łuski nasiona zbóż. W zależności od rodzaju

Diety od A do Z

Dieta ketogeniczna - na czym polega

Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna zaliczana jest do diet nieskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych. Polega na ograniczeniu ilości (...) . Przed przejściem na dietę warto skonsultować się z lekarzem. Co jeść w czasie kuracji? Przede wszystkim ryby, chudą wołowinę, drób, jaja. Kasze, ryż, makarony, płatki...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta chronometryczna - na czym polega?

, banany, figi, rodzynki, winogrona), orzechy, migdały, pestki dyni, pestki słonecznika, 07:00-16:00 - zboża i produkty zbożowe (np. kasze, makaron

Składniki odżywcze

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

chorych na cukrzycę oraz otyłych, ponieważ pozwala im na opracowywanie diety utrzymującej optymalny poziom cukru we krwi. Indeks glikemiczny - czym (...) jest? Czym dokładnie jest indeks glikemiczny? Pojęcie indeksu glikemicznego funkcjonuje jako element pomagający w utrzymaniu właściwej diety

Składniki odżywcze

Gluten - co to jest, w czym jest, wpływ na organizm, celiaka, dieta bezglutenowa

się obawiać? Dowiedz się, czym jest gluten, w jakich produktach występuje i jak wpływa na zdrowie. Gluten - co to jest? Gluten to mieszanina (...) jest też nośnikiem smaku - bez niego wszystkie produkty na bazie mąki pszennej czy żytniej nie miałyby aromatu i byłyby mdłe. Gluten - w czym jest? W czym

Karmienie piersią

Kryzys laktacyjny - czym jest, pobudzanie laktacji, składniki odżywcze w diecie

laktacyjny - czym jest? Kryzys laktacyjny zdarza się prawie każdej kobiecie karmiącej piersią i to nie jest powód, aby z tego rezygnować. Kryzys (...) zawierać warzywa i owoce, chude mięso, nabiał, kasze. Pij często wodę. Pamiętaj, aby dużo pić wody niegazowanej. Mogą być również soki owocowe

Fantazje i marzenia seksualne

Czym jest seksturystyka?

. Dziewczyny, które się nią zajmują prowadzą normalne życie, mają mężów lub narzeczonych, którzy wiedzą, czym one się zajmują. Osoby, które z przyjemnością

Antykoncepcja

Czym jest antykoncepcja?

Antykoncepcja oznacza zapobieganie ciąży. Słowo „koncepcja" oznacza między innymi poczęcie, a więc antykoncepcja jest jego przeciwieństwem. O tym, że antykoncepcja odgrywa w życiu człowieka bardzo ważną rolę, nie trzeba nikogo przekonywać. Skuteczna regulacja płodności pozwala partnerom opóźnić ...

Życie intymne

Czym jest celibat?

Celibat właściwie oznacza dobrowolną rezygnację z małżeństwa. Często rozumiany jest też jako abstynencja seksualna. Może być to pewien przejściowy etap w życiu człowieka, związany np. z zasadami wyznawanej religii. Katechizm Kościoła Katolickiego stanowi, że Narzeczeni są powołani do życia w cz ...

Żywność ekologiczna

Czym jest moringa?

Drzewo życia Pochodząca z Indii roślina od wieków była wykorzystywana w medycynie ludowej. Ze względu na wiele właściwości leczniczych zyskała nawet nazwę "cudownego drzewa" lub "drzewa życia". Obecnie można ją kupić w postaci zielonego proszku, który przez wielu określany jest jako naturalny suplement diety. Sprawdź, jakich składników odżywczych dostarcza...

Depresja i mania

Depresja - czym jest?

zdrowia psychicznego o społeczne zaakceptowanie i docenienie wagi tej najczęstszej wśród chorób psychicznych. Warto zatem zastanowić się, czym (...) przyjmujemy pesymistycznie, spodziewamy się porażek. Czym jest depresja? Powracając do pytania tytułowego, czym jest depresja? Depresja należy do zaburzeń

Psychoterapia

Czym jest psychoterapia?

często mogą stać się wyniszczające. Czym jest psychoterapia? Psychoterapeuta może pomóc przepracować takie problemy. Dzięki psychoterapii psychoterapeuci

Probiotyki

Czym są probiotyki?

Probiotyki to mikroorganizmy, które po wprowadzeniu do organizmu kolonizują się w przewodzie pokarmowym, zwłaszcza w jelicie grubym, wywierając korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. W przypadku dysbiozy jelitowej, spowodowanej np. przerostem bakterii gnilnych czy drożdżaków z rodzaju Candida d ...

Bulimia

Czym jest bulimia?

najczęściej dotyczy osób szczupłych, których waga mieści się w normie lub które mają niedowagę. Na czym polega bulimia "Minęła już połowa dnia pracy

Szczepienia dzieci

Czym są szczepionki?

bądź uchroniły od poważnych problemów zdrowotnych, ale z pewnością liczba ta niejednego przyprawiłaby o zawrót głowy. Czym właściwie są szczepionki (...) i na czym polega ich działanie? Osiągnięcia szczepionek W czasie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych ginęło więcej osób niż w czasach wojny

Odżywki dla sportowców - suplementy diety dla aktywnych, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne, co pić w czasie treningu, jak często pić podczas treningu?

Czym jest doping?

Przed Igrzyskami Olimpijskimi temat dopingu omawiany był wiele w razy w kontekście sportowców reprezentujących Rosję. Nikt się nie spodziewał, że w czasie światowej imprezy w Rio w aferę dopingową uwikłają się Polacy. Skandal wybuchł w poniedziałek, trzeciego dnia Igrzysk. Do informacji public ...

Uzależnienia

Czym są uzależnienia?

Uzależnienie zaczyna się tam, gdzie kończy się kontrola, a zaczyna przymus i człowiek nie potrafi już reagować inaczej mimo oczywistych negatywnych skutków. Dominującym schorzeniem naszych czasów stają się uzależnienia (nałogi). Wydaje się również, że kluczową rolę w rozpowszechnianiu nałogów o ...

Prostata

Czym jest prostata?

Gruczoł krokowy, zwany także prostatą lub sterczem, to nieparzysty narząd o budowie mięśniowo-gruczołowej, wchodzący w skład układu męskich narządów płciowych. Rozmiary prostaty nie są imponujące - jest wielkości kasztana. Podobnie też wygląda. Gruczoł krokowy pełni w męskim organizmie ważne fu ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Czym jest melioidoza?

Melioidoza to mało znana choroba, która prawdopodobnie zabija tyle ludzi, co odra i jest odporna na wiele powszechnie stosowanych antybiotyków. Powodowana jest przez potencjalną broń biologiczną, a jej wskaźnik śmiertelności wynosi 70 proc. Dlaczego więc nic o niej nie wiemy? Takie pytanie zada ...

Atopowe zapalenie skóry - choroby alergiczne, przyczyny, objawy, leczenie

Czym pielęgnować podrażnioną skórę?

Skóra jest największym organem człowieka i w związku z tym wymaga szczególnej pielęgnacji. Na co dzień narażona jest na działanie licznych czynników zewnętrznych, które w pośredni bądź bezpośredni sposób wpływają na jej kondycję. Właściwa i systematyczna pielęgnacja skóry daje efekty długoterm ...

Niezbędnik pacjenta

Z czym nie wolno łączyć leków?

Łykamy leki i jesteśmy przekonani, że pomogą. Nie spodziewamy się, że gdy popijemy je herbatą albo oranżadą i zjemy produkty bogate w błonnik, skutek może być odwrotny. Jakich produktów spożywczych nie wolno łączyć z medykamentami?   Składniki zawarte w spożywanych produktach wpływają na wchł ...

Ortopedia i reumatologia

O czym mogą świadczyć bóle stawów?

ją dokładnie sprawdzić. Najczęściej odpowiadają za nie choroby takie jak borelioza, artretyzm czy toczeń. O czym jeszcze może świadczyć chroniczny ból

Karmienie niemowlęcia

Czym karmić dziecko?

niemowlęta są w stanie swoim zachowaniem okazać, że mają dość. Po czym poznać, że posiłek dobiegł końca? Maluchy karmione łyżeczką mogą uderzać w nią rękami

Randki

O czym rozmawiać z dziewczyną?

dziewczynę kwestie, które poruszą jej emocjonalną stronę i wpłyną na poprawę samopoczucia. Zatem, o czym rozmawiać z dziewczyną? Tematy rozmów (...) randka była udana. Powinieneś rozmawiać z dziewczyną na tematy, które interesują ciebie i pomogą ci zbudować z nią silną więź. To, o czym rozmawiasz

Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy

Czym jest kontrast i kiedy się go stosuje?

Tomografia komputerowa to prześwietlenie rentgenowskie, które za pomocą technologii komputerowej łączy wiele obrazów rentgenowskich tak, aby wytworzyć obrazy przekrojowe, a nawet trójwymiarowe obrazy wewnętrznych struktur i narządów. Kontrast jest środkiem stosowanym podczas niektórych badań ob ...

Żywienie

Czym jest grypa węglowodanowa i jakie są jej objawy?

Niektórzy z nas decydują się ograniczyć w swojej diecie spożycie węglowodanów. Jeśli jednak dotychczas były one dostarczane organizmowi w dużej ilości, wówczas organizm musi to „odchorować" i pojawia się stan nazywany grypą węglowodanową. Dlaczego? Świeże bułki, biały chleb, makarony, ziemniak ...

Piramida żywienia na diecie

Czym jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny to twój sprzymierzeniec w walce z nadwagą. Dieta wykorzystująca indeks glikemiczny jest skuteczniejsza, a odchudzanie szybsze. Cukier w organizmie służy jako paliwo do pracy wielu narządów, na przykład mózgu. Jednak zbyt duża jego ilość zaburza pracę i jest niebezpieczna dla ...

Problemy z włosami

Miodowanie włosów - na czym polega?

trwa tylko jeden dzień. Odtruwa i odmładza organizm Na czym polega miodowanie włosów? Zabieg ten wcale nie wiąże się z dużym wydatkiem

Alergia krzyżowa

Na czym polega alergia krzyżowa?

Dlaczego uczuleni na pyłki brzozy powinni unikać jedzenia surowych jabłek, a osoby z alergią na na lateks zrezygnować z awokado i banana? Istnieje bowiem duże prawdopodobieństwo, że ujawni się u nich tzw. alergia krzyżowa, która objawia się pokrzywką, obrzękiem warg, języka lub gardła, bólami b ...

Reanimacja

Defibrylacja - czym jest, kiedy wykonać

Defibrylacja - czym jest? Defibrylacja jest zabiegiem stosowanym w czasie reanimacji. Jest podstawową czynnością razem z wczesnymi zabiegami (...) zatrzymania krążenia. Defibrylacja jest zabiegiem ratującym życie w związku z czym nie przygotowuje się wcześniej do tego zabiegu pacjenta w postaci

Migrena

Po czym poznać, że cierpisz na migrenę?

Pulsujący ból Najbardziej powszechnym symptomem migreny jest pulsujący ból po jednej stronie głowy. Możesz mieć również inne oznaki, zarówno przed rozpoczęciem, podczas trwania, jak i po ustąpieniu ataku migreny. Różne osoby mają różne symptomy. Atak migreny może trwać od 4 do 72 godzin. Co zwiastuje atak migreny? Na dzień lub dwa przed atakiem migreny...

Dieta na cellulit

Na czym polega dieta antycellulitowa?

Dieta antycellulitowa to dieta zdrowa i lekka, którą stosuje się przez dłuższy czas. Warto wiedzieć, że nie jest to dieta wymagająca, więc nie powinno być problemu z jej stosowaniem. Jeśli będziesz przestrzegać kilku zdrowych nawyków, a do menu wprowadzisz kilka bogatych w składniki odżywcze pr ...

Składniki odżywcze

Czym zastąpić biały cukier?

Słodkości Kiedy chcesz sobie co nieco posłodzić - jest wiele opcji do wyboru. Często słyszymy, że cukier nie jest zdrowy, a jak jest z jego alternatywami? Agawa, miód czy stewia oferują składniki odżywcze, ale większość z nich ma jedynie lekką - o ile w ogóle - przewagę nad zwykłym cukrem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o każdym z tych naturalnych...

Leki i suplementy

Czym grozi przedawkowanie witamin?

W aptekach i hipermarketach bez problemu można kupić preparaty witaminowe. Polecane są na wzmocnienie odporności, łagodzenie skutków stresu i dodanie energii. Często nie zastanawiamy się nawet, czy faktycznie cierpimy na ich niedobór. Mało kto decyduje się na wykonanie testów laboratoryjnych w ...

Kamica nerkowa - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, rokowanie, zapobieganie

Czym jest kamica nerkowa?

Utworzenie się złogów w nerkach, potocznie zwanych kamieniami, nie musi od razu dawać bolesnych i przykrych dolegliwości. Możliwe jest nawet, że ich obecność nie będzie dawała nam się we znaki przez długie lata. Wbrew pozorom nie jest to dobre dla naszego organizmu, ponieważ w tym czasie kamien ...

Uzależnienie od środków odurzających

Mefedron - czym jest, działanie

na psychoaktywności. Badania dowodzą, że mefedron może powodować poważne skutki uboczne. Zwłaszcza w połączniu z alkoholem oraz innymi używkami. Mefedron - czym

Cholesterol całkowity

Wysoki cholesterol - czym jest i jak go obniżyć?

Czym jest cholesterol? Jest to lipidowa substancja, która pełni w organizmie wiele pozytywnych funkcji. Ponieważ nie tylko uczestniczy w produkcji (...) . Wysoki cholesterol - czym jest? Do prawidłowego działania organów wewnętrznych wystarcza tyle cholesterolu ile jest w stanie wyprodukować sam

Szczepienie przeciwko wirusowi HPV

Czym jest rak szyjki macicy?

występujące po menopauzie. Nie pozwól, by rak był ci bliższy niż partner. Zobacz, na czym polega kancersutra i na nowo odkryj przyjemność płynącą

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie

w kręgosłupie czy kręgach powodują dyskomfort, ale również obniżają komfort życia codziennego. Jednym z takich schorzeń jest kręgozmyk. Kręgozmyk - czym

Leki i suplementy

Czym popijać leki?

Farmaceuci przypominają: zwracajmy uwagę na to, czym popijamy leki. Istotny jest nie tylko rodzaj płynu, ale również jego ilość. W zależności

Witamina A (retinol)

Czym jest witamina A?

Witamina A nazywana jest także retinolem, beta-karotenem, akseroftolem oraz prowitaminą A. Należy ona do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Pełni wiele funkcji w organizmie. Jest niezbędna do rozwoju i wzrostu organizmu, a także procesów rozrodczych. Niedobór witaminy A w diecie jest p ...

Witamina K - rola, niedobór i nadmiar, występowanie

Czym jest witamina K?

Witamina K należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Warunkuje prawidłowe procesy krzepnięcia krwi. Niedobór witaminy K objawia się przedłużającym się krwawieniem, krwotokami z nosa oraz obfitymi miesiączkami. Funkcje witaminy K Witamina K to grupa związków nierozpuszczalnych w wodzi ...

Zboża

Na czym polega detoks jaglany?

i na czym polega? Przeczytaj także: Wystarczy nie myć zębów przez 3 dni, żeby nabawić się poważnych problemów Dlaczego kasza jaglana? Co takiego (...) w dietetyce. Sprawdź, czym jest biowitalność Warzywa i owoce jako podstawa Dieta poprzedzająca detoks, powinna opierać się na owocach i warzywach

Kosmetyki i akcesoria do włosów

Czym czesać włosy?

Aby prawidłowo zadbać o fryzurę, powinnaś wiedzieć nie tylko, jak czesać włosy, ale i czym wykonać zabieg. Do podstawowych akcesoriów do stylizacji

Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

O czym może świadczyć ból brzucha?

się dolegliwości. Czasami wzdęcia i bóle brzucha mogą zwiastować dużo poważniejszą chorobę niż się to przewiduje. O czym może świadczyć ból brzucha? Ból

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Owsica - czym jest, objawy, leczenie

także wskutek zjedzenia pożywienia z larwami owsika lub poprzez retroinwazję. Owsica - czym jest? Owsica to inwazyjna choroba pasożytnicza. Powoduje