3 z 12Samotność

Naukowo udowodniono, że samotność może prowadzić do obniżonej odporności organizmu, co z kolei zwiększa podatność na choroby i może skrócić długość życia. Brak zdrowych i satysfakcjonujących relacji społecznych może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Nawet jeśli ktoś nie lubi nawiązywać znajomości w tradycyjny sposób, istnieje wiele alternatywnych sposobów na budowanie więzi społecznych, takich jak wolontariat. Współpraca w ramach wolontariatu nie tylko pozwala na poznawanie nowych osób, ale także na doświadczanie satysfakcji z pomagania innym oraz budowanie poczucia wspólnoty i przynależności. To może być szczególnie pomocne dla osób, które czują się samotne lub mają trudności w nawiązywaniu relacji społecznych. Poprzez zaangażowanie się w wolontariat, można nie tylko poprawić swoje samopoczucie, ale również wzmocnić odporność.