4 z 7Robienie notatek

Jeśli miałeś zły dzień, to bardzo prawdopodobne, że twoje sny tej nocy będą go odzwierciedlać - choć nie wprost. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Goethego we Frankfurcie udowodniły, że próba eliminowania niepożądanych myśli może jedynie doprowadzić do wzmożenia ich częstotliwości w marzeniach sennych. Następnym razem, gdy zechcesz położyć się do łóżka, weź kartkę i długopis. Wszystkie zmartwienia i problemy, które krążą ci po głowie, spisz na kartce. Przed jej odłożeniem napisz jeszcze, co masz w planach osiągnąć jutro, a jeśli chcesz, aby przyśniło ci się coś konkretnego, również o tym wspomnij. Marzy ci się randka z Ryanem Goslingiem? Śmiało, pobudź swoją wyobraźnię!