Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia)

1. Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 126 g (1 porcja)
Wartość energetyczna	69,0 kcal	86,9 kcal
Białko	1,82 g	2,29 g
Węglowodany	8,52 g	10,74 g
Cukier	0,72 g	0,91 g
Błonnik	0,40 g	0,50 g
Tłuszcz	3,26 g	4,11 g
Tłuszcze nasycone	0,82 g	1,03 g
Tłuszcze jednonienasycone	0,75 g	0,95 g
Tłuszcze wielonienasycone	1,46 g	1,84 g
Cholesterol	4,00 mg	5,04 mg
Witamina C	2,20 mg	2,77 mg
Równoważnik folianów	19,00 µg	23,9 µg
Witamina B1 - tiamina	0,04 mg	0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,06 mg	0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,62 mg	0,78 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,11 mg	0,14 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,01 mg	0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	19,00 µg	23,9 µg
Witamina B4 - cholina	13,00 mg	16,38 mg
Witamina B12 - kobalamina	0,04 µg	0,05 µg
Witamina A	441 i.u.	556 i.u.
Witamina A	26,0 µg RAE	32,8 µg RAE
Retinol	5,00 µg	6,30 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	256 µg	323 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	13,00 µg	16,38 µg
Luteina+Zeaksantyna	326 µg	411 µg
Witamina E	0,49 mg	0,62 mg
Witamina D	0 µg	0 µg
Witamina D	0 i.u.	0 i.u.
Witamina K	22,0 µg	27,7 µg
Wapń	23,0 mg	29,0 mg
Żelazo	0,64 mg	0,81 mg
Magnez	3,00 mg	3,78 mg
Fosfor	31,0 mg	39,1 mg
Potas	138 mg	174 mg
Sód	669 mg	843 mg
Cynk	0,70 mg	0,88 mg
Miedź	0,10 mg	0,13 mg
Mangan	0,30 mg	0,38 mg
Selen	1,90 µg	2,39 µg
Woda	84,1 g	106 g