3 z 11Menadżer
Praca menedżera to wyjątkowo wymagające zajęcie, które niesie ze sobą wiele wyzwań zarówno zawodowych, jak i osobistych. Menedżerowie często muszą podejmować kluczowe decyzje dotyczące strategicznego kierunku firmy oraz zarządzania zespołem. Presja bycia odpowiedzialnym za losy firmy może prowadzić do znacznego poziomu stresu. Osoby kierujące zespołami zobowiązane są do tego, by nadzorować, czy pracownicy wykonują swoje zadania prawidłowo. Wszystko to, może powodować zwiększone napięcie i problemy ze snem.
Wysoki poziom zaangażowania w pracę może prowadzić do braku równowagi między życiem zawodowym a osobistym. Menedżerowie często poświęcają dużo czasu i energii na pracę, co może prowadzić do zaniedbywania życia rodzinnego. Osoby, które są odpowiedzialne za kierowanie jakimś zespołem ludzi często pracują po godzinach lub wykonują ważne zadania w porze nocnej.
Badania potwierdzają, że im więcej pracujemy, tym mniej śpimy, a także mamy mniejszą satysfakcję z wykonywanej pracy.