Istnieje jedno legendarne zajęcie, które z pewnością rujnuje sen – bycie świeżym rodzicem. Gdy noworodek budzi się co kilka godzin, trudno jest rodzicom zapewnić sobie odpowiednią dawkę snu. Badania pokazują, że młode mamy śpią około siedmiu godzin w ciągu nocy, ale sen ten jest przerywany i nie jest relaksujący. Sytuacja na szczęście poprawia się, gdy dziecko ukończy 16 tygodni.
Komentarze