7 z 11Świeżo upieczony rodzic

Istnieje jedno legendarne zajęcie, które z pewnością rujnuje sen. To oczywiście sprawowanie opieki nad noworodkiem. Gdy maluszek budzi się co kilka godzin, trudno jest rodzicom zapewnić sobie odpowiednią dawkę snu. Badania naukowców wskazują, że świeżo upieczone matki śpią około siedmiu godzin w ciągu nocy, ale sen ten jest przerywany i mało relaksujący. Sytuacja na szczęście poprawia się, gdy dziecko ukończy 16 tygodni.

Noworodki potrzebują częstych karmień i przewijania, co może prowadzić do chronicznego braku snu. Oprócz tego, rodzice mogą doświadczać silnych emocji, takich jak radość, miłość, ale również lęki, niepewność i poczucie przytłoczenia, co jest związane z permanentnym przemęczeniem i niewyspaniem.