zalety tabaty

Na czym polega tabata? (WIDEO)

Popularną tabatę, czyli trening interwałowy, który pozwala pozbyć się zbędnego tłuszczyku, wymyślił japoński trener, który szkolił olimpijczyków (...) , tak aby zawodnicy byli jak najbardziej wytrzymali. Tabata składa...

Zalety głodówki

Głodówka wywołuje wśród dietetyków wiele kontrowersji. Gdy powiesz, że chcesz się odchudzić, stosując głodówkę, na pewno napotkasz na wiele negatywnych opinii na ten temat. Jak wszystko, także głodówka ma swoje plusy i minusy. Przeciwnicy głodówek mówią:...

Wady i zalety ekożywności

Żywność ekologiczna Żywność ekologiczna ma bardzo wiele zalet, jednak ma również wady, co również trzeba wziąć pod uwagę w bilansowaniu diety.

Rolki - nauka jazdy, zalety

się poważniejszą kontuzją. Rolki - zalety Oto korzyści z jazdy na rolkach: zrzucenie zbędnych kilogramów, doskonały relaks, rozwój wszystkich grup mięśni

Zalety szczepień ochronnych

, kleszczowemu zapaleniu mózgu, biegunkom rotawirusowym, ospie wietrznej, grypie oraz meningokokom typu C. Zalety szczepionek Nie warto oszczędzać

Zalety wkładek antykoncepcyjnych

) oraz wkładki z hormonem (tzw. hormonalne systemy wewnątrzmaciczne). Poniżej przedstawiamy krótką charakterystykę i wskazujemy, jakie są zalety (...) ma również ekonomiczny sens. Z każdą kolejną generacją wkładek wewnątrzmacicznych...

Zalety spożywania jogurtów

składników, które bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie, a także wspomagają odchudzanie. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zalety częstego

Zalety i… cztery pułapki słodzików

Słodziki, co do zasady, to dobra alternatywa wobec cukru, który za wyjątkiem kalorii nie dostarcza niczego potrzebnego organizmowi. Słodzik słodzikowi jednak nierówny, a czasem czyhają w nich pułapki. Dowiedz się o nich, by w nie nie wpadać. Tak zwane...

Bosu - zalety, ćwiczenia

od płci. Bosu - zalety Bosu to sprzęt do ćwiczeń przypominający połowę piłki do ćwiczeń. Podstawa bosu jest płaska i ma średnicę 60 cm. Jest ona

Frutarianizm - wady i zalety

Frutarianizm to odmiana diety wegetariańskiej. Jej zasady są bardzo restrykcyjne, bo jej podstawową zasadą jest spożywanie wyłącznie owoców i dań z nich przygotowanych. Co to jest frutarianizm i jaki ma wpływ na zdrowie? Frutarianizm - zasady Frutarianizm...

Medycyna naturalna - wady i zalety

w środowisku lekarzy medycyny tradycyjnej. Zalety medycyny naturalnej Medycyna tradycyjna postrzega chorobę jako element odrębny od osoby chorej. Rosnąca

Zalety gastroskopii (WIDEO)

, która poszerza światło przełyku. Na temat zalet gastroskopii wypowiada się lekarz Marcin Radkowski.

Zdrowotne zalety korzystania z sauny

ze zdrowiem, stres i zmęczenie, a także sposób na spędzanie wolnego czasu. Warto wziąć przykład z Finów i na własnej skórze przekonać się o zaletach korzystania

5 zalet masala czaj

. Na co jeszcze wpływa pozytywnie cha tea? Oto 5 zalet tej herbaty. Chai tea - co to jest? Chai tea to herbata słynąca ze słodkiego i pełnego różnych

Dieta owsiankowa - schemat, zalety

oraz pierś z kurczaka. Dieta owsiankowa - zalety Owsianka zawiera ogromne złoża błonnika, dzięki czemu nie dość, że daje nam uczucie sytości, to dodatkowo

Zalety hormonalnej terapii zastępczej

Lekarze zachęcają kobiety do sięgania po hormonalną terapię zastępczą. Podczas XIII Światowego Kongresu Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy przekonywano, iż jest to bezpieczne rozwiązanie dla coraz większej liczby kobiet. Zasady stosowania hormonalnej...

Snurkowanie - zasady, sprzęt, zalety

, jak i przed zadrapaniami, np.: o skały. Snurkowanie - zalety Zalet wynikających ze snurkowania jest bardzo wiele. Jedną z największych** zalet snurkowania** jest fakt

GMO - zalety, wady

, które nie są zmodyfikowane genetycznie, widnieją napisy: No GMO lub GMO Free. GMO - zalety Najważniejsze zalety żywności modyfikowanej genetycznie

Zalety jedzenia gujawy

Zdrowa egzotyka Gujawa jest powszechnie ceniona za liczne właściwości zdrowotne. Zawiera mnóstwo witaminy A i C, likopenu, potasu i błonnika pokarmowego. Mimo że ten piękny owoc w pełni zasługuje na okazywane mu uznanie, warto pamiętać również o liściach...

Wady i zalety spożywania fasoli

Mniejsze ryzyko chorób serca Z badań wynika, że osoby spożywające warzywa strączkowe obarczone są niższym ryzykiem chorób serca, a wszystko za sprawą fitoskładników. Związki te znane są bowiem z korzystnego wpływu na serce. Skuteczne odchudzanie Fasola...

10 wyjątkowych zalet małżeństwa

Wszystkim się dzielicie Od tej pory to, co było „twoje", staje się „wasze". Teraz będziecie wspólnie podejmować zarówno te ważne, jak i mniej ważne decyzje. We dwójkę będzie to znacznie prostsze. Razem stawicie czoła trudnym zdarzeniom losowym Wspólne...

Zalety spożywania papryczek jalapeno

nich, to właśnie ona ma pozytywny wpływ na przerzuty nowotworów. Jakie jeszcze zalety skrywają w sobie papryczki jalapeno? Przeczytaj również: Podstawa diety

Wady i zalety diet odchudzających

? Które diety odchudzające zapewnią ci najszybszy spadek wagi? Odchudzanie bez wyrzeczeń - czy to możliwe? Zalety diet odchudzających Czasem

Trenowanie pompek - rodzaje, zalety

gimnastyczna, karimata czy zwykły ręcznik. Wykonanie pompek opiera się na takiej samej zasadzie, jak zwykłe pompki. Trenowanie pompek - zalety Trenowanie

Ćwiczenia w domu - zalety i wady

na temat tego, jakie zalety i wady mają ćwiczenia w domu. Ćwiczenia w domu - czy warto? Wiele osób ma spory problem z wyborem odpowiedniej formy (...) idealnym rozwiązaniem są ćwiczenia w domu. Tylko czy ta forma treningu jest skuteczna?...

IPL - charakterystyka, zalety i wady

światła reguluje się pryzmatami nasuwanymi na końcówkę aparatu. IPL - zalety i wady Po zabiegu IPL skóra nie będzie miała od razu idealnego kolorytu

Statyny - czym są, zalety i wady

ryzyko zawału serca i wylewu oraz innych chorób układu krążenia. Statyny - zalety i wady Prof. Shah Ebrahim ze Szkoły Higieny i Medycyny Tropikalnej

Poznaj zalety oleju kokosowego

Olej kokosowy korzystny dla zdrowia? Olej kokosowy stanowi niezwykle cenną dla organizmu człowieka kombinację zdrowych kwasów tłuszczowych. Może on być wykorzystany do przygotowywania wielu potraw, którym nadaje unikalny smak. Unikalna kombinacja kwasów...

Zalety mieszanek insulinowych (WIDEO)

Korzyści wynikające ze stosowania mieszanek insulinowych Mieszanki insulinowe, czyli insuliny złożone lub dwufazowe, to połączenia dwóch rodzajów insuliny lub analogów insuliny z innymi substancjami. Takie mieszanki stosowane są u osób, u których nie...

Spacer - zalety, zasady

zalety codziennych spacerów? Spacer - zalety Spacery są bardzo przyjemną formą aktywności fizycznej. Mało kto wie, ale każdy człowiek codziennie (...) , którego nie zauważamy. Zalet spacerów jest...

Zalety jazdy na rolkach

, rolki są wspaniałą rozrywką i relaksem. Nie plotkuj z koleżanką przy kawie, lecz załóżcie rolki i rozmawiajcie, jeżdżąc po parku. Zalety z jazdy

Zalety karmienia piersią

rozwoju, a siebie cennych doświadczeń i pieniędzy. Zalety karmienia piersią dziecka Mleko matki to idealny pokarm dla dziecka. Nie ma sztucznego

Lotnia czy paralotnia - zalety i wady

. Jakie są zalety i wady lotni oraz paralotni? Lotnia a paralotnia - różnice Główną cechą różnicującą te dwa rodzaje sprzętu jest konfiguracja skrzydeł. Skrzydła (...) się z ryzykiem. Lotnia i paralotnia - zalety...

Zalety seksu w ciąży

przebiega prawidłowo, a kobieta nie czuje się źle i nie odczuwa dyskomfortu, wówczas nie trzeba przerywać współżycia seksualnego. Jakie zalety ma seks

Wioślarz - zalety, trening

- zalety Ćwiczenia na wioślarzu to ćwiczenia ogólnorozwojowe. Wioślarz nie wymaga od ćwiczącego dużo czasu. W początkowym etapie ćwiczenia wystarczy

Zalety iniekcji hormonalnej

Czy to możliwe, żeby jeden zastrzyk antykoncepcyjny podawany co trzy miesiące stanowił skuteczną metodę kontroli płodności? Warto poznać zalety

Ekożywność - poznaj jej wady i zalety

się niejako modą na ekożywność. Zalety żywności ekologicznej Zaletą ekożywności jest z pewnością jej naturalność oraz wysoka jakość. Kontrolerzy (...) chronimy organizmy żywe i dbamy o ekosystem. Wśród zalet ekożywności...

Ważne tematy