Trwa ładowanie...

Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła
Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła (Shutterstock)

1. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,12 g białka,
  • 12,77 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła ma w 100 g 4,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"
  • 2,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

2. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – jakie ma witaminy?

Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła to produkt zawierający 3,30 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,03 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła ma w sobie:

  • 36,0 mg wapnia,
  • 0,38 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 56,0 mg fosforu,
  • 203 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 341 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 93,0 kcal 228 kcal
Białko 2,12 g 5,19 g
Węglowodany 12,77 g 31,3 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,10 g 2,70 g
Tłuszcz 4,30 g 10,54 g
Tłuszcze nasycone 2,63 g 6,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,21 g 2,97 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,19 g 0,48 g
Cholesterol 11,00 mg 27,0 mg
Witamina C 3,30 mg 8,09 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze