zasady anorektyczki

Taekwondo - historia, zasady, zasady walki

, które coraz chętniej zaczęło poznawać techniki i tajniki sportu. W taki sposób, dzięki osobie Hong Hi taekwondo stało się sportem narodowym Korei. Taekwondo - zasady (...) Taekwondo jest sportem, który wpaja w swoich uczniów pewne...

Zasady ajurwedy

: przestrzeni - Akash, powietrza - Vayu, ognia - Agni, wody - Jala, ziemi - Prithvi. Zasady ajurwedy głoszą, że ciało człowieka jest zdrowe, gdy wszystkie (...) . To jedna z niewielu gałęzi medycyny niekonwencjonalnej wykorzystująca...

Zasady higieny jamy ustnej

Jak pielęgnować jamę ustną? Jama ustna wymaga szczególnego rodzaju pielęgnacji, odpowiednich narzędzi i preparatów.

Zasady gry w Baseball (WIDEO)

Zasady baseballu Gra w baseball jest w Polsce jeszcze niezbyt popularna, chociaż istnieją u nas drużyny i rozgrywki ligowe. Baseball (...) jest przede wszystkim grany w Ameryce. Baseball wydaje się być skomplikowany dla osoby "niewtajemniczonej"...

Zasady gry w golfa

dostępny niemal dla każdego, kto naprawdę chce grać i zna zasady golfa. Namiętni gracze zwykle należą do określonego klubu, którego członkowie wspólnie (...) użytkują pole golfowe i o nie dbają. Najważniejsze zasady...

Spacer - zalety, zasady

spacery, nasze psy będą nam bardzo wdzięczne, gdyż one również skorzystają z dobrodziejstw natury. Spacer - zasady Ciało także należy przyzwyczaić

Zasady pielęgnacji włosów

Zadbane i zdrowe włosy to atrybut każdej kobiety. Pozwalają błyszczeć w towarzystwie i czuć się pewniej w każdej sytuacji. Prawidłowe dbanie o włosy nie jest łatwą kwestią, gdyż wymaga sporo czasu i energii. Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, jak pielęgnować...

Zasady diety na przytycie

nam pewności siebie czy pozwoli czuć się bardziej kobieco, czy też męsko. Zasady diety na niedowagę Wprowadzaj dietę powoli, aby gwałtownie

Dieta DASH - zasady

DASH - zasady Produkty zbożowe i zboża - dopuszczalna liczba spożywanych dziennie porcji to 7-8. Jedna porcja to: 1 kromka chleba, pół kubka

Twerkowanie - zasady, nauka, efekty

. Twerkowanie - zasady Twerkowanie polega na tym, aby dynamicznie i w rytm muzyki poruszać pośladkami, muszą wykonywać one efektywne ruchy

Podstawowe zasady zdrowego odchudzania

Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne rzucenie zbędnych kilogramów a także nauczenie się nawyków żywieniowych, dzięki (...) w nich wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Warto pamiętać o codziennej aktywności...

Slavica - zasady, efekty

ludowych. Slavica bardzo skutecznie pomaga spalać kalorie, jak i daje mnóstwo energii. Na czym polegają zajęcia Slavica? Slavica - zasady Slavica

Fat burner - zasady, ćwiczenia

się z lekarzem. Na czym polega trening fat burner? Fat burner - zasady Fat burner (fat - z ang. tłuszcz, burning - spalanie) jest rodzajem ćwiczeń (...) aerobowych, to zestaw zajęć tanecznych prowadzonych pod okiem trenera. Zasada...

Ogólne zasady leczenia drożdżycy

powinno przebiegać zgodnie z pewnymi zasadami. Komu zagraża drożdżyca? Na tak zwane powierzchowne drożdżyce, czy zajmujące przewód pokarmowy (...) , biegunek czy bólów głowy. Podstawowe zasady leczenia drożdżycy prawidłowy...

Dieta norweska - zasady, jadłospis

, marchwi, pomidora, ogórka konserwowego. W diecie znajduje się także mięso, np. wołowina, pierś z kurczaka. Dieta norweska - zasady Ta wyjątkowo (...) poprzedniego jej etapu. Główne zasady diety norweskiej to: do...

Złote zasady dla karmiących piersią

Okres laktacji Bezpośrednio po porodzie w organizmie kobiety rozpoczyna się okres laktacji, który umożliwia karmienie dziecka. W piersiach produkowane jest mleko, na którego jakość ogromny wpływ ma spożywana przez kobietę żywność. Racjonalne odżywianie...

Zasady szczepień (WIDEO)

w przyszłości. Najczęściej szczepi się dzieci, obowiązkowe szczepienia można znaleźć w kalendarzu szczepień. Istnieją pewne zasady szczepień, których należy (...) przestrzegać, aby szczepienia były skuteczne i bezpieczne dla dziecka. Pierwszą...

Poliamoria - definicja, związki, zasady

się w życiu zasadami poliamorii tworzą zwykle niewielkie grupy, które często, lecz nie zawsze, opierają się także na kontaktach seksualnych. Związki (...) te nierzadko nawiązują między sobą kontakty seksualne, sypianie z osobą spoza...

Główne zasady zdrowego odchudzania

Odchudzanie w ostatnim czasie stało się pewną modą. Wszędzie można natknąć się na informacje o dietach i metodach walki z nadmiarem kilogramów. Zobacz, jakie zasady powinny przyświecać każdemu, kto chce schudnąć:

Zasady skutecznego odchudzania

Wszyscy znają główne zasady odchudzania: mniej tłuszczu, cukru i mięsa, więcej owoców i warzyw oraz żadnego podjadania. Niestety łatwiej powiedzieć

Zasady przechowywania żywności

. Ponadto pozwala na zminimalizowanie problemu marnowania pokarmu. Wprowadzenie zasady odpowiedniego przechowywania żywności pozwala również na lepsze (...) planowanie posiłków, gdyż dzięki nim wiadomo, które produkty żywnościowe należy...

Pasteryzacja - zasady, rodzaje

pasteryzacji możliwe jest zachowanie zasad przechowywania żywności. Pasteryzacja - zasady Technika pasteryzacji polega na ogrzewaniu produktów

Rafting - zasady, Polska, akcesoria

, gdzie znajdują się odpowiednie do tego rzeki i strumienie. Rafting - zasady Rafting to dość widowiskowy sport wodny, w pewnym stopniu to turystyczna

Zasady zdrowego odchudzania

Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym paluszku przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety odchudzającej. Odchudzanie wydaje się tematem dobrze (...) się kilku zasad żywienia. Jak to zrobić? Najczęstsze błędy...

Zasady zdrowego odżywiania

W ostatnich latach temat zdrowego odżywiania stał się bardzo powszechny i modny. Taki trend będzie się utrzymywał ze względu na kojarzenie „zdrowego odżywiania" ze szczupłą sylwetką. Choć od dziesięcioleci bada się wpływ poszczególnych produktów na stan...

Street workout - zasady, efekty

angażujące każdy mięsień naszego ciała. Jak zacząć treningi i jakie daje efekty? Street workout - zasady Street workout to trening siłowy

Sześć zasad, jak nie dać się rakowi

badania kontrolne. Poznaj sześć zasad wczesnego wykrywania raka. Prawidłowo zbilansowana i urozmaicona dieta, obfitująca w witaminy, błonnik, zdrowe (...) . Nawet jednak wtedy, kiedy jesteś mistrzem w przestrzeganiu zasad...

Zasady korzystania z glukometru

Glukometr to urządzenie, bez którego chorym na cukrzycę trudno wyobrazić sobie życie. Obecnie dostępne glukometry są dokładne, dzięki czemu pacjent wie, jaką ilość insuliny musi sobie zaaplikować. Lekkie glukometry nie ograniczają pacjentów, dzięki czemu...

Przysiady na pośladki - zasady, zalety

to dobry pomysł? Przysiady na pośladki - zasady W odpowiednio wykonywane przysiady na pośladki powinno być zaangażowane całe ciało. Pracę w czasie (...) kolan na początku wykonywania przysiadów na pośladki, bo to na nich skupia...

Zasady piłki nożnej (WIDEO)

Zasady gry w piłkę nożną Piłka nożna to gra zespołowa, w którą grają nawet najmłodsi chłopcy. Taki rodzaj sportu jest ciekawą formą zabawy (...) oraz zasad fair play. Pełny skład drużyny piłki nożnej to 11 zawodników....

Zasady bezpieczeństwa szczepień

się blizna. Jednak bezpieczeństwo szczepień zależy nie tylko od tego, kto wykonuje szczepienie, ale także od zastosowania pewnych zasad (...) . Jakie są zasady bezpieczeństwa szczepień? Przede wszystkim należy stosować...

Jak zrobić szpagat - zasady, ćwiczenia

do szpagatu? Jak zrobić szpagat - zasady Aby wiedzieć jak zrobić szpagat, należy poznać kilka zasad dotyczących tej sztuki. Wykonanie szpagatu (...) może zająć niektórym kilka tygodni, a innym nawet kilka miesięcy. Poniżej...

Zasady przeprowadzania mammografii

Mammografia to badanie radiologiczne gruczołu piersiowego, tj. sutka. Pacjentce układana jest pierś na małej podstawce i w dwóch miejscach (najpierw z góry, potem z boku) przyciskana jest ona przez plastikową płytkę. W ten sposób urządzenie radiologiczne...

Marszobieg - zasady, zalety, trening

organizmowi? Marszobieg - zasady Rozpoczynając marszobieg, wykonujemy marsz w szybkim tempie. Po regularnych treningach marszobiegu proporcje marszu

Snurkowanie - zasady, sprzęt, zalety

oraz dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z nurkowaniem. Snurkowanie - zasady Jeżeli twoim marzeniem jest poznawanie świata wodnego, ale nie stać cię

Zasady bezpieczeństwa chemioterapii

narządy organizmu. Bezpieczeństwo oraz skuteczność chemioterapii warunkuje również przestrzeganie pewnych zasad przed leczeniem, w jego trakcie, a (...) , ponieważ cytostatyki mogą doprowadzić do uszkodzenia płodu. Ważne jest również...

Przyjmowanie leków - ważne zasady

Coraz częściej zdarza się nam popijać leki, tym co mamy pod ręką: kawa, herbata, soki, nawet mleko. Tymczasem skuteczność oraz odpowiednia siła działania farmaceutyków, pozostają w ścisłym związku ze spożywanymi napojami oraz pokarmami. Warto zapytać...

Trening nóg - zasady, trening

ćwiczeń na zgrabne nogi. Trening nóg - zasady Przed** rozpoczęciem treningu nóg** warto wykonać rozgrzewkę i rozciągnąć mięśnie całego ciała, a

Jak ćwiczyć w domu - zasady

bezpieczeństwo i zdrowie. Jak ćwiczyć w domu - zasady Wykonując określone ćwiczenia, zawsze zachowujmy właściwą technikę. Mniej ważna jest ilość

Poznaj zasady bezpiecznego opalania się

ochrony przeciwsłonecznej. Jak zatem opalać się bezpiecznie? Wybierając się na plażę, należy dostosować się do kilku, bardzo istotnych zasad, by uniknąć (...) chłodzące i nawilżające, przynoszące natychmiastową ulgę. Dzięki odpowiedniej...

6 zasad higieny jamy ustnej

zasad prawidłowej higieny jamy ustnej. Mycie zębów maluchowi 1. Myj zęby rano i wieczorem Wystarczy szczotkować zęby dwa razy dziennie, najlepiej (...) , ta zasada dotyczy zarówno porannego i wieczornego mycia. Nitkowanie...