3 z 11Zyskanie chęci na prowadzenie zdrowego stylu życia
Większość spośród osób chorujących na depresję staje się mniej aktywna w codziennym życiu. To z kolei ma również negatywny wpływ na przestrzeganie przez nich zasad racjonalnego odżywiania czy regularną aktywność fizyczną. Stale utrzymujący się smutek i ciągłe przemęczenie mogą utrudniać wykonywanie choćby najprostszych czynności.
Niektóre osoby w przebiegu epizodu depresyjnego przestają zwracać uwagę na swój wygląd, zaniedbują higienę osobistą. Inne, aktywne wcześniej osoby, całkowicie porzucają ulubiony sport. Po terapii leczniczej zazwyczaj na nowo zyskują oni pozytywne spojrzenie na otaczający świat, a tym samym mają więcej chęci do prowadzenia zdrowego stylu życia.
