Zawartość cukru w owocach

Owoce dostarczają naszemu organizmowi duże ilości węglowodanów, które obok tłuszczy i białka doładowują go energią. Warto wiedzieć, do której grupy zawartości cukrów zaliczają się poszczególne owoce. Te znajdujące się w ostatniej grupie powodują natychmiastowy wzrost cukru we krwi, przez co niekoniecznie są sprzymierzańcami w diecie, a także mogą wpływać na rozwój różnych dolegliwości, np. miażdżycy, czy zawału serca.

Zobacz film: "Co warto wiedzieć o błonniku?"

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział
Samokontrola okołoposiłkowa

Dlaczego dochodzi do wahań cukru we krwi?

Dlaczego dochodzi do wahań cukru we krwi?

Kofeina Poziom cukru we krwi może wzrosnąć po wypiciu kawy, nawet tej czarnej bez cukru, ze względu na zawartość kofeiny. Herbata czarna, zielona (...) bez zawartości cukru...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dżemy owocowe - czy to dobra propozycja na śniadanie?

Dżemy owocowe - czy to dobra propozycja na śniadanie?

więc stosować podobną zasadę jak przy owocach - im bardziej różnorodnie i kolorowo, tym lepiej dla naszego zdrowia. Ile cukru powinno znajdować się w dobrym (...) proc. ekstraktu (co w przybliżeniu odpowiada zawartości...

Owoce

Ranking najzdrowszych owoców (WIDEO)

Ranking najzdrowszych owoców (WIDEO) Odtwórz wideo

Ranking najzdrowszych owoców Które owoce są najzdrowsze? Amerykański Zespół Badawczy porównał ze sobą zawartość i dostępność dla ludzkiego organizmu (...) składników odżywczych w owocach. Oto efekt ich żmudnej pracy. Zobacz...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Największe mity żywieniowe

Największe mity żywieniowe

? W rozmaitych napojach energetycznych zawarte są nie tylko składniki pobudzające organizm, ale również spore ilości cukru. Ich regularne spożywanie grozi (...) bez mleka i cukru. Napoje light są mniej szkodliwe dla...

Owoce

Te owoce powinni wyeliminować z diety cukrzycy

Te owoce powinni wyeliminować z diety cukrzycy

. Ten słodki owoc to również żródło witamin z grupy B oraz witamin A i E. Choć smaczny, nie służy jednak diabetykom, ze względu na dużą zawartość (...) Owoce - żródło witamin, ale i cukru Owoce polecane...

Owoce

Najdziwniejsze owoce świata

Najdziwniejsze owoce świata

. Ma orzeźwiający słodko-kwaśny smak, a jego plasterki kształt pięcioramiennej gwiazdy. Owoc jest bogaty w witaminę A, C, przeciwutleniacze, wapń, magnez i żelazo. Ma niską zawartość cukru. (...) najczęściej...

Owoce

Odmiany gruszek i ich właściwości

Odmiany gruszek i ich właściwości

Wyróżniają się w szczególności wysoką zawartością jodu, który rzadko spotykamy w owocach. Pierwiastek ten ma bardzo dobry wpływ na tarczycę - poprawia (...) jej funkcjonowanie. W owocach gruszki znajdziemy...