zdrowa dieta dla młodzieży

Dieta dla młodzieży

Dieta w okresie dojrzewania wpływa na optymalny rozwój i zdrowie nastolatka. W okresie dojrzewania zmienia się ciało dziecka. Odpowiednio (...) zbilansowana dieta dla nastolatka nie tylko zapobiega tyciu, ale również...

Nadwaga u młodzieży

Nadwaga u młodzieży to poważny problem. Najczęściej pojawia się jako efekt niezdrowego trybu życia i źle skomponowanej diety bogatej w tłuszcze, a (...) należy postawić na zdrowe jedzenie i odpowiedni styl życia. Konieczne...

Alkoholizm wśród młodzieży

wychowawcze. Alkohol upośledza kształtowanie się u młodzieży zdrowej i dojrzałej osobowości. Etanol hamuje rozwój uczuciowości wyższej i sprzyja (...) poniżej dziesiątego roku życia. Czy alkoholizm wśród młodzieży...

Zdrowa dieta odchudzająca dla nastolatka

odchudzające i eliminują większość produktów spożywczych z jadłospisu. Jednak w odchudzaniu nastolatka trzeba zachować zdrowy rozsądek. Zdrowa dieta (...) podaży energii. Dlatego ważna jest zdrowa...

Zdrowa dieta orzechowa

Dietetycy już od dawna wskazują, że regularne włączanie orzechów do codziennej diety może mieć wręcz działanie odchudzające.

Zdrowa dieta bezmięsna

się garść wskazówek, jak to zrobić bez narażania swojego zdrowia na szwank. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta bezmięsna? Zdrowa dieta wegetariańska (...) , ale najczęściej jest spowodowana...

Dieta zdrowa dla żołądka

Dieta żołądkowa to potoczna nazwa diety lekkostrawnej z ograniczeniem substancji wzmagających wydzielanie soku żołądkowego. Jest zalecana w nieżycie (...) zagrażającym życiu, gdyż następuje wówczas znaczna utrata krwi. Dieta...

Czy na pewno twoja dieta jest zdrowa?

Odwodnienie organizmu może być wynikiem nie tylko biegunki, wymiotów lub wysiłku fizycznego. Również nierozsądna dieta może skutkować groźnym (...) poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Jednak dieta wysokobłonnikowa...

Niebezpiecznie zdrowa dieta

Zdrowe odżywianie może stać się pułapką. Tak dzieje się wtedy, gdy przeradza się w obsesję. Specjaliści tego rodzaju zaburzenie nazywają ortoreksją (...) . - Ortoreksja tym różni się od zdrowego podejścia, że osoba...

Dieta dla zdrowego mózgu

Naukowcy już od dłuższego czasu wiedzą, że dieta śródziemnomorska może zapobiegać oznakom zaburzeń procesów poznawczych. Jednak w nowych badaniach (...) czerwonego mięsa, nabiału i alkoholu w diecie. Uczestnicy dostawali punkt za zjadanie...

Zdrowa dieta dziecka

Tylko zróżnicowana dieta bogata w witaminy i składniki mineralne zapewni prawidłowy rozwój twojego dziecka.

Czy dieta wysokobiałkowa jest zdrowa?

Czy dieta wysokobiałkowa jest zdrowa? Dieta wysokobiałkowa jest jedną z najbardziej popularnych. W Polsce znana jest pod nazwą diety Atkinsa (...) Dla większości osób spożycie białek stanowi od 12 do...

Dieta na zdrowe oczy

Zdrowa dieta ma istotny wpływ na jakość naszego widzenia i stan oczu. Odpowiednia dieta na wzrok może zapobiec problemom z nawilżeniem oczu (...) . Jak powinna wyglądać dieta na zdrowe...

Zdrowa dieta dla dziecka

, lodów i słodkich napojów gazowanych. Taka dieta z pewnością nie jest korzystna dla młodego organizmu. Na szczęście o sposobie odżywiania decydują rodzice (...) . Mądre wybory w kwestii żywienia procentują w późniejszym okresie życia...

Zdrowa dieta wegetariańska

Warzywa w diecie wegetariańskiej Dieta wegetariańska ma wiele zalet. Osoby, które wyrzuciły ze swojego jadłospisu mięso, rzadziej cierpią na nadwagę i otyłość.

Zdrowa dieta bez mięsa?

mięsa oraz nadużywanie alkoholu. Codzienna zdrowa dieta powinna składać się przede wszystkim ze świeżych warzyw i owoców, roślin strączkowych, orzechów (...) rekomendowanych dla zdrowia. Brak mięsa na liście zdrowych...

Kreatyna - efekty, dawkowanie, skutki uboczne, młodzież

jest metabolizowany do kraetyniny, której zbyt wysokie stężenie może doprowadzić do uszkodzenia nerek. Kreatyna - młodzież Żadne z prowadzonych (...) rodziców świadomych jej wpływu na organizm i pod okiem wykwalifikowanego trenera...

Dieta na jesień

. Aby wzmocnić organizm, a zarazem utrwalić zdrowe nawyki żywieniowe, wskazana jest dieta bogata w warzywa, owoce oraz ryby. Produkty te są bogate w składniki (...) odżywcze, a z uwagi na występowanie błonnika, regulują...

#dziejesienazywo: Czy dieta wegańska jest zdrowa? (WIDEO)

Czy rezygnując z mięsa i wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, można być zdrowym? Weganie udowadniają (...) , że tak, ale tylko pod jednym warunkiem. Dieta musi być odpowiednio zbilansowana i różnorodna - tylko...

Zdrowa dieta dla kobiety w ciąży (WIDEO)

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Przyszła mama musi mądrze o siebie dbać i zdrowo się odżywiać, pamiętając o potrzebach swoich (...) na życie dziecka, dieta przyszłej mamy powinna być odpowiednio zbilansowana...

Owoce egzotyczne - odchudzanie, zdrowa dieta

, syropy i marmolady. Są cennym źródłem cukrów, białka, wapnia, żelaza i witaminy C. Owoce egzotyczne - zdrowa dieta Owoce papai mają owalny kształt (...) wspomagają pracę jelit, przyspieszają przemianę materii, podnoszą...

Zdrowa dieta dla dziecka (prezentacja edukacyjna)

. Prawidłowa dieta dziecka pomoże wykształcić mu zasady zdrowego żywienia, które będzie stosował całe życie. (...) i zastosowanie zdrowej diety dla dziecka, może mieć znaczący wpływ na całe jego życie....

Idealna waga - motywacja, zdrowa dieta

bonusem. Idealna waga - zdrowa dieta Zdrowe odżywianie wcale nie jest trudnym wyzwaniem. Idealna waga musi opierać się na prawidłowym gotowaniu (...) i co nam tak naprawdę w tym przeszkadza? Bardzo...

Dieta w ciąży - mdłości, zdrowe odżywianie

odpowiada spadek cukru. Żeby nie dopuścić do jego obniżenia, noś w torebce batonik muesli, migdały, orzechy. Dieta w ciąży - zdrowe odżywianie (...) , Eisenberg A., Hathaway S.E., Murkoff H.E. Dieta...

Dieta dla ucznia

Dieta bogata w składniki odżywcze to ważny element wpływający na prawidłowy rozwój intelektualny i ogólne zdrowie młodego organizmu. Prawidłowe (...) koncentracji i trudności w nauce. Zbilansowana dieta dla dziecka to...

Dieta dla dzieci

już teraz zająć się tym problemem. Dieta dla dzieci z nadwagą polega na ułożeniu zdrowego jadłospisu, pełnego warzyw i owoców, chudego mięsa i ryb (...) Dieta dziecka musi zawierać odpowiednią ilość...

Dieta oczyszczająca

od wielu czynników, między innymi: wieku - dieta nie jest zalecana dzieciom, młodzieży, kobietom w ciąży, ludziom w podeszłym wieku, pory (...) Dieta oczyszczająca to w dzisiejszych czasach konieczność....

Japońska dieta

jest bardzo zdrowa - obfituje bowiem w białko oraz żelazo, natomiast zawiera mało tłuszczu, w tym cholesterolu. Produkty w diecie japońskiej Dieta japońska (...) Dieta japońska to inaczej tzw. dieta...

Dieta japońska

. Poza tym posiłek jest celebrowany i spożywany spokojnie. Zdrowa dieta wzorowana na japońskiej zawiera bardzo duże ilości zdrowych tłuszczów omega-3 (...) trzeba zrobić miesięczną przerwę. Dieta...

Dieta niełączenia

podaż kalorii. Nie powinny stosować jej osoby chore, dzieci, młodzież w okresie dojrzewania, a także kobiety w ciąży i karmiące. Dieta promuje pewne (...) Dieta niełączenia, zwana także rozdzielną lub...

Dieta makrobiotyczna

kilogramów. Dieta jest niewskazana dla kobiet w ciąży, w czasie menopauzy, również dla dzieci, młodzieży i osób mających problemy z przyswajaniem witamin (...) Produkty pochodzenia roślinnego to zbilansowany sposób odżywiania,...

Kilka słów o błonniku. Modny, ale czy zdrowy?

. Coraz częściej słyszymy, że regularne uprawianie sportu wraz ze zdrową dietą z dużą zawartością błonnika pokarmowego pochodzącego z produktów (...) przewodu pokarmowego czy w okresach rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych...

Depresja u młodzieży

w łagodzeniu objawów depresji u młodzieży. Młody człowiek cierpiący na depresję przejawia często zniekształcony, negatywny sposób myślenia (...) 2005, ISBN 83-233-1986-3., Greszta E., Depresja wieku dorastania, Academica, Warszawa 2006,...

Zdrowe odżywianie

typu 2, chorób układu krążenia oraz nowotworów. Jeżeli chcesz, aby twoja dieta była bez zarzutu, zadbaj o to, by twój nowy, zdrowy jadłospis zawierał (...) Zdrowe odżywianie staje się coraz popularniejsze....

Jak zdrowo przytyć?

wartości odżywczych i powoduje wzrost tkanki mięśniowej. Zalecana jest dla osób z niedowagą, które chciałyby odzyskać zdrową masę ciała. Dieta (...) Dieta wysokokaloryczna nie musi być niezdrowa, pod...

Dla jednej osoby zdrowa dieta, dla innej - kłopoty

uniwersalna dieta, która byłaby idealna dla wszystkich. Zdrowa dieta to pojęcie względne Badania przeprowadzone przez izraelskich naukowców (...) . To właśnie dlatego żywność, która dla jednej osoby...

Dieta dla zdrowego brzuszka Twojego dziecka (WIDEO)

dieta malucha i zdrowie jego brzuszka. Zdrowa dobrze zbilansowana dieta oraz prawidłowe nawyki żywieniowe są bardzo ważne. Dlatego też rolą rodzica (...) jest zadbanie o kształtowanie dobrych nawyków....

Jak zdrowo się odżywiać?

Jak się zdrowo odżywiać? - to pytanie dręczy każdego, kto dba o swoje zdrowie i chce posiadać zgrabną sylwetkę. Zdrowa dieta to przede wszystkim (...) odpowiednich technik kulinarnych. Przede wszystkim...

Zdrowe posiłki

Duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie odgrywają zanieczyszczenie środowiska, styl życia - stres, aktywność fizyczna, a przede wszystkim dieta (...) . Jak zaplanować zdrowy posiłek? Na każdy dzień tygodnia przygotuj...