zdrowa zupa

Cebulowa zupa

Zupa cebulowa to bardzo charakterystyczna potrawa, która jednak dzięki leczniczym i niezwykle zdrowym właściwościom cebuli jest jednym z najcenniejszych dań kuchni tradycyjnej.

Odmładzająca zupa krem (WIDEO)

starzenia się organizmu, a nawet go odmłodzić! Przekonuje o tym Agnieszka Mielczarek - coach żywieniowy i miłośniczka zdrowego odżywiania, autorka książki (...) ''5 lat młodsza w 5 tygodni''. Aby to potwierdzić przygotowała pyszną...

Zupa jarzynowa - tradycyjna, z kalafiorem

mieszamy i zupa gotowa. Smacznego! Kalafior obecny w zupie jest bardzo zdrowy. Kalafior odgrywa ważną rolę w profilaktyce nowotworów, gdyż jest źródłem sulforanu. (...) Zupa jarzynowa...

Zimowe zupy oczyszczające organizm

na smaczne, zdrowe i łatwe zupy, idealne na zimowy detoks przed świętami. Zielona zupa brokułowa Jedzenie pięciu porcji warzyw i owoców każdego dnia (...) Zimowy detoks Chłodne dni to najlepsza pora...

Dlaczego warto jeść zupy?

Miłośnicy zup Pomidorowa, ogórkowa, jarzynowa - Polacy kochają zupy. Z danych Polskiej Akademii Nauk wynika, że statystycznie każdy z nas w ciągu (...) roku zjada nawet 100 litrów zup, a prawie połowa rodaków zaczyna od nich obiad. To...

Odchudzająca moc zupy (WIDEO)

. żywienia oraz autorka nowatorskiej diety opartej na zupach przekonuje, że zupy to doskonałe źródło pożywnego białka, zdrowych węglowodanów, witamin oraz składników mineralnych. Jakie jeszcze zalety,...

Rozgrzewająca zupa z soczewicy (WIDEO)

W chłodne jesienne i zimowe dni najlepiej rozgrzewa porcja pożywnej zupy. Blogerka kulinarna, Daria Ładocha, radzi, czego lepiej nie jeść (...) z soczewicy, który składa się z kilku prostych składników, takich jak czerwona papryka czy...

Zupa krem z brokułów

Kremowa zupa z brokułów to smakowity pomysł na pierwsze danie. Zupa jest sycąca i smaczna, a jej główny składnik - brokuły - są nieocenionym źródłem (...) witamin i minerałów. Od tej wegetariańskiej zupy...

Najzdrowsze zupy świata

W królestwie zup Są lekkie, rozgrzewające i zdrowe - nie powinniśmy rezygnować z zup w codziennym menu. Dostarczają witamin, minerałów (...) - z badań wynika, że statystycznie każdy z nas zjada ponad 100 litrów zup rocznie. Aż 44 proc....

Zupa czosnkowa zamiast antybiotyku

. Jednym z nich jest czosnek, z którego można przygotować aromatyczną i zdrową zupę do walki z objawami przeziębienia. Nieskuteczne antybiotyki W ciągu ostatnich (...) odpowiedzialne za różne rodzaje infekcji - od tych...

Zupa rybna - właściwości, przepis, zalety

, które mają działanie przeciwnowotworowe oraz przeciwmiażdżycowe. Zupa rybna - właściwości Zupa rybna jest bardzo zdrową i smaczną poprawą. Znajduje (...) niż w czasie gotowanie a przez to traci...

Jak zrobić idealną zupę chrzanową? (WIDEO)

. Ten niepozorny korzeń jest bardzo zdrowy, gdyż jest z rodziny kapustowatych i ma właściwości antybakteryjne oraz lecznicze. Jak wpływa na zdrowie (...) , jak wybrać najbardziej wartościowe korzenie i w jaki sposób przygotować najlepszą...

Zupa tajska - przepisy, wartości odżywcze

Obecnie wraca moda na różnorodne zupy, które przez ostatnie lata znikały z menu. Szczególną popularnością cieszą zupy kremy, a także te inspirowane (...) egzotycznymi smakami. Takim orientalnym akcentem jest zupa...

Zupa rybna z mlekiem kokosowym (WIDEO)

Ryby zawierają mnóstwo witamin, są bardzo zdrowe a zarazem smaczne. Powinniśmy jeść je przynajmniej raz w tygodniu. Tymczasem większość z nas jada (...) wolnego czasu i dobrych chęci do zrobienia pysznego obiadu lub przekąski. Poznajcie...

Zupa z soczewicy - właściwości, zamiennik mięsa, przepis

- właściwości Zupa z soczewicy jest bardzo zdrowa. Choć soczewica ma dość sporo kalorii, osoby na diecie powinny wprowadzić ją do swojej diety (...) Jeśli brakuje ci pomysłu na obiad, możesz wypróbować jedną z zup wegańskich,...

Jak zdrowo przytyć?

wartości odżywczych i powoduje wzrost tkanki mięśniowej. Zalecana jest dla osób z niedowagą, które chciałyby odzyskać zdrową masę ciała. Dieta (...) z serem. Na obiad gotujemy zupę pieczarkową z lanym ciastem zabielaną...

Afrykańska zupa

Zupa pochodzi ze wschodniej części Czarnego Lądu, a jej podstawowym składnikiem są orzechy ziemne.

Zupa cytrynowa

Zupa cytrynowa to propozycja na ciekawy, niecodzienny obiad. Polecamy ją szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę. Danie (...) . Z mąki, oleju i mleka sporządzić zawiesinę. Wlać do wrzącej zupy (wywaru)....

Zupa afrykańska

Sekret tej orzechowej zupy leży w składnikach. Przede wszystkim w maśle orzechowym, które nadaje potrawie specyficzny smak i konsystencję. Składniki

Zupa meksykańska

| Komentarz Dodatkowym atutem zupy meksykańskiej jest obecność majeranku. Zioło to pobudza trawienie, działa kojąco na narządy układu pokarmowego

Zupa kukurydziana

Przepisy na zupy wegańskie pozwalają wprowadzić nowe smaki do kuchni nie tylko osób prowadzących restrykcyjną dietę. Jednym z nich jest zupa (...) przez 10 minut. Całość możemy zmiksować w blenderze. Zupę...

Zupa cebulowa

Zupa cebulowa z pewnością zasmakuje przede wszystkim fanom tego warzywa. Jednak warto choć raz przekonać się do przepisu ze względu na zdrowotne (...) oraz przygotuj żaroodporne naczynie na zupę. Pokrusz chleb, usuwając...

Zupa marchewkowa

Marchewkowa zupa, a właściwie zupa-krem z warzyw, w której główną rolę odgrywa marchewka, to nie tylko smaczne danie. Marchew

Zupa fasolowa

Zupa fasolowa na sposób arabski to istny pogromca kalorii. Dzięki zawartości aromatycznych przypraw, jak kminek czy cynamon, potrawa pobudza (...) i składników mineralnych. Składniki Sposób przygotowania Wartości odżywcze Właściwości...

Ryżowa zupa

Orientalna zupa na bazie ryżu to smaczne źródło pożywnego białka i praktycznie wszystkich niezbędnych witamin i minerałów.

Marchewkowa zupa

Zupa marchewkowa to źródło wielu witamin i substancji odżywczych oraz wyśmienity pomysł na obiad!

Zupa wieprzowa

Pyszna zupa z paskami mięsa wieprzowego i zieloną papryką podawana z makaronem i przyprawami.

Zupa warzywna

Pyszna zupa warzywna z kurczakiem jest świetnym pomysłem na danie główne lub południową przekąskę.

Zupa ryżowa

Ryżowa zupa swoje korzenie ma w kuchni orientalnej, konkretniej azjatyckiej. Ryż jest w niej bardzo ważnym składnikiem codziennego menu. Zawiera (...) . Możesz też dodać trochę startego żółtego sera, aby dodać zupie charakteru. Komentarz: Dzięki...

Zupa z wieprzowiny

Mięsne zupy są bardzo charakterystyczne dla kuchni orientalnej, głównie azjatyckiej. Połączenie papryki, mięsa i sosu sojowego to znak, że danie

Zupa dla zestresowanych

Zupa, którą chcemy dzisiaj zaproponować, ma działanie uspokajające, poprawiające nastrój i łagodzące stany lękowe. Powinno się ją jak najczęściej (...) , które często bywają rozdrażnione i niespokojne. Mowa o zupie pietruszkowej...

Zupa z groszkiem

dodać ryż. Doprawić do smaku (sól, pieprz, zioła). Zupa z groszkiem ma niski indeks glikemiczny. | Wartość odżywcza 1 porcji (...) | Komentarz dietetyka: Zupa z zielonym groszkiem dostarcza organizmowi...

Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych

pozostałych o 350 kcal dziennie. Należy jednak pamiętać, że zdrowa dieta dla kobiet w ciąży powinna być nie tylko pożywna, ale także smaczna, a wiele (...) je w odpowiedni sposób, a niezdrowe produkty zastępowała pełnowartościowymi...

Pyszne i zdrowe przepisy owocowe!

, które nie pozwolą Wam znudzić się pysznymi i zdrowymi owocami! Zobacz, jakie wyśmienite dania można przygotować z jabłek: ciasto jabłkowe z dodatkami; mus (...) inspiracje: pappardelle w sosie pomidorowym ; tarta z suszonymi...

Fakty i mity o zdrowej diecie

inne żywieniowe fakty i mity. Kawa jest niezdrowa Jest to niedawno obalony mit. Kawa spożywana z umiarem (2-3 filiżanki dziennie) jest bezpieczną częścią zdrowej (...) z przetworzonych i przygotowanych produktów, takich jak zupy,...

Zdrowa dieta bezmięsna

się garść wskazówek, jak to zrobić bez narażania swojego zdrowia na szwank. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta bezmięsna? Zdrowa dieta wegetariańska (...) . Aby w diecie nie zabrakło białka, posyp sałatki, zupy...

Jesienne koktajle - zdrowe i rozgrzewające

-owocowej będzie świetną i zdrową alternatywą dla tradycyjnej zupy. Ilość różnych wariantów smakowych i bogactwo produktów, do których mamy teraz dostęp (...) Latem - lekkie i orzeźwiające, jesienią - rozgrzewające, pełne...

Mało atrakcyjne, ale bardzo zdrowe warzywa

tego warzywa można przyrządzić pyszną zupę lub ciasto. Fasola Chociaż nie jest to najpopularniejsze warzywo, jest bardzo zdrowe - przynosi organizmowi szereg (...) nie muszą ładnie wyglądać, ale powinny być przede wszystkim...

Dieta zdrowa dla żołądka

. Jeśli dolegliwości żołądkowe nasilają się, najlepszym antidotum jest zupa rybna, która nie tylko łagodzi stany zapalne, ale także odkwasza organizm.

Zdrowe święta Bożego Narodzenia

, najczęściej jednak kończy się to niepowodzeniem. Powodem tego jest przede wszystkim duża ilość wysokokalorycznych potraw oraz brak ruchu. Receptą na zdrowe (...) pełnoziarniste i nie więcej niż 2-3 kromki. Zawiera ono duże ilości...