Zdrowe nawyki żywieniowe

Pozornie zdrowe nawyki dnia codziennego

Wydaje ci się, że każdego dnia dokładasz wszelkich starań, by wyglądać pięknie i czuć się dobrze? Uważaj! Okazuje się, że pewne nawyki, zamiast pomóc

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają (...) Produkty zbożowe od kilku lat nie są już uznawane za podstawę zdrowego...

Trendy żywieniowe w 2016 roku

zapomniane ziarna zawrócą w głowie każdemu, kto zechce zmienić nawyki żywieniowe na lepsze. Podczas gdy w ubiegłym roku swoje triumfy święciła komosa ryżowa (...) Moda na zdrową żywność W tym roku zwariujemy...

Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu

coraz mniej warzyw. Cieszyć może jednak to, że rezygnujemy z cukru i produktów mącznych. Jednak nie tylko zwyczaje żywieniowe Polaków są przyczyną chorób (...) na świecie. Jedzą głównie ryż Zbyt intensywne treningi Wysiłek fizyczny...

Niezdrowe nawyki

Niezdrowe nawyki w ciąży W ciąży należy uważać na takie napoje, jak kawa czy herbata, bo hamują one przyswajanie żelaza. Dobrze jest zastąpić

Zmiana nawyków żywieniowych

Zdrowa sałatka Zmiana błędnych nawyków żywieniowych to dieta na całe życie. Dzięki temu łatwiej zachować smukłą figurę i uchronić się przed nadwagą.

Piramida żywieniowa - opis, produkty

Każdy, kto dba o zgrabną sylwetkę i zdrowe odżywianie, zna pojęcie piramidy żywieniowej. Zwłaszcza osoby stosujące dietę, pamiętają o zachowaniu (...) żywienia uwzględnione są produkty, które można jeść codziennie, kilka...

Zdrowe odżywianie

w utrzymaniu zdrowia, a tym samym determinuje długość życia. Złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do wielu chorób cywilizacyjnych - otyłości, cukrzycy (...) Zdrowe odżywianie staje się coraz popularniejsze....

Żywieniowe pułapki na wakacjach

, jak i zdrowe. Kubek lodów śmietankowych vs sorbet owocowy Plastikowy kubek lodów śmietankowych z polewą zawiera aż 9 gramów tłuszczu i 44 gramy (...) chipsy posiadają wysoką zawartość tłuszczu oraz soli. O wiele zdrowszą,...

Neofobia żywieniowa

utrudniającym satysfakcjonujące, bliskie relacje z innymi. W dłuższej perspektywie neofobia żywieniowa, uniemożliwiając zdrową, zbilansowaną dietę (...) Neofobia żywieniowa to zaburzenie polegające na...

Zdrowe produkty (WIDEO)

picia alkoholu oraz unikanie produktów przyczyniających się do wzrostu poziomu cholesterolu, czyli np. podrobów i jaj. Co zatem jeść? Zdrowe nawyki żywieniowe (...) Zdrowa żywność Aby...

Proste odchudzanie

Zdrowe nawyki żywieniowe Aby skutecznie schudnąć, nie musisz jeść mikroskopijnych porcji lub głodować. Wystarczy, że porzucisz niezdrowe nawyki żywieniowe, a słodycze...

Błędy żywieniowe

Burger z frytkami Nawet jeśli jesteś szczupła, częste uleganie pokusom i jedzenie na mieście kalorycznych fast foodów prędzej czy później odbije się niekorzystnie na twojej sylwetce.

Nawyki, które szkodzą twoim nerkom

tygodniowo. Jeśli nie wyobrażamy sobie jadłospisu bez mięsa, włączmy do niego zdrowe alternatywy, takie jak ryby czy indyk. Zobacz też: Na niektóre leki

Nawyki, które pogłębiają problemy z tarczycą

się do ich pogłębienia. Okazuje się, że nawyki związane ze stylem życia i żywieniem pogarszają stan zdrowia osób, które mają problemy z tarczycą. Sprawdź (...) możesz obwiniać tarczycę Zobacz też: Zdrowe produkty....

Dieta dla zdrowego brzuszka Twojego dziecka (WIDEO)

dieta malucha i zdrowie jego brzuszka. Zdrowa dobrze zbilansowana dieta oraz prawidłowe nawyki żywieniowe są bardzo ważne. Dlatego też rolą rodzica (...) jest zadbanie o kształtowanie dobrych nawyków....

Nawyki, które poważnie mogą uszkodzić nerki

Nerki - niezwykły ogran Nerki są niezwykle ważnym organem. Są wielkości pięści, a kształtem przypominają ziarna fasoli. Każdego dnia przez ten organ przepływa ok. 1500 litrów krwi, która jest oczyszczana. Bez wątpienia najważniejszą funkcją nerek jest...

Leczenie i wsparcie żywieniowe przy oparzeniach

organizmu, które można zapewnić sobie poprzez dobre nawyki żywieniowe i uzupełnianie ewentualnych braków substancji odżywczych za pomocą gotowych (...) odżywianie pomaga również zachować prawidłową masę ciała i nie...

Błędy żywieniowe, które popełniasz podczas śniadania

w sklepie zawiera mnóstwo cukru. Zdrowa porcja soku pomarańczowego to ta, którą można wycisnąć z jednej pomarańczy. Lepszym wyborem może być po prostu (...) szklanka wody lub pomarańcza. Cały owoc dostarcza wszystkie witaminy i minerały...

Najczęstsze błędy żywieniowe

odchudzania powodują, że dieta nie wykształca zdrowych nawyków żywieniowych i budzi negatywne skojarzenia. Skutki wahania wagi Wahania wagi (...) dużo czasu na wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych. Niezdrowe...

Zdrowe przekąski dla dzieci

jednak wpajać dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe, które nie tylko zapewnią im prawidłowy rozwój, ale również dadzą szansę na długie życie, wolne od chorób (...) dziecka, tym łatwiej i szybciej dziecko...

Nawyki, które mogą obniżać IQ (WIDEO)

w organizmie. Styl naszego życia wpływa na ten organ. Nieprawidłowe nawyki mogą pogarszać kondycję połączeń nerwowych w mózgu. Sprawdź, czego się wytrzegać.

Największe mity żywieniowe

jest bardzo zdrowe? Dotyczy to tylko i wyłączne muesli bez dodatku cukru czy syropu glukozowo-fruktozowego. Niestety, wiele produktów tego rodzaju

Trendy żywieniowe na 2017 rok

jeszcze bardziej zdrowo, coraz bardziej smacznie i dietetycznie. Postawimy na nawadnianie, przyprawy i dobroczynne właściwości niezbędnych

Zdrowe przepisy

i minimalna ilość cukru. Właściwe odżywianie to także odpowiednie i samodzielne przyrządzanie potraw oraz zdrowe nawyki żywieniowe. W sklepach (...) Zdrowa dieta to nie tylko wartościowe...

Nawyki dobre dla wątroby. Co warto robić?

i zrezygnować z używek. Warto też do wykształcić zdrowe nawyki, które pozytywnie oddziałują na kondycję wątroby. Sprawdź, co powinieneś robić. Na następnym

Pozornie złe nawyki, które są dobre dla zdrowia

"Złe" nawyki, wcale nie są takie złe Nie czuj się winny, jeżeli raz odpuścisz sobie codzienny trening albo zjesz kawałek czekolady. Zdziwiłbyś (...) frytki i popcorn na maśle, ale jednak systematyczne eliminowanie żywności zawierającej...

Jak pokonać żywieniowe pokusy?

wzrasta ochota na grzeszki żywieniowe. Bardzo często chęć na zjedzenie czegoś niezdrowego przychodzi w momencie odczuwalnej przez nas nudy, lęku

Zaskakujące (i pyszne!) żywieniowe kombinacje

Szynka parmeńska oraz syrop z melasy Słodki syrop poprawi smak słonego mięsa. Aby powstała intrygująca przekąska, możesz owinąć szynkę wokół szparagów, melonów albo fig. Imbir, bazylia i gruszka Kuchnia południowo-azjatycka bazuje na owocach oraz ziołach....

Trendy żywieniowe i dietetyczne na 2018 rok

Co będzie modne w dietetyce w 2018 roku? Dietetyka nie zności próżni. Choć zasady zdrowego odżywiania pozostają niezmienne, co roku na scenie (...) dietetyczne i żywieniowe trendy na nadchodzący rok 2018? Na następnym...

8 produktów żywieniowych, które mogą wywołać migrenę

Cytrusy To zaskakujące, że spożywanie tak zdrowych owoców może mieć skutki uboczne. Niestety coraz więcej osób skarży się na bóle głowy po ich zjedzeniu (...) te zawarte są również w przyprawach, kostkach rosołowych oraz zupkach błyskawicznych....

Problemy żywieniowe chorych na nowotwór

żywieniowe osób zmagających się z nowotworem. Niedożywienie u osób z chorobą nowotworową Poważnym i powszechnym problemem wśród pacjentów (...) onkologicznych są niedobory żywieniowe. Do ich wystąpienia przyczynia...

Nowe zalecenia specjalistów zapowiedzią żywieniowej rewolucji

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zamierza wprowadzić istotne modyfikacje w obowiązującej do tej pory piramidzie zdrowego żywienia. To odpowiedź (...) , składników mineralnych i dobroczynnych związków bioaktywnych. Oficjalnie zmodyfikowany...