8 z 11Orzechy
Orzechy błędnie są uznawane za produkt tuczący, niewskazany na diecie. W rzeczywistości są one bardzo korzystne dla osób odchudzających się. Zawierają w składzie zdrowie kwasy tłuszczowe, które nie tylko wywierają korzystny wpływ na urodę, ale również zdrowie – obniżają poziom złego cholesterolu we krwi.