2 z 6Niskotłuszczowe produkty

Producenci żywności o obniżonej zawartości tłuszczu często poprawiają jej smak cukrem. Jeśli decydujesz się na „niskotłuszczowy” lub „beztłuszczowy” produkt, możesz mieć niemal stuprocentową pewność, że będzie on zawierał mnóstwo cukru, który ma destrukcyjne działanie na włókna kolagenowe, powodując starzenie się skóry.

Zamiennik: zrezygnuj z niskotłuszczowych produktów i sięgnij po zdrowe źródła tłuszczów, jak awokado, orzechy i nasiona oraz ryby.