4 z 6Oleje roślinne

Niektóre tłuszcze posiadają właściwości zapalne i należy ich unikać, ponieważ destrukcyjnie wpływają na skórę. Zaliczają się do nich wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6, które obficie występują w powszechnie stosowanych olejach roślinnych, a także w oleju kukurydzianym i sojowym. Wiele badań wskazuje na to, że trądzik jest chorobą zapalną.

Zamiennik: przerzuć się na oliwę z oliwek i olej kokosowy.