Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Anna Brinken
2 z 9Owoce
Dostarczają organizmowi cennych witamin i składników mineralnych więc z góry zakładamy, że są zdrowe i dietetyczne. Niestety, niektóre z nich są bardzo kaloryczne, zawierają cukry, a tym samym ich nadmierne spożycie może powodować wzrost poziomu glukozy we krwi. Mnóstwo owoców ma wysoki indeks glikemiczny.
Sprawdź też: Te owoce mają najwięcej witaminy C
