Zbilansowana dieta

Komentarze (11)
~kasia
~kasia ponad rok temu

Tak jak w opisie powyżej, trzeba zmienić nawyki żywieniowe, trzeba dobrać odpowiednią dietę, ćwiczyć, woda też jest niezbędna. Organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych i wody każdego dnia. Ja znalazłam świetne rozwiązanie, nie muszę zastanawiać się co mam jeść, jem bardzo pożywne posiłki a miałam jeszcze kilka kg. do przodu, których się pozbyłam, wyglądam lepiej, młodziej i zniknęły problemy z zaparciami. Ale do tego poleciła mi znajoma świetny program: idealnafigura.com/gberes . Teraz stwierdzam że zdrowie jest tylko jedno, warto o niego zadbać!

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe
Zdrowe odżywianie

3 najgorsze rodzaje produktów dla serca

3 najgorsze rodzaje produktów dla serca

wystrzegać się dodawania soli do potraw. Zupki chińskie, pizza, sery mają wysoką zawartość sodu. Zdrowsze zamienniki: Spróbuj zrezygnować z doprawiania potraw solą, w zamian stosując...

Zdrowe odżywianie

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

, ziemniakami a kaszą czy białym cukrem a ksylitolem wydaje się oczywisty. Lista produktów, które niewielkim kosztem można wymienić na zdrowsze (...) zamiast mąki Potrawy mączne należą do tradycyjnej kuchni polskiej....

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Nowy dietetyczny trend. Liczenie kęsów zamiast kalorii

Nowy dietetyczny trend. Liczenie kęsów zamiast kalorii

Sprawdź, ile jesz Zapomnij o liczeniu kalorii - naukowcy wykazali, że wystarczy liczyć liczbę kęsów, aby schudnąć. Nie musisz rezygnować z ulubionych (...) potraw ani więcej ćwiczyć. Dieta cud? Tak, jeśli ograniczysz...

Produkty żywnościowe

Właściwości maku

Właściwości maku

tłuszczowej. Przygotowując świąteczne ciasta i potrawy, warto wykorzystać zdrowe zamienniki cukrów oraz razowe mąki. Kiedy zachować ostrożność? Chociaż (...) były jako naturalny środek przeciwbólowy i uspokajający....

Kuchnia i gotowanie

Smaczne i odchudzające przekąski

Smaczne i odchudzające przekąski

sobie pysznych potraw, żeby schudnąć. Wystarczy, że wykorzystasz kilka wskazówek, a do swojej diety włączysz produkty, które nie tylko pozwolą pozbyć (...) pieczywo. Będzie zdrowsze niż pszenna, słodka bułeczka. Kromkę...

Medycyna naturalna

Moc ukryta w owocach żurawiny

Moc ukryta w owocach żurawiny

, urozmaicając smak naszych ulubionych, zdrowych przekąsek. Wyjątkowe połączenie stanowi żurawina z serem pleśniowym, pierogami oraz grillowanymi potrawami (...) . Powinna częściej pojawiać się w naszych domach - nie...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zmień te składniki, a twoje potrawy będą zdrowsze!

Zmień te składniki, a twoje potrawy będą zdrowsze!

kuchennego. Możez używać ich jako zamiennika do wszystkich przepisów, w których znajduje się bułka tarta. Papryka słodka wędzona zamiast boczku Szczypta (...) takiej przyprawy dodana do jajka, brukselki czy grochówki nadaje potrawie...