2 z 6Zamiast smażonego kurczaka
Wypróbuj pieczonego kurczaka w mące migdałowej lub z cieciorki.
Zalety: wyeliminujesz mnóstwo kalorii i węglowodanów, a zyskasz dodatkowe składniki odżywcze oraz błonnik. Pieczenie zamiast smażenia znacznie ogranicza kalorie i zapobiega tworzeniu związków karcynogennych, które mogą pojawić się podczas obróbki cieplnej na oleju w wysokiej temperaturze.