Bufetowe śniadanie
Według badań Uniwersytetu Minnesoty jemy więcej, gdy mamy duży wybór potraw. Z tego też powodu śniadania hotelowe są jednym z głównym zagrożeń dla naszej figury w czasie wakacji. Szczególnie, gdy oferta pełna jest słodkich płatków śniadaniowych i smażonych kiełbasek. Więc zamiast korzystać z niezdrowego szwedzkiego stołu, zapełnijmy nasz talerz warzywami, pełnoziarnistymi płatkami i bogatymi w proteiny jajkami.
Komentarze