2 z 8Poniedziałek

Składniki:

• 1 szklanka wody kokosowej,
• ½ gruszki,
• ½ awokado,
• 1 szklanka szpinaku,
• 1 łyżka nasion lnu,
• ½ szklanki wody.

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i dobrze zmiksuj. Jeśli uznasz, że koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody. Najlepsza konsystencja to taka, którą z łatwością wypijesz, a nie będziesz musiał jeść łyżeczką. Twój poniedziałkowy koktajl, dzięki zawartości zdrowych tłuszczów z awokado, zapewni ci poczucie sytości na kilka długich godzin. Dodanie wody kokosowej i gruszki nie tylko doskonale nawodni organizm, ale nada też słodki smak i kremową, przyjemną konsystencję.