3 z 8Wtorek

Składniki:

• 1 i ½ szklanki mleka migdałowego,
• 1 szklanka szpinaku,
• 2 łyżki kakao w proszku,
• liście z 5 łodyg mięty,
• 4 kostki lodu,
• kilka kropel naturalnego ekstraktu waniliowego.

Wystarczy zblendować wszystkie składniki i dodać kostki lodu. Zawartość surowego kakao, zwanego też „pokarmem bogów”, zapewni ci odpowiedni poziom magnezu w organizmie, tak łatwo wypłukiwanego przez kawę i mocną herbatę. W dodatku to afrodyzjak, który odpowiednio nastroi cię na wieczór. Jeśli nie jesteś przekonana do sklepowego mleka roślinnego, z powodzeniem możesz zrobić mleko migdałowe w domu. Wystarczą tylko migdały, woda źródlana i chęci. Naprawdę warto!