Trwa ładowanie...

Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone
Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone

1. Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,40 g białka,
  • 13,60 g węglowodanów,
  • 0,59 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"
  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 5,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,92 mg witaminy B3,
  • 9,20 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,26 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 28,0 mg fosforu,
  • 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Ziemniaki w puszce bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 62,0 kcal 112 kcal
Białko 1,40 g 2,52 g
Węglowodany 13,60 g 24,5 g
Cukier 0,59 g 1,06 g
Błonnik 2,40 g 4,32 g
Tłuszcz 0,20 g 0,36 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,15 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,10 mg 9,18 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze