Zmiana czasu na zimowy

Opryszczka wargowa - zakażenie, leczenie

Jak ustrzec się przed zimową opryszczką?

Opryszczka wargowa to popularna zmiana skórna, która często pojawia się w czasie zimy. Mimo iż wirusy opryszczki są przenoszone (...) czasie pojawia się również zaczerwienienie oraz obrzęk. Na pojawienie się opryszczki największy wpływ mają warunki atmosferyczne. Przyczynia

Cera sucha

Zimowe kosmetyki

Kosmetyki na zimę W czasie zimy nie można stosować takich samych kosmetyków, jak latem. Konieczne jest odpowiedni dobór kremów i balsamów.

Problemy

Zimowa depresja

Co dziesiąty człowiek jesienno-zimową porą popada w kiepski nastrój. Krótkie i szare dni sprawiają, że jest smutny, drażliwy, ospały, pełen (...) życia. Na alarm bije też Światowa Organizacja Zdrowia. I przy okazji ostrzega, że choroba związana z zimową porą roku niedługo może stać się największą

Sport i aktywny wypoczynek

Sporty zimowe

Jeśli nie lubisz wody, a zamiast tego kręcą cię zabawy i szaleństwo na śniegu, postaw na sporty zimowe. Narciarstwo, jazda na łyżwach czy snowboard (...) to tylko niektóre propozycje, które oferuje nam zimowa rekreacja - i mimo że nie są to sporty ekstremalne, dostarczają nieco adrenaliny

Jak wzmocnić odporność?

Zimowa apteczka

Zimowe ferie tuż tuż. Nie dajmy sobie ich popsuć i już pomyślmy o wzmacnianiu naszej odporności i spakowaniu zimowej apteczki. Dzięki temu poradzimy (...) , zwłaszcza przez uczniów, ferie zimowe. Wzmacnianie odporności Łatwiej przetrwamy sezon przeziębień i grypy, jeżeli spędzimy je w aktywny

Ciąża i dziecko

Czy zmiana czasu może powodować depresję?

, po zmianie czasu z letniego na zimowy ilość przypadków depresji znacznie wzrasta. Analiza ponad 185 tysięcy zachorowań na depresję w latach 1995-2012 (...) wykazała ich wzrost o prawie 11 proc. właśnie w okresie zmiany czasu z letniego na zimowy. Naukowcy z wydziałów psychiatrii...

Sporty zimowe

Lubiane sporty zimowe

Zimowe sportowe szaleństwo Zimowe sporty to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Nie tylko bawią, ale też dbają o naszą kondycję i zdrowie.

Zdrowie

Zimowe mity na temat zdrowia

w krótszym czasie. Tak intensywny trening wzmaga także produkcję endorfin, która zwiększa się już od samego przebywania na chłodnym powietrzu. Zimą (...) również jesteśmy narażeni na alergie - prawda Katar i drapanie w gardle, charakterystyczne dla wiosennych uczuleń, wcale nie muszą opuścić nas w czasie zimy

Zdrowe odżywianie

Najtańsze zimowe superprodukty

Zimowe superfood Chociaż może się wydawać, że jesienią i zimą stragany świecą pustkami, tak naprawdę znajdziesz na nich wiele wartościowych produktów (...) w bardzo niskiej cenie. Przedstawiamy zimowe superprodukty, które dostarczą ci cennych witamin i minerałów, a przy tym nie zrujnują portfela. Rzepa

Zupy

Zimowe zupy oczyszczające organizm

Zimowy detoks Chłodne dni to najlepsza pora na rozgrzewające dania. Zimą warto częściej przygotowywać zupy, które dostarczają witamin, minerałów (...) na smaczne, zdrowe i łatwe zupy, idealne na zimowy detoks przed świętami. Zielona zupa brokułowa Jedzenie pięciu porcji warzyw i owoców każdego dnia

Cera wrażliwa

Największe błędy w zimowej pielęgnacji skóry

Nasza skóra zimą wymaga specjalnego traktowania. Niestety, czasem nieświadomie popełniamy błędy, które przyczyniają się do przesuszenia i podrażnień (...) . Niedopasowanie kremu do twarzy do pory roku Letni krem być może przypomina ci wakacje, ale nie spełnia już swojej roli. Lekkie, nawilżające formuły czas

Włosy

7 błędów w zimowej pielęgnacji włosów

Pielęgnacja włosów zimą Mróz, wiatr, zimno i ogrzewanie w domach wpływają na kondycję włosów. Zima to dla nich trudny czas, dlatego warto wiedzieć (...) , jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja i jakich błędów powinnyśmy się wystrzegać o tej porze roku. Oto 7 najczęstszych błędów w zimowej

Kontuzje i urazy

Sporty zimowe obciążone największym ryzykiem kontuzji

Zima to wymarzony czas dla pasjonatów narciarstwa, łyżwiarstwa oraz snowboardu. Niestety bardzo często szaleństwa na lodzie i śniegu są przyczyną (...) poważnych kontuzji i urazów, które mogą znacznie zakłócić zimowy wypoczynek... Jak ustrzec się przed kontuzjami zimowymi? Zanim wybierzemy

Newsy

Podsumowanie zimowej edycji projektu studenckiego - HELPERS' GENERATION

do pomocy w walce z nowotworami krwi poprzez edukację i pozyskiwanie osób do rejestracji w bazie potencjalnych dawców szpiku. Zimowa edycja HELPERS (...) ' GENERATION Ostatnia zimowa akcja w ciągu dwóch tygodni wzbogaciła bazę potencjalnych dawców szpiku kostnego i komórek macierzystych aż o 6 714 osób. A

Pielęgnacja niemowlęcia

Zimowe ubrania dla dzieci

być ubrany wygodnie, aby nic nie przeszkadzało mu w raczkowaniu. Jakie ubranka dla niemowlaka na spacer? Niemowlaka należy dobrze przygotować do zimowego (...) . Zimowe ubranka dla niemowlaka powinny być wykonane z materiałów grubszych i puszystych: flaneli, dzianiny, sztruksu, dżinsu. Ważnym elementem ubioru

Ortopedia i reumatologia

Najczęstsze zimowe urazy

To najczęstsza zimowa kontuzja - upadek na śliskim podłożu może się skończyć bolesnym stłuczeniem. Objawy przypominają zwichnięcie, jednak ból jest mniejszy

Cera sucha

Jakie kosmetyki wybierać na zimowe dni?

przeciwzapalne. W mroźne zimowe dni doskonale sprawdzi się także masło shea. Nie tylko znakomicie natłuszcza i zmiękcza skórę, ale też zapobiega zmarszczkom

Dieta na zimę

Co powinno się znaleźć w twojej zimowej diecie?

Agnieszka Piskała, dietetyk mówi m.in. o tym, co należy jeść zimą i dlaczego nasza dieta, gdy nadchodzą chłody, powinna różnić się od tej, którą stosujemy w upalne dni. Dostosowanie jedzenia do pór roku jest bardzo modnym i zarazem rozsądnym rozwiązaniem. Ciepłe śniadanie to podstawa na począte ...

Cera wrażliwa

Błędy w zimowej pielęgnacji skóry, cz. I

. Nałożenie kremu nawilżającego to za mało, by utrzymać dobrą kondycję skóry. Oto lista najczęstszych błędów w zimowej pielęgnacji. Używanie (...) mogły w pełni korzystać z zimowej aury. Zachęcam do lektury drugiej części artykułu, z której dowiesz się, jakie inne pomyłki popełniasz.

Produkty żywnościowe

Najlepsze zimowe produkty na utratę wagi

, które wspomagają układ odpornościowy, dzięki czemu możemy być aktywni i gotowi na ćwiczenia fizyczne przez cały zimowy sezon. Owsianka Owsianka (...) to idealne zimowe śniadanie - nie tylko dlatego, że rozgrzewa i można do niej dodawać pyszne dodatki, takie jak orzechy, kawałki bananów i gorzką czekoladę

Mieszkaj zdrowo

Nadchodzi trudny czas dla meteopatów!

rosnąć. Wskazówki barometrów w niektórych regionach naszego kraju podniosą się nawet o 50 hPa. Jak ekstremalna zmiana ciśnienia wpływa na zdrowie (...) z niewydolnością serca i chorobą wieńcową. W ich przypadku gwałtowna zmiana pogody wywołać może ból w klatce piersiowej. Osoby po zawale i chore na serce

Rozwój osobisty

Zmiana drogą do sukcesu

, że jest jeszcze jedno, czego możemy być pewni. To zmiana. Te trzy procesy są z jednej strony nieuchronne, a z drugiej niezbyt mile widziane. Stąd widoczna (...) zmiana, podobnie jak urząd skarbowy, wcześniej czy później zapuka do drzwi. A wówczas należy liczyć się z "odsetkami". Jak wyglądałoby nasze życie

Powiększenie ust

Zmiana kształtu ust

Zmiana kształtu ust to bardzo drastyczna ingerencja w naturalny wygląd twarzy. Nowe usta zmieniają rysy twarzy i jej mimikę. Zabieg chirurgiczny (...) nie pozostają żadne blizny. W przeciwnym wypadku widoczne jest znamię po operacji, które można zamaskować szminką. Zmiana kształtu ust, jak każda operacja

Objawy depresji

Zmiana postrzegania a depresja

Cechą charakterystyczną człowieka, cierpiącego na depresję jest zmiana postrzegania samego siebie i negatywny obraz własnej osoby. Negatywne myśli (...) , ale również oskarżają się i czują się winni spowodowania kłopotów, które na nich spadają. Zmiana postrzegania a relacje międzyludzkie Oprócz negatywnego

Choroby i dolegliwości

Nie masz czasu na zdrowe życie? Zmień to

Wydaje ci się, że nie masz czasu na zdrowy tryb życia? Nic bardziej mylnego. Każdego dnia możemy poświęcić dosłownie chwilkę na czynności (...) dzień, nawet jeśli mamy bardzo mało czasu dla siebie. Ruszaj się wtedy, kiedy możesz Być może masz wyrzuty sumienia, że brakuje ci czasu

Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich

Leczenie depresji a zmiana trybu życia

psychicznego, warto też pomyśleć o własnych sposobach na „przetrwanie". Zmiana trybu życia a leczenie depresji Zmiana trybu życia stanowi istotny (...) . Ponadto, kiedy pacjent w czasie zdrowienia zaczyna wracać do siebie, nawyki dbania o własne zdrowie mogą - oprócz innych korzyści - uchronić

Transseksualizm - charakterystyka, kogo dotyczy

Zmiana płci - operacja, zmiany fizyczne, tożsamość płciowa

. Mimo że zmiana genitaliów czasem wiąże się z rozczarowaniem w sferze fizycznej i seksualnej, to większość pacjentów zgłasza poprawę życia (...) Zmiana płci, bez względu na to, czy dotyczy zmiany mężczyzny w kobietę, czy też kobiety w mężczyznę - to zawsze złożony proces. Przemiana płci

Newsy

Minimalistyczne buty mogą zmniejszyć ryzyko kontuzji w czasie biegania

zwykle doznaje kontuzji w ciągu roku. Aby im zapobiec, najłatwiej zmienić obuwie, jednak wielu biegaczy nadal popełnia błędy w czasie dokonywania takiego (...) ryzyka kontuzji" - mówi. Każda zmiana obuwia lub wybór innego wzorca lądowania stopy powinien się odbywać stopniowo, zgodnie z wytycznymi.

Jak wybrać terapeutę?

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwykle trudną decyzją, z którą zmagamy się czasem nawet kilka lat. Jak zaufać obcej osobie i zwierzyć (...) się jej z problemów, jeżeli czasem nawet bliskim osobom o nich nie mówimy? Jak przełamać wstyd, gdy musimy opowiedzieć o czymś bardzo intymnym? A

Newsy

Z upływem czasu, większość kobiet z anoreksją lub bulimią wyzdrowieje

bez objawów choroby, a okazało się, że większość z tych osób, które mają wyzdrowieć odzyskają zdrowie z czasem" - mówi Eddy. "Wciąż niewielka część pacjentów (...) , że zarówno zmiana wczesnych objawów zwiększa szansę na długoterminowe wyzdrowienie, które może zmotywować nowych pacjentów do prowadzenia leczenia

Odchudzanie

Co jeść po treningu - regeneracja, uzupełnienie minerałów, czas, przepisy

sobie odpowiednie uzupełnienie minerałów? Po treningu lub jakiejkolwiek innej wzmożonej aktywności fizycznej w organizmie zachodzi zmiana nazywana (...) jest uzupełnienie wszelkich mikro i makroskładników utraconych w czasie ćwiczeń, np. z potem. Oznacza to także, że w tym czasie przyspiesza...

Newsy

Większość kobiet z anoreksją lub bulimią z czasem wyzdrowieje

bez objawów choroby, a okazało się, że większość z tych osób, które mają wyzdrowieć odzyskają zdrowie z czasem" - mówi Eddy. "Wciąż niewielka część (...) potwierdzają, że zarówno zmiana wczesnych objawów zwiększa szansę na długoterminowe wyzdrowienie, które może zmotywować nowych pacjentów do prowadzenia leczenia

Normy laboratoryjne

Czas fibrynolizy

aktywatorów plazminogenu. Plazmina jest enzymem, który rozkłada fibrynę skrzepu, a czas potrzebny do tego procesu nazywany jest czasem fibrynolizy. Aby ocenić (...) czas fibrynolizy można zastosować pomiar czasu lizy skrzepu frakcji euglobulinowej. Sposoby oznaczania i wartości...

Normy laboratoryjne

Czas krzepnięcia

Czas krzepnięcia to czas, jaki upływa od chwili pobrania próbki krwi z żyły do momentu całkowitego jej skrzepnięcia w probówce. Proces wykrzepiania (...) do przemiany fibrynogenu w fibrynę (włóknik), która tworzy skrzep krwi i hamuje krwawienie. Czas krzepnięcia służy do oceny prawidłowego przebiegu...

Normy laboratoryjne

Czas reptylazowy

Czas reptylazowy (czas RT) jest to modyfikacja czasu trombinowego, w którym do badania wykorzystuje się zamiast trombiny odczynnik reptylazowy (...) (trombinopodobny enzym), otrzymywany z jadu żmii Bothrops Atrox. Czas ten, podobnie jak czas trombinowy, służy do oceny...

Rozwój osobisty

Zarządzanie czasem

Praktyczne zarządzanie czasem polega na wyznaczaniu celów i priorytetów w działaniu tak, aby wykorzystać każdą dostępną chwilę (...) i być z niej zadowolonym. Pamiętaj, że nie możesz zatrzymać żadnego dnia. Czasu nie można cofnąć, zawsze płynie w tym samym kierunku. Dlatego jest tak ważny w życiu każdego

Objawy ciąży - rozpoznanie, pierwszy trymestr, test ciążowy

Czas ciąży

Trudno jest zapobiec urodzeniu się wcześniaka czy przenoszeniu ciąży. Podstawowym zadaniem kobiety jest jednak dbałość o swoje zdrowie, a szczególnie o dietę, bo może mieć to wpływ na długość ciąży.

Urlop wychowawczy

Czas dla dziecka

Urlop wychowawczy jest kontynuacją urlopu macierzyńskiego. Jednak podczas opieki nad dzieckiem nie należy się żadne wynagrodzenie.

Normy laboratoryjne

Czas rekalcynacji

Czas rekalcynacji jest to inaczej czas krzepnięcia osocza po uwapnieniu. Jony wapniowe są niezbędne do aktywacji kaskady procesów krzepnięcia krwi (...) ), czyli substancję białkową, stanowiącą podstawowy składnik skrzepu krwi. Badanie czasu rekalcynacji służy właśnie do oceny wewnątrzpochodnej drogi...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana błędnych nawyków żywieniowych to dieta na całe życie. Dzięki temu łatwiej zachować smukłą figurę i uchronić się przed nadwagą.

Zdrowie psychiczne

Czy traumy z dzieciństwa postarzają nas przed czasem?

Niniejsze badanie sugeruje związek między stresem i potencjalnymi uszkodzeniami DNA. Traumy z dzieciństwa mogą powodować szybsze starzenie się komórek u ludzi, sugerują nowe badania. "Dorośli, którzy doświadczyli stresu jako dzieci wydają się mieć zwiększone ryzyko skrócenia telomerów, kt ...

Jak ćwiczyć?

Ile czasu poświęcasz na ćwiczenia?

, by twoje serce zaczęło szybciej pracować. Również oddech powinien być przyspieszony. Czasem zdarza się, że mimo silnej motywacji nie mamy czasu (...) . Motywację możesz czerpać także od znajomych. Wspólne ćwiczenia pomogą ci znaleźć czas i chęć na trening, nawet jeśli sama już dawno byś z niego

Zdrowie w ciąży

Szczepienie w czasie ciąży

Jeśli jest konieczność zaszczepienia ciężarnej, najlepiej zrobić to w II lub III trymestrze, jeżeli natomiast istnieje poważne zagrożenie zdrowia lub życia, można podać szczepienie w każdym okresie ciąży.

Dolegliwości w ciąży

Bezsenność w czasie ciąży

, nawet w czasie ostatnich, najtrudniejszych tygodni. Bezsenność w ciąży powoduje, że kobieta jest zmęczona, rozdrażniona i nie ma siły na wykonywanie (...) książkę do czasu, aż znowu poczujesz senność. Połóż się na lewym boku, wyprostuj lewą nogę, a prawą zegnij w kolanie. Włóż poduszkę między nogi

Mieszkaj zdrowo

Zmywarki mogą oszczędzać czas i energię

gdy zmywanie ręczne zużywa średnio 2,5 kW energii potrzebnej do podgrzania wody i 79 minut czasu osoby wykonującej pracę, mycie w zmywarce to już 1-2 kW (...) , ekonomia, ale również czas. Ten ostatni ‒ jak wiadomo ‒ posiada nieocenioną wartość. Wszystkie razem wpływają na podwyższenie standardu życia członków całego...