6 z 7Obolałe mięśnie

Podczas upałów niewskazany jest nadmierny wysiłek fizyczny. Serce zajęte jest procesem termoregulacji i obciążanie go dodatkowo może mieć fatalne skutki. Łatwiej o omdlenia i utratę przytomności. Organizm jest osłabiony i słabiej radzi sobie z regeneracją.

Podczas upałów dużo odpoczywaj. Nie zapominaj też o nawadnianiu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl