Źródło białka

Migdały w łupinkach Migdały zawierają spore ilości białka, warto po nie sięgnąć również ze względu na wysoką zawartość zdrowych, nienasyconych kwasów

Pomidory są pełne likopenu Pomidory bogate są w bardzo cenny składnik - likopen - to barwnik, który nadaje owocom mocno czerwony kolor, dzięki niemu w organizmie dezaktywowane są wolne rodniki, przez co działa on antynowotworowo.

Wzmacnienie układu krążenia Spożywanie tej rośliny korzystnie wpływa na żyły, tętnice, serce oraz chroni przed chorobą wieńcową. Jest także skutecznym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi. Przyjmując tę roślinę można efektywnie zwalczyć nadmierną potliwość...

Czy niedobór białka u wegetarian to tylko mit? Jak objawia się niedobór białka w organizmie? (...) Objawy niedoboru białka w organizmie Do najbardziej znanych symptomów niedoboru białka...

Kalarepa to warzywo niedoceniane. A szkoda, ponieważ zawiera substancje pozytywnie wpływające na kondycję organizmu. Przede wszystkim stymuluje układ pokarmowy do lepszej pracy, a przez to ułatwia chudnięcie. Regularne jedzenie wzmacnia również układ...

Grzyby już od czasów starożytnych znajdowały się w centrum zainteresowania człowieka jako źródło cennych składników odżywczych. (...) Białko występujące w grzybach charakteryzuje się wysoką przyswajalnością (sięgającą nawet 90 proc.),...

Być może zmienią to niemieccy naukowcy, którzy odkryli nowe, niewzbudzające kontrowersji etycznych źródło tych cennych komórek… Czym są komórki macierzyste

Łosoś to bogate źródło kwasów omega 3 Ryby i owoce morza są głównym i bezpośrednim źródłem korzystnie działających kwasów tłuszczowych z grupy omega-3.

Dostarczają białka wspomagającego odbudowę komórek i tkanek, potasu warunkującego prawidłową pracę mięśni i kwasów tłuszczowych omega-3 niezbędnych do (...) Ze względu na wysoką zawartość łatwo przyswajalnego białka i...

Białka są źródłem cennych aminokwasów, potrzebnych do katalizowania wielu reakcji enzymatycznych w organizmie.

Przykładowo: kobieta ważąca 60kg nie powinna przekraczać 60 g białka na dzień. (...) Nie można zapomnieć, że 1g białka to 4kcal, więc znaczne zwiększenie podaży białka w diecie, bez zwracania uwagi na...

Hummus - źródło białka Hummus składa się głównie z ciecierzycy, która jest doskonałym źródłem białka o dużej wartości odżywczej. (...) Hummus to świetna przekąska na diecie, ponieważ zawiera dużo białka,...

Cytryna to owoc o wielu właściwościach. Jest nie tylko źródłem witaminy C, ale także błonnika, potasu, magnezu i witamin z grupy B. Warto pić ją z wodą. Albo przygotować zdrowy napar. Wystarczy, że zagotujesz kilka cytryn, a wodę z garnka wstawisz...

Jeszcze niedawno sądzono, że za groźne zatrucia wywołane bakterią E. coli w Niemczech odpowiedzialne były warzywa importowane z Hiszpanii. Badania wykazały jednak, że przyczyna leży gdzie indziej. Skutki zakażeń pałeczkami okrężnicy Rzadkie i chorobotwórcze...

Hormon szczęścia - źródło Organizm człowieka wytwarza hormon szczęścia podczas ruchu.