Zupa serowa z makaronem

Przepyszną potrawą wegetariańską, szczególnie dla miłośników sera, jest zupa serowa z makaronem. Przyrządza się ją szybko i w nieskomplikowany sposób. Jest dobrym daniem dla małych niejadków i - tak jak niemal wszystkie potrawy wegetariańskie - zawiera warzywa, dostarczające nam mnóstwo witamin i minerałów. Ze względu na zawartość śmietany i sera, ta zupa wegetariańska nie jest najlepszym wyborem dla osób odchudzających się.

Składniki:

Polecane wideo:

  • 2 kremowe serki topione;
  • 2 marchewki;
  • por;
  • 2 łyżki mąki;
  • 2 łyżki kwaśnej śmietany;
  • gruby makaron (mogą być świderki);
  • 2 kostki warzywne;
  • vegeta;
  • biały pieprz.

Sposób przygotowania:

Do przygotowania tej potrawy wegetariańskiej potrzebujemy pora i marchewki, które kroimy w krążki i gotujemy w bulionie przez 15-20 minut. Bulionu powinno być około 1,5 litra. Serki topione rozpuszczamy w szklance ciepłej wody (należy dobrze rozpuścić serki, tak żeby nie było małych grudek), po czym dodajemy do nich mąkę i śmietanę. Po wymieszaniu zawartość szklanki wlewamy do zupy, cały czas mieszając, gotujemy przez chwilę. Zupę doprawiamy do smaku vegetą i pieprzem. Podajemy z makaronem.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie   346,9
Białko 16,2 g
Tłuszcz 11,6 g
Cholesterol 48,3 mg
Węglowodany 47,4 g
Błonnik 3,5 g
Witamina C 3,7 mg
Witamina A 956,4 µg
Komentarze (4)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zupy wegetariańskie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Zupy wegetariańskie
Zupy wegetariańskie

Zupa krem z brokułów

 Zupa krem z brokułów

witamin i minerałów. Od tej wegetariańskiej zupy mogą rozpoczynać się nie tylko obiady wegetariańskie. Jest to danie dla każdej osoby dbającej (...) Kremowa zupa z brokułów to smakowity...

Zupy wegetariańskie

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z cukinii to niezbyt trudna, ale przepyszna potrawa wegetariańska. Taka gęsta, aromatyczna zupa zaspokoi pierwszy głód. To także świetny (...) , więc warto włączyć ją w codzienną dietę. Przygotowanie...

Wieprzowina i cielęcina

Zupa wieprzowa

Zupa wieprzowa

Pyszna zupa z paskami mięsa wieprzowego i zieloną papryką podawana z makaronem i przyprawami.

Sól

Które produkty zawierają najwięcej soli?

Które produkty zawierają najwięcej soli?

chłodnego dnia, ale też zawierający dużą ilość soli. Np. talerz zupy z makaronem i kurczakiem może mieć jej nawet 744 mg. Orzeszki W 100 gramach (...) znajduje się w produktach o niższej zawartości tłuszczu. Zupa...

Makarony

Makaronowa sałatka

Makaronowa sałatka

Sałatka z makaronem zyskuje na wartości dzięki dodatkom, jakimi są wszelkiego rodzaju warzywa. Idealna przekąska lub lekkie danie w formie lunchu.

Zupy

Tajska zupa z kurczakiem

Tajska zupa z kurczakiem

W kuchni tajskiej ciekawe jest łączenie elementów. Egzotyczna zupa zawiera kokos, kurczaka i pieczarki.

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

10 mało popularnych warzyw, z których można zrobić zupę

10 mało popularnych warzyw, z których można zrobić zupę

, wchodząc w skład mnóstwa tradycyjnych potraw, do których obecnie chętnie wracamy. Przedstawiamy listę 10 warzyw, z których przygotujesz pyszną zupę (...) czy buraki, dlatego zupy przygotowywano głównie na bazie pasternaku....

Dania z warzyw

Zupa warzywna

Zupa warzywna

Pyszna zupa warzywna z kurczakiem jest świetnym pomysłem na danie główne lub południową przekąskę.

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

zupy ogórkowej z makaronem. Przygotowanie: pęczek włoszczyzny zalać 350 ml wody, dodać 50 g przecieru z ogórków. Przyprawić solą, majerankiem i pieprzem (...) będą plany treningowe stworzone przez trenera osobistego...